时间：2022-10-20 04:41:52
医生好，我个子不高，有点小胖，最难看的是臀部非常大，好像瘦下去啊，要怎样才能瘦肚子和臀部呢？
擅长：毕业于长春医科大学美容医学系，从业经验数10年。多次受邀参加...
要瘦肚子和臀部建议多练习：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
林超 主治医师 整形外科
Q:我发现自己榜牙向内倾，检查后医生说可以使用扩弓器，榜牙向内倾用扩弓器怎么矫正需时间是多长？（女，33岁）
A:榜牙向内倾用扩弓器可以放入口腔内的适当部位矫正，多数需要6个月到8个月左右才可以达到良好的效果， 榜牙向内倾可以改善上下颌牙弓双侧或者是单侧缩窄的现象，手术的过程中需要选择旋转螺旋孔开达扩光器并且加角质力，通过寄托传导至牙和牙槽骨部位，在矫正的过程中难度比较大，因此时间也是比较长的。 日常要定期到医院进行复查，如果出现牙菌斑或者是口腔细菌滋生的现象，需要通过洗牙的方法进行改善。
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Q:从去年开始，我的下巴边缘部位就频繁出现长痘的现象，还有一些疼痛，下巴边缘长痘是什么原因？（女，25岁）
A:下巴边缘长痘可能是长时间熬夜引起的，也有可能是饮食不规律导致的。 在平时如果长时间熬夜会导致体内内分泌紊乱，出现脸上长痘现象，另外如果经常喜欢吃一些辣椒、火锅、烧烤等过于辛辣和刺激性食物，也会导致皮脂腺分泌增多堵塞的毛囊口，表现出长痘，如果痘痘长时间无法消退，可以进行激光的方式改善。 出现长痘现象以后需要养成良好的生活习惯，要保证有充足的睡眠时间，在平时饮食上可以选择一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。
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Q:上个月我到医院做了皮秒治疗，最近想要通过热玛吉来得到改善，做完皮秒多久可以做热玛吉？（女，23岁）
A:做完皮秒在一个月后做热玛吉，还要根据个人的恢复情况进行判定。 每个人的体质不同，可能在做完皮秒后恢复的时间长短也会有所差别，所以时间也是不固定的。刚做完皮秒皮肤中处在脆弱的状态，会出现红肿和疼痛需要一段时间恢复，等完全愈合后可以进行热玛吉操作，避免过早的进行热玛吉，容易对皮肤造成创伤，增加皮肤的负担，出现敏感度增加。 注意做好面部的清洁工作，多使用修复型的产品，外出要注意防晒。
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Q:我的好朋友邀请我一起去医院做双眼皮手术，我想知道我做了双眼皮以后能不能喝羊汤？（女，25岁）
A:割完双眼皮之后不可以喝羊汤。因为羊汤性升浮，能够升阳，又能够触发肝风脑晕等疾病，还可能加重皮肤病。 割完双眼皮之后不可以喝羊汤，因为羊汤能够加重皮肤病，不利于双眼皮的恢复。还可能会出发肝阳头痛、肝风老晕等宿疾。还是少吃禽畜类的食物，多吃蔬菜水果。 割完双眼皮之后不可以喝羊汤，因为羊汤属于发物，能够触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，会诱发或加重皮肤病。
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Q:我小时候得过皮肤病，脸上留下了几个蜘蛛痣，特别的明显，想用激光去掉，会留疤吗？（女，36岁）
A:只要你的蜘蛛痣不是由内脏疾病造成的，如慢性肝脏炎症，就可以用激光治疗。 通过组织吸收高能激光后产生的光热反应，局部温度在几秒钟内突然上升到几百度以上，组织发生凝固性坏死，甚至碳化或汽化。同时，由于快速加热，组织的水分突然剧烈流失。聚焦后，组织可用于切割或烧灼患病组织。这种疾病不会留下疤痕，所以不要被感染，感染后很容易留下疤痕。 激光治疗术后需要保持创面清洁，注意防晒，防晒是整个面部，饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。
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Q:我的脸上长了一个痣，所以前两天刚刚到医院做了治疗，不知道需要注意什么，去痣过需要忌口多久？（女，29岁）
A:去痣以后可能需要忌口半个月，要避免吃一些刺激性的食物。 在饮食上一定要多加注意，不可以吃辣椒或者是海鲜，而且也要避免吃牛羊肉或者是葱姜蒜等食物，还要避免喝含有酒精的饮料或者是咖啡，否则都会影响到恢复。去痣以后一般在一周左右就可以结痂，因此在恢复期间要注意皮肤清洁，不要用手去抠。 在日常生活中还要做好皮肤的护理工作，时间内不要洗脸或者是使用化妆品，以免对患处带来刺激。
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Q:我在哺乳期过后出现了乳房下垂的现象，非常影响美观，想要通过做一些运动方式来改善，胸下垂做什么运动好？（女，27岁）
A:胸下垂适当的做一些扩胸运动，同时做一些游泳运动也有一定的好处。 在进行扩胸运动期间或者游泳期间，自身的胸部具有一定的锻炼作用，可以使自身胸部弹性的增加，从而可以缓解自身弹力减弱出现的下垂。 通过运动锻炼的调理效果需要因人而异，要观察自身的状况，如果长时间没有好转的情况下，需要配合医生通过胸部整形手术的方式进行恢复，比如选择胸部填充的方式，也可以选择假体植入的方式。
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Q:我女儿，最近发下巴长了一根很长的毛，不过也没管它，过了几天，一夜之间起来又发现下巴多出了几根黑毛，女人下巴突然长胡子怎么回事？
A:女性长胡须的原因，其最为主要的原因是因为身体内的雄性激素分泌偏多。唇毛是身体毛的一种，唇毛重的原因有很多，也分为先天和后天，这些都有医源性的。医源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物，这会导致唇毛增多的情况，一般在停药之后会慢慢恢复。而对于先天性的，如果不治疗，一般不会自己恢复的。
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Q:看到朋友的唇纹特别的少。并且看到他的唇特别的漂亮，回家一照镜子发现自己的唇纹特别的多，所以我想咨询一下如何减少唇纹？
A:嘴唇经常受到外部刺激，这也间接导致唇线加深。这些包括:吸烟时摩擦，吃有强烈刺激的食物，如菠萝、葡萄柚、橙子和其他柑橘类水果。因为嘴唇会持续接受牙髓刺激，接触唇线很容易发生。最好多注意避开它们。戒烟和用吸管喝果汁能有效减少对嘴唇的刺激，防止唇线加深。
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Q:近来我觉得自己的眼睫毛比较短，刷睫毛膏我感觉太麻烦了，所以我想去做个嫁接眼睫毛，我想问下嫁接睫毛多少费用一次？
A:嫁接睫毛对人体会有不同程度的危害：1、可能会由于睫毛嫁接所使用的化学制品或医生的操作不当而出现眼部的感染。2、嫁接睫毛所使用的胶水里含有刺激的物质，对眼睛、鼻子等会某些伤害。3、如果真睫毛难以承受嫁接睫毛的重量、医生操作不当、求美者术之后护理不当，很有可能会出现睫毛脱落的情况。为嫁接睫毛效果最好，建议求美者选择正规医院进行睫毛嫁接。
