胶原蛋白正确的使用方法?

时间:2022-10-02 13:44:01

病情描述:

我一般胶原蛋白是晚上睡觉之前的一个半小时喝,最好是在9点半左右喝,刚好被身体吸收了之后进入到睡眠的状态,效果是非常不错的,也想了解一下,胶原蛋白正确的使用方法?

罗道龙
罗道龙 主治医师

擅长:无锡百年植发技术院长职称百年植发研究院技术研究组UST植发技...

胶原蛋白可以制作成面膜使用,也可以直接口服,实际上胶原蛋白粉直接口服效果更好。吃胶原蛋白和减肥、瘦身是一样的,需要长时间的坚持,至少需要坚持三个月左右,只有连续服用三个月以上才能够看出效果,前三个月的用量可以多一些,早上和晚上各吃一次三个月之后,早上的时候可以去掉,只在晚上的时候吃。

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