小腿粗分为三种类型，分别是肌肉腿、水肿腿和脂肪腿，其中肌肉腿属于比较难以减肥。首先建议你采取低脂肪、低蛋白饮食，宜增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在饮食中比例，并且宜每天适当的体育运动，特别是适宜针对腿部的体育锻炼，可以选择变速跑，可以起到瘦腿的作用。
时间：2022-11-10 04:50:38
怎么瘦小腿，肌肉型的，跑步其它地方都瘦了，就小腿没瘦
擅长：梁立丽主任，从事激光美肤事业多年，是以色列飞顿公司首批认证专...
小腿粗分为三种类型，分别是肌肉腿、水肿腿和脂肪腿，其中肌肉腿属于比较难以减肥。首先建议你采取低脂肪、低蛋白饮食，宜增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在饮食中比例，并且宜每天适当的体育运动，特别是适宜针对腿部的体育锻炼，可以选择变速跑，可以起到瘦腿的作用。
梁立丽 主治医师 整形外科
Q:我出现了脸部松弛下垂的情况，所以我想要通过做面部线雕进行改善，面部线雕多长时间有效果？（女，32岁）
A:面部线雕可能需要两个月到三个月左右，能够有效果。 面部线雕以后通常会导致局部出现肿胀的情况，因此在短时间内一般看不到效果，通常需要一周以后才可以消肿，如果要完全的恢复自然，可能需要一个月到两个月的时间，因此时间会相对比较长一些。面部线雕，对于改善皮肤松弛等情况有着很好的效果，可以到正规的美容医疗机构治疗。 日常要注意保持规律的生活习惯，避免经常的熬夜，能够起到抗衰老的作用。
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Q:在最近三天前我才到医院做了一个隆鼻手术，想吃一些麻椒。隆鼻后可以吃麻椒吗？（女，43岁）
A:隆鼻后不可以吃麻椒，吃麻椒时会刺激到伤口的恢复。 在做隆鼻手术的时候吃一些辛辣刺激不易消化的食物，会导致创伤部位出现炎症感染，严重的情况下还会引起手术失败。做隆鼻手术时要选择正规的三甲医院，做完隆鼻手术以后要注意局部的清洁卫生，不要用手去抓挠有伤口的部位，大概需要一个月左右的时间来恢复隆鼻手术，主要有自体脂肪填充和假体填充。 做完手术以后要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，一个星期以内避免伤口碰到冷水，要减少熬夜的次数，一日三餐要定时定量。
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Q:这些天发现我的脸上出现了有斑点以及色素痣的现象，非常影响美观，去医院进行了激光治疗，点斑点痣后能吃红参吗？（女，25岁）
A:点斑点痣后一般能吃红参，需要选择一些清淡易消化饮食。 红参里面的营养价值比较丰富，适当吃可以补充机体所需要营养，不会对局部恢复造成影响。脸上出现色素痣以及斑点会对外在形象造成影响，可以选择激光手术治疗，也可以通过液氮冷冻方式改善，激光可以产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织能瞬间帮助色素痣得到分解。 做了祛斑以及去痣之后要做好皮肤清洁工作，避免用手抓挠，可能会造成局部出现一系列感染。
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Q:我一直都有狐臭的毛病，每到夏天的时候都挺尴尬的。最近上医院咨询了一下医生说可以进行微创手术。请问一下微创手术后会疼吗？
A:狐臭微创手术之后出现疼痛是正常的表现，所以不必紧张和担心，这种情况表明伤口正在生长，建议平时一定要注意伤口的消毒和伤口的保护，以及保暖措施，只要伤口没有出现化脓，疼痛是不必紧张的。
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Q:脸上都是这种痘痘，是怎么回事
A:你好，可以确诊是毛囊炎，是内分泌失调导致的症状是由于湿热毒体质，油性皮肤导致的因素。因为上述因素导致皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊，因为毛囊堵塞，导致毛囊发炎，所以出现相关的症状。需要系统治疗才能更好的改善，可以适当给皮肤补水，配合抗菌消炎，活血化瘀，清热解毒凉血的药物可以更好的改善。
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Q:耳垂也属于五官的一部分，漂亮的耳垂会为外观增分不少，人们常说耳垂大福气好，可是耳垂太大，也会影响外观。我就一直嫌自己的耳垂太大，太惹眼，不知有什么办法解决，耳垂太大可以割掉吗？
A:你好，耳垂过大有可能是先天性遗传因素造成的，也有可能是耳垂部位长时间受到牵拉刺激造成的，严重者可以采取手术的方法进行缩小耳垂治疗。你应该到正规的公立医院进行检查和治疗，平时要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。
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Q:由于自己对自身确实很多地方都不是很满意，最近就去美容医院做了脂肪填充和瘦脸针，过程蛮顺利的，马上又想要打水光针请问脂肪填充和瘦脸针后多久可以打水光针？
A:脂肪填充和瘦脸针具体多长时间一般是根据个人的情况来决定的，其中就包括手术过程是否顺利，自己体质的恢复是否顺利。水光注射就是利用透明质酸直接对皮肤进行注射，能够让面部皮肤水润柔嫩、光泽透亮，让您拥有艺人般光滑透亮的皮肤，能够解决真皮层缺少水分的问题，改善小小的皱纹，带来明显效果。透明质酸本身是一种构成人体的天然物质，所以对人体没有副作用和排斥反应。
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Q:今年我才34岁，生了两个宝宝，而且两个宝宝都是母乳喂养的，可是现在我的胸部跟以前有了很大的变化，出现了下垂乳房下垂，干爹有什么办法吗？
A:你好，生育以后乳房下垂干瘪只能是整形治疗的，可以做脂肪移植的，效果是免疫的，你可以去整形科咨询的。 可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。多做一些乳房按摩的。 多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。
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Q:用了韩束护肤品几次后脸上发红发痒长痘痘脱皮
A:你好，是过敏的症状，因为接触容易导致过敏物质导致皮肤发生应激性炎症病变，所以出现发红发痒。需要到医院进一步确诊，可以适当给皮肤补水，避免使用过于刺激护肤品。配合抗过敏，抗组胺，调节免疫药物可以有效改善相关症状的。
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Q:用手轻轻拍打脸，可以使脸部脂肪燃烧，从而达到瘦脸的效果吗？
A:目前所说的这个方法是没有什么作用的，不会起到瘦脸的作用，而且相反可能还会引起皮肤损产生疼痛症状。建议不要去击打局部的皮肤，不然可能会引起皮肤损伤引起疼痛，注意休息好。如果需要瘦脸美容建议可以到正规的皮肤美容科处理。