根据你提供信息，跑步属于较高强度的有氧运动。建议你跑步姿势正确，采取慢跑是可以瘦臀部和腹部。
时间：2022-11-01 09:55:30
18岁男生跑步可以瘦臀部和肚子吗
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:从小我的眼袋就比较大，觉得太难看了，显得人也没精神，刚做了眼袋手术，用什么消炎药好？（女，26岁）
A:刚做完手术，为了消炎可以口服一些抗生素类的药，拆线后可以进行局部热敷，消退水肿。 做完手术口服消炎类的药3—5天和吃维生素都可以，也可以在切口处涂抹消炎类的药膏，并且要保持伤口的清洁，避免切口沾水。或者睡前再眼下贴无花果或黄瓜片，也可用木瓜加薄荷制成茶晾晒之后敷在眼下部。同时要多喝水，饮食清淡，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。 手术后要好好休息，尽量少用眼，减轻水肿，注意好伤口的局部卫生，不要用手触碰，要定期的去正规公立医院进行换药消毒。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:由于我脸上的斑特别的严重，而且皮肤也特别差，想用fotona4d和光子嫩肤进行改善，fotona4d和光子嫩肤能一起做吗？（女，23岁）
A:fotona4d和光子嫩肤一般不建议一起做，以免影响鼻子的效果。 fotona4d术后可能会导致局部产生不良的炎症反应，如果和光子嫩肤一起做，会影响彼此的效果，并且还会加重局部的不良反应，另外在进行手术操作的过程当中，可能还会有一定的风险，为了避免风险，需要到当地正规的美容机构进行手术操作。 术后还要注意休息和饮食的调整，保持良好的心态和充足的睡眠，多吃含维生素和矿物质多的蔬菜和水果。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:我发现眼睛的下面长了一些小皱纹，我想要使用玻尿酸当做眼霜使用，玻尿酸可以当眼霜用吗？（女，28岁）
A:玻尿酸一般不能当做眼霜用，两者属于不同的物质。 玻尿酸通常能够起到补水锁水的作用，可以改善皮肤干燥的情况，而且玻尿酸也可以用于微整形，比如隆鼻以及丰下巴，但是并不能够作为眼霜使用。眼霜通常能够起到淡化眼角皱纹的作用，而且对于改善黑眼圈也能够起到一定的效果，一些质量比较好的眼霜，效果会比较好。 平时也要避免经常的熬夜，每天保持8小时以上的睡眠，能够预防黑眼圈以及眼角皱纹。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:我鼻子上的黑头再挤出来之后出现了色沉的现象，想要通过刷酸的方法来改善，鼻子上挤黑头后的色沉刷酸有用吗？（女，34岁）
A:鼻子上挤黑头后的色沉刷酸有用，可以达到一定的改善效果。 刷酸使用的是一种高浓度的果酸，这种果酸是从多种水果当中提取而来的，可以补充皮肤所需要的营养成分，也能帮助黑色素代谢，达到改善色素沉着的效果。色素沉着比较严重的，也可以通过注射美白针或者是光子嫩肤的方法来进行治疗。 在治疗期间可以多吃一些含有维生素C比较丰富的水果，比如橘子和橙子、柚子，也具有一定的美白肤色功效。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:脸上的痘痘长了消，消了长，反反复复，想咨询一下脸上的痘痘可以激光去除吗？（男，19岁）
A:激光是可以祛痘的，一般做3次左右就可以看到明显的治疗效果了，当然这个也要看个人的吸收能力。 激光祛痘是使用特定波长的高强度染料激光照射，迅速破坏痤疮丙酸杆菌等多种细菌，可以有效抑制细菌的繁殖，消除组织刺激与破坏，从而使新生的痘痘及时消退。激光还可有效刺激皮肤胶原蛋白的再生，增强皮肤自身修复能力和再生的能力，从而恢复和抚平，因为青春痘而留下的痘印痕迹。可整合痘痘的祛除以及疤痕的祛除，使痘痘的治疗更加完美、彻底。 激光祛痘后要注意脸部肌肤的补水。并做好防晒工作，避免太阳直射皮肤。要对治疗部位进行一定保护，防止感染，使痘痘反弹。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:昨天我注射了瘦脸针来改善脸部形状，现在还想要敷面膜来补充水分，瘦脸针后可以面膜吗？（女，30岁）
A:瘦脸针后敷面膜，最好选择三天之后敷面膜效果比较好。 瘦脸针是通过皮下注射来进行治疗，在注射之后可能会在皮肤上留下比较小的创口，需要使用生理盐水擦拭，能将表面分泌物去除在三天左右，皮肤表层细胞可以愈合，能使用补水面膜进行外敷。瘦脸针注射之后可以快速阻断咬合肌神经，来促进咬合肌萎缩来达到数量效果。 瘦脸针注射之后还需要改善饮食，在短时间内最好不要吃太硬的食物，以免导致咬合肌收缩异常。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:前几天我在医院做了双眼皮手术，可是今天我特别想要吃一些花生，双眼皮后能不能吃花生？（女，34岁）
A:双眼皮后一般可以吃花生，通常不会对双眼皮的恢复造成不利的影响。 花生中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质通常能够补充人体所需的营养物质，而且还可以促进伤口的愈合，因此在做双眼皮手术后，可以适当吃些花生。双眼皮手术后局部可能会出现肿胀的情况，还有可能会伴有疼痛，因此还要加强局部的卫生护理，预防感染。 平时要避免长时间的看电子产品，否则很有可能会引起眼疲劳，以免影响到恢复。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:这段时间我发现自己的下颌出现明显的松弛，想通过下颌缘提升注射改善，下颌缘提升怎么打？（女，24岁）
A:下颌缘提升一般需要每6到12个月注射一次，但是也要根据自身情况而定。 下颌缘提升在注射后维持的时间比较短，一般会随着人体的新陈代谢逐渐的排出体外。如果自身代谢比较快，可能会使维持的时间缩短，一般能够维持6个月左右，自身代谢比较慢情况下可能会维持12个月的时间。 日常生活中一定要养成良好的生活方式或者是饮食习惯，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，平时要多注意休息，保证充足的睡眠。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:最近一直觉得我的大脑门发际线有些高，看着有些影响外观，大脑门发际线高怎么办？（男，26岁）
A:大脑门发际线高可以到正规的整形医院种植头发，也可以涂抹生发药膏辅助治疗。 额头的宽度在脸部的三分之一是最合适的，如果多于三分之一则可能是发际线过高。很有可能是遗传引起的，也有可能是经常压力过大，经常失眠导致的。种植发际线是将毛囊植入到头皮中，毛囊成活后就会有头发生长出来，目前改善发际线过高比较好的方法。 但是要保持规律的作息习惯，不要给自己太大的压力，不要熬夜。保持头皮处的干燥和清洁，不要用碱性过强的洗头膏。
亓发芝 主治医师 整形外科
Q:我自己的眼袋特别的重，而且演奏还有一些皱纹，我想尽快的去除，但是不想进行手术，我也不知道应该用什么方法比较好，所以想了解一下这方面的问题，想知道怎样能快速的去除眼袋皱纹不手术呢？
A:快速消除眼袋的最好方法是通过手术。传统的方法是去除形成眼袋的脂肪，而先进的外科手术方法是重新分配形成眼袋的脂肪，以便将其分配到眼睛周围需要填充的地方。眼袋、泪沟、鼻唇沟、凹陷的眼眶颧骨、黑眼圈、松弛的皮肤和皱纹、眼轮杂项肌肉肥大、眼睑松弛等。都是人体下眼睑老化的表现。不要把你所有的注意力都集中在肿胀的脂肪和皱纹上。