从立正姿势开始，右脚向前迈一步，膝盖微微弯曲。把手放在腰上。跳跃时交换你的左脚和右脚。数到一，二，跳起来交换你的脚。开始时，以1秒钟内1次为目标习惯，然后加快速度。瘦腿最简单的方法是把膝盖紧紧地压在一起，然后稍微向下压，这样可以快速地做五六次。
时间：2022-11-02 16:26:04
我现在是一名初三的学生，但是发现我的腿和臀特别的大，导致我非常的自卑，都不敢穿裙子，也不敢穿短裤，想咨询一下医生怎么样才能瘦腿瘦臀呢？
擅长：于兆松擅长项目：眼部整形鼻部整形 脂肪填充 胸部整形社会荣誉...
从立正姿势开始，右脚向前迈一步，膝盖微微弯曲。把手放在腰上。跳跃时交换你的左脚和右脚。数到一，二，跳起来交换你的脚。开始时，以1秒钟内1次为目标习惯，然后加快速度。瘦腿最简单的方法是把膝盖紧紧地压在一起，然后稍微向下压，这样可以快速地做五六次。
于兆松 院长 整形外科
Q:平时我就比较喜欢吃土豆丝，前两天做了一个双眼皮手术，想要吃一些，割双眼皮可以吃土豆丝吗？（女，27岁）
A:割双眼皮是可以适量吃土豆丝，不会对双眼皮恢复造成任何影响。 土豆是比较常见食物，主要成分是淀粉炒土豆丝或者是凉拌土豆丝都可以补充身体所需营养，不会影响双眼皮恢复。割双眼皮手术是比较常见整形方式，对于遗传性单眼皮或者是上眼皮部位脂肪比较多引起的眼睛小有很好作用，能快速使眼睛变大和更加有神。 割双眼皮手术后要注意营养均衡，还要适当吃一些含维生素的水果，比如苹果和橘子等都能快速补充身体所需营养。
于兆松 院长 整形外科
Q:我有去切双眼皮的打算，但是我很害怕手术后会感染，想知道做完双眼皮手术后感染了会怎么样？（女，24岁）
A:割双眼皮术后出现感染，经常会出现双眼皮部位的发红和肿胀现象。 割双眼皮术后出现感染，经常会出现双眼皮部位的发红和肿胀现象，有一些患者在全切双眼皮感染的后期会出现切口流脓的表现。求美者做完全切双眼皮术后要留意这些割完双眼皮发炎的症状的信号，做到第一时间与主刀医生取得联系，其次就是在发现割完双眼皮发炎的症状后，配合医生使用消炎药物，进行抗炎治疗。做完全切双眼皮手术之后如果发生感染，那么就会发生皮肤局部发红的症状。 局部发红是一种局部炎症的反应，一般半个月之内出现的发红症状是身体组织在遭遇异物植入的时候的一种急性表现。而半个月之后如果还有眼部发红的情况，一直都不消退，那么就需要警惕，很有可能是因为全切双眼皮后感染而出现的症状。
于兆松 院长 整形外科
Q:我出现了流鼻涕的症状，是因为患上了鼻炎疾病，但我想要进行鼻子部位的整形，有鼻炎可以做鼻子吗?？（女，26岁）
A:有鼻炎一般是可以做鼻子的，不会影响到正常的隆鼻效果。 鼻炎属于一种比较常见的疾病，能够正常的做鼻子手术。鼻子手术多数是通过自己耳软骨或者是肋软骨进行隆鼻，这样能够有效改善鼻子扁平和塌陷现象，在手术之后鼻子会变得坚挺美观。但是鼻炎患者在做鼻子手术的时候需要避开炎症期，在炎症消退以后可以做手术。 平时要做好防寒保暖措施，避免着凉后使鼻炎症状加重，还要多做有氧运动。
于兆松 院长 整形外科
Q:闺蜜之前的脸看起来特别的瘦，身材也很好，特别喜欢婴儿肥，请问该如何变成婴儿肥？（女，28岁）
A:如果想要变成婴儿肥，最主要的是不要控制饮食。 平时多吃多睡，有助于变成婴儿肥。婴儿肥通常指的是青春期发育，已经脱离了婴儿时期，但是脸看起来还像婴儿一样肉肉的。大多数婴儿肥通常指的是脸特别肉，同时伴随着少许双下巴，但是身材不胖，不论怎么减肥，脸上的肉都不会消除，这样的情况就被称为婴儿肥。婴儿肥看起来特别的可爱，多吃些含胶原蛋白丰富的食物，有助于变成婴儿肥。 建议患者平时要放松心态，一切顺其自然即可，不要过度焦虑紧张和干预。同时可以适当的增加体育锻炼，增强自身的体质。
于兆松 院长 整形外科
Q:我的额头部位出现了大量的皱纹形成，通过除皱针进行了注射调理，出现了肿胀，打的除皱针肿了怎么办？（女，35岁）
A:打的除皱针肿了可以采取物理调理，也可以通过局部用药或者激光的方式治疗。 出现了轻微的肿胀，可以对局部进行冷敷，通过冷敷以后能够起到促进血管收缩的作用，可以缓解局部出现的肿胀。要观察自身的状况，如果处在较严重的状态，要对局部进行红蓝光照射，能够促进炎症的吸收，缓解局部出现的肿胀。 在肿胀期将要避免处在过度劳累的状态，也要避免多饮用一些温开水，会导致肿胀的消退受到影响。
于兆松 院长 整形外科
Q:前一段时间我去医院做了全切双眼皮手术，在手术8个月之后局部还出现了肿胀，全切双眼皮8个月还肿怎么办？（女，27岁）
A:全切双眼皮8个月还肿可以通过修复手术的方法来进行治疗，并且还需要配合一些药物来改善。 全切双眼皮会对皮肤造成一定的刺激，在手术之后局部都会出现肿胀的问题，大部分在7天到10天左右，肿胀会逐渐的消退，如果8个月还没有好转有可能是整形失败所造成的，需要及时通过修复手术的方法来进行改善，才能使肿胀的问题得到改善，也可以通过口服消炎和消肿的药物治疗。 在治疗期间要避免吃辛辣的食物，饮食要以清淡为主，同时不可以用手去触碰患处。
于兆松 院长 整形外科
Q:由于我长期久坐导致肚子上面的脂肪含量比较多，打算通过抽脂来进行减肥，肚子抽脂多少钱？（女，23岁）
A:肚子抽脂大概需要8000元到12000元之间，费用主要取决于肚子上面脂肪多少。 肚子上面脂肪含量比较多，并且还出现了严重的堆积，有可能会增加抽脂的难度，次数也会有所增多，所需的费用就会处于偏高的状态，一般会达到12000元以上，对于脂肪含量比较少的价钱相对来说也会比较低，一般会在8000元左右。在抽脂以后会给局部留下比较小的伤口，应该做好局部的护理工作，以免受到感染。
于兆松 院长 整形外科
Q:上个星期我在美容院进行了面部脂肪填充，局部显得比较凸，自体脂肪填充中面部太凸怎么办？（女，32岁）
A:自体脂肪填充中面部太凸可以通过注射溶解酶改善，能达到溶解脂肪的效果。 自体脂肪填充安全性是比较高的，主要是采取了自身的脂肪，大多数不会出现排斥反应。但是在注入过多的情况下，有可能会导致皮肤出现凹凸的现象，对于局部的美观度影响也是比较大的，可能是因为医生操作技术不够消除的原因应该及时到当地正规美容医院进行检查，必要时还需要注射溶解酶。 恢复期间尽量不要用手搓揉患处，因为手上细菌含量是比较多的，可能会导致伤口感染。
于兆松 院长 整形外科
Q:我发现牙齿有畸形的现象，因此想要通过牙齿矫正的方法改善，成年人牙齿矫正一般多少钱？（女，20岁）
A:成年人矫正牙齿价格可能会在20000元到40000万元左右，通常需要根据牙齿的难易程度来决定。 成年人牙齿畸形一般是先天发育不良的原因，也有可能是在日常生活中长期使用牙齿不得当的因素，如果是一线城市，并且选择正规的三甲医院，花费的费用可能会在40000元。但若是普通城市，一般消费标准比较低，可能会在2000元得到改善。成年人矫正牙齿一般花费的时间比较长，因此费用上也会增多，平常避免吃坚硬的食物。
于兆松 院长 整形外科
Q:需要拔哪颗牙，被顶坏的牙可以保留吗
A:这种情况需要拔除后面歪斜的牙齿，如果被顶坏的牙齿，损伤不严重，可以保留，暂时不必拔除。可以到医院口腔科就诊，根据情况采取拔牙治疗，具体治疗可以遵医嘱进行，注意口腔卫生，暂时不要吃太硬的食物，防止出现影响，如果疼痛严重，可以适量服用止痛药治疗。