很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食物。
时间：2022-11-17 06:31:44
我是一个男生才21岁的年纪，这几天可能营养太好的了吧，总是感觉这几天脸变得可胖了怎么能快速把脸瘦下来啊？男生脸胖怎么瘦下来？
擅长：毕业于中国医学科学院，获得有硕士学位，拥有10余年工作经验；...
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食物。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我牙齿不好，想要去种牙，但是听人说种牙之后只能吃流食，不能吃其他东西，请问种牙后多久能正常吃饭？（女，31岁）
A:种植牙术后7天左右，创口即已愈合，14天左右才能正常饮食。 种植牙被称为人类的“第三副牙齿”，它不但具有美观、舒适、固定性强的优势，而且不损伤邻牙、还能够恢复媲美真牙的咀嚼力。手术之后当天应该吃半流质或者全流质的食物，在拆线之前都吃比较软的食物，不使用手术的牙咀嚼食物，在14天后牙齿逐渐恢复，可以开始正常饮食。 建议种植牙要到专业的牙科医院，术后注意保护好牙齿，平时做好口腔护理工作。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我前段时间刚刚做了光子嫩肤，我想了解一下，光子嫩肤有分单光和复合光吗？（女，30岁）
A:光子嫩肤，并没有单光和复合光的区分。 光子嫩肤是利用光热的原理进行的美容术，可以更好的补充胶原蛋白，还有补水、延缓衰老的功效，有利于改善暗沉的皮肤。如果想要进行光子嫩肤时，建议患者需及时去正规的美容医疗机构进行手术，进行手术时，要放松心情，不要精神紧绷。 术后面部要注意及时补充水分，可以通过敷面膜的方式进行补水，出门时也要做好防晒措施，避免出现色素沉着的现象，进行光子嫩肤后，要定期去复诊。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我不是全身胖，但是腿特别粗，想要局部瘦身，不知道可以局部瘦吗？（女，22岁）
A:是可以局部瘦的，可以做吸脂手术来帮助局部瘦身，术后效果比较明显。 吸脂手术可以有效把腹部多余的脂肪吸出来，达到瘦身减脂的效果。手术比较安全，术后恢复的快，不会对身体造成伤害。正处于月经期的女性不要做吸脂手术。身体上有重大疾病的也禁止做。一定要确保身体健康。术后会出现淤血，会随着时间慢慢的减轻。可以去当地正规的整形医院做详细咨询再做手术治疗。 术后的一周不要让手术的部位碰水，避免发生感染，要穿塑身衣，帮助身材恢复。平时不要吃辛辣刺激的食物，可以做喝水帮助身体代谢。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:上个月开始我的脸上出现了严重的皮肤松弛症状，到医院做了黄精微调治疗，并没有戴头套，黄金微雕没戴头套还有效果吗？（女，38岁）
A:黄金微雕没戴头套通常提升的效果并不明显，不利于脸上的皮肤提拉紧致。 黄金微雕通常需要在皮肤部位植入蛋白线可以起到刺激皮肤胶原蛋白再生作用，使皮肤变得更加紧致和饱满，改善面部皮肤松弛和下垂症状，术后通常需要戴头套，可以起到提升和固定的效果，不带头套的情况下通常会使局部的提升效果有所影响。 日常要做好脸部保养，防止面部胶原蛋白流失，减少肌肤性问题，有利于预防面部皮肤皱纹和松弛下垂。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我现在怀孕6个月了，脸上出现了很多斑点，我不强很清楚这是什么斑，妊娠斑是活性斑还是定性斑？（女，27岁）
A:妊娠斑多数是活性斑，在怀孕期间体内激素不稳定，则可能会出现妊娠斑。 女性的怀孕期间黄体酮会增加，而且雌性激素也会增加，通常会导致身体出现黑斑的症状，属于一种正常的生育现象。在生完宝宝以后，体内激素水平逐渐恢复稳定，则可能会出现好转或者消失的情况。然而定性斑通常包括雀斑或遗传斑，并且还有可能是年龄增长或者色素痣造成的。 如果斑点没有得到好转，影响到了生活，可以去正规医疗机构就诊治疗。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我这段时间出现了嘴巴向外突出的现象，侧颜特别的丑，想要进行整容，嘴巴突出侧颜丑可以整容吗？（女，35岁）
A:嘴巴突出侧颜丑可以整容，可以通过保守或者手术的方法来进行治疗。 嘴巴突出可能是牙齿向外突出所造成的，可以通过佩戴牙套的方法来进行矫正治疗，在佩戴一段时间之后，牙齿会慢慢地移动位置使嘴巴恢复到正常的状态。如果是由于下颌骨或者上颌骨突出所引起的，就需要通过正颌畸形矫正手术的方法来进行改善。 可以到医院通过拍片的方法来进行检查，再明确具体病因后对症进行治疗，使症状得到有效的改善。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我最近发现自己的眼袋特别的严重，因此准备要做外切眼袋手术，担心会有副作用，外切眼袋有哪些副作用？（女，30岁）
A:外切眼袋很可能会导致切口留下细微的疤痕，有时也会导致眼皮出现肿胀的现象。 通过外切眼袋的方式能够改善皮肤松弛的现象，而且该手术也比较适合年龄比较大以及眼袋明显突出的患者。通过这眼袋的方式很可能会导致局部留下轻微的疤痕，有时还会导致局部出现肿胀的现象，可以通过冷敷的方式改善。 在日常生活中需要注意饮食的营养均衡，避免导致副作用加重，又会对身体造成损伤。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我的好朋友现在想约我去做医美，因为我也有需求，我在做了激光祛斑手术以后第二天很痒，应该怎么办？（女，27岁）
A:激光祛斑后痒是正常的现象。不要用手去挠，遵医嘱，服用一些药物。要注意防晒，做好防晒工作。 激光祛斑后痒是很正常的现象。激光祛斑是利用仪器顺利穿透病损部位，达成消除斑的目的。激光祛斑以后要做好防晒工作，不要用手去挠。多服用一些药物。 激光祛斑后痒是很正常的现象。术后会出现轻微红肿，尽量不要用手去挠。涂抹一些药物。注意防晒。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我的下巴两侧不知道为什么老是长痘痘，消了又长，烦死了，都不能有好的皮肤，我想问下巴两侧长痘是怎么回事？（女，20岁）
A:环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。 下巴周围反复长痘痘，是有比较明确的原因，这种情况，通常是和内分泌紊乱，激素失衡有关系，如果出现在女性，通常会出现月经异常或者月经期前痘痘加重的情况。下巴两侧长痘痘可以通过激光祛痘手术治疗，激光祛痘效果很好。治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有过敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。 术后忌熬夜，人的身体从晚上11点开始进入排毒阶段，经常熬夜会影响身体排毒，这样就会导致体内黑色素沉淀，影响激光祛斑效果。
吕玲玲 院长 整形外科
Q:我的皮肤最近不是特别好，而且角质层也特别厚，我想去做角质层的治疗，肌肤适合多久做一次去角质？（女，26岁）
A:肌肤适合一个星期左右做一次去角质，根据个人肤质不同，去角质的间隔时间也会不同。 如果是油性皮肤一个星期可以做一次去角质，能够有效预防油脂堵塞毛孔形成痘痘。如果是中性皮肤可以两个星期左右做去一次角质。如果是敏感性皮肤则不用去角质，如果去角质的话很有可能会加重皮肤屏障损伤，从而损伤皮肤，会对皮肤再次造成伤害，最好是选择合适自己使用的护肤品，这样可以减少对皮肤的损伤。 去完角质后及时敷一个补水面膜进行补水。平时尽量选择补水保湿的护肤品。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，多喝水。