仰卧起坐可以说是一种相对有效的减肥运动。起初，你只能做几组，每组大约十组，然后慢慢增加每组的数量，以及延长每次仰卧起坐的时间，一步一步，慢慢你可以坚持下去。 除了减少你的胃，仰卧起坐还可以帮助训练你的腿和腰部。
时间：2022-10-08 22:05:28
自从生完孩子我的肚子上的肉就不减，随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。请问消除肚腩的最快的方法是什么？
擅长：闫毅医生 闫毅，皮肤一科主任，副主任医师，医学学士，赣州市...
仰卧起坐可以说是一种相对有效的减肥运动。起初，你只能做几组，每组大约十组，然后慢慢增加每组的数量，以及延长每次仰卧起坐的时间，一步一步，慢慢你可以坚持下去。 除了减少你的胃，仰卧起坐还可以帮助训练你的腿和腰部。
闫毅 主治医师 整形外科
Q:我的乳房比较小，在穿紧身衣服的时候看起来很平，想要做胶原蛋白丰胸，胶原蛋白丰胸安全吗？（女，30岁）
A:胶原蛋白丰胸一般是比较安全的，不会对身体造成危害。 胶原蛋白是皮肤所需要的重要营养成分，并且是胸部的重要组成部分，可以保持胸部的弹性，通过外源性的胶原蛋白在注射到胸部之后，可以使胸部变得更加的丰满，而且与组织的相容性是非常好的，不会对身体造成影响，安全性也是比较高的。 在日常生活中也可以多吃一些还有胶原蛋白比较丰富的食物，比如鸡爪和猪蹄等，也可以适当的吃含有植物雌激素比较丰富的食品。
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Q:我自从生完宝宝以后，出现了胸部下垂的现象，想要进行修复，下垂胸部怎样修复？（女，31岁）
A:胸部下垂可以采取玻尿酸注射的方法改善，也可以通过硅胶假体植入的方法调理。 胸部下垂可能是营养丢失引起的，还有可能是年龄衰老后皮肤出现松弛出现的正常生理因素，但是想要改善可以通过玻尿酸注射能够使胸部变大，但是持续时间不是很长，如果想要达到永久的效果，最好是选择硅胶假体植入。 手术后还可能会导致胸部出现不适的症状，要多注意休息，做好皮肤局部的清洁和卫生，避免胸部受到压迫。
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Q:前些天我在上班的时候摔伤了，导致眉毛上留下了疤痕，感觉很难看，眉毛上的伤疤有办法修复吗？（女，32岁）
A:眉毛上的伤疤有办法修复，比如在局部涂抹去疤膏，严重者也可以选择激光或手术。 眉毛上的伤疤通常是因为受到过外伤所引起的，如果并不是特别的严重，可以先采取药物的方法进行治疗，需要坚持使用一段时间。但是如果比较严重，使用药物治疗效果不理想，可以通过激光的方法治疗或者是手术治疗，能够有效的淡化伤疤，可以根据自身的情况选择合适的治疗方法。 治疗期间要注意保持饮食清淡，多吃蔬菜水果以及蛋白质比较多的食物，有助于病情恢复。
闫毅 主治医师 整形外科
Q:我做了一个提眉手术，在手术之后听说还会有疤痕期，提眉术后多久是疤痕期?（女，37岁）
A:提眉术后一个月到三个月左右的时间属于疤痕期，可能会出现皮肤上有疤痕增生. 提眉手术是比较常见的整形方式，是通过眉毛部位切口来进行操作，能快速将局部松弛和下垂的皮肤去除，在术后定时进行皮肤消炎，一个月左右可以突破疤痕。疤痕体质人群或者是手术之后护理不当，疤痕期会比较长，大约需要三个月左右的时间。 提眉手术之后需要按时服用消炎药物或者是涂抹修复药膏来治疗，才能减少伤口部位受到炎症感染，快速度过疤痕期。
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Q:我的眼睛特别的小，看起来整个人特别的没有精神，怎样才可以让眼睛变大？（女，32岁）
A:想要让眼睛变大可以采取非手术或者是手术的方式来改善，具体的方式要根据自身的情况来决定。 如果选择的是非手术方式，一般可以使用双眼皮贴，同时也可以通过佩戴美瞳的方式能够使眼睛变得更大。如果想要达到永久性的，通常可以采取手术的方式进行治疗，比如双眼皮切除手术，通过手术的方式能够使眼睛变得更大，而且整个人看起来会比较有精神，并且还可以增加个人的自信心。 在做完手术之后一定要注意多休息，保证有足够的睡眠，同时还要注意眼部的卫生。
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Q:我的脸颊出现了严重的凹陷症状，想要通过填充的方法来进行改善，填充过的脸以后会怎么样？（女，34岁）
A:填充过的脸以后一般是不会受到影响的，在一段时间之后会恢复到自然的状态。 填充脸部主要包括玻尿酸填充和自体脂肪填充。玻尿酸属于一种透明质酸，是皮肤所需要的重要营养成分，在一段时间之后会被皮肤逐渐的吸收和利用，所以不会对脸部造成影响，在6个月到8个月之后皮肤会恢复到正常的状态。 在填充脸部之后尽量不要对局部进行热敷以及按摩，如果进行热敷，可能会导致填充的效果受到影响。
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Q:之前做了玻尿酸丰卧蚕的手术，现在还是肿着的，请问玻尿酸丰卧蚕几天能消肿？（女，27岁）
A:在正常情况下，注射玻尿酸丰卧蚕后5到7天可消除肿胀。 玻尿酸逐渐减少肿胀大约需要5到7天。玻尿酸注射后，应进行局部护理以有效地加速消肿。建议选择正规的美容外科机构来使用玻尿酸，以保证玻尿酸的质量，术后效果更好，溶胀速度相对较快。肿胀的消退速度与注射玻尿酸的剂量有很大关系。如果注射玻尿酸的剂量较大，则肿胀将持续较长时间。 通常在注射后1到3天是肿胀期，注射部位肿胀，发红且坚硬。注射后4至7天是快速肿胀期，肿胀更快地减少，瘀伤被吸收，并且形态的效果开始明显。
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Q:我前段时间去医院做了垫鼻梁，局部出现了明显的肿胀现象，还有一些疼痛，垫鼻梁恢复期多长时间？（女，24岁）
A:垫鼻梁恢复期通常会持续两个星期到三个星期左右，具体恢复时间要因人而异。 垫鼻梁通常是采取自体耳软骨或者是肋软骨，属于一种比较常见的隆鼻手术，在做完手术之后，局部会出现明显的肿胀和疼痛现象，通常在两个星期到三个星期左右，症状才会慢慢的消退，如果想要完全恢复，大概需要一个月的时间。 手术之后需要做好相应护理措施，短时间内尽量不要涂抹任何化妆产品，也不可以用手去挤压鼻子。
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Q:我的胸部特别的扁平，从外观上看起来不是很美观，打算去医院做隆胸手术，做手术隆胸大概多少钱？（女，26岁）
A:做手术隆胸大概需要15000元或者是30000元左右，具体价格会根据隆胸手术方式和所选用材质来决定。 注射玻尿酸或者是脂肪填充来做隆胸手术，费用会在15000元左右，在手术之后能快速使胸部形状得到改善，而且不会对皮肤造成太大损伤。乳房发育不良或者是比较扁平，最好选择硅胶材质来进行乳房部位填充，费用会在30000元左右。做隆胸手术后还要做好胸部保护，最好不要穿太紧的文胸，以免导致胸部受到压迫。
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Q:我的鼻子部位有轻微的凹陷，前几天在医院做了耳软骨隆鼻，耳软骨鼻子多久可以洗脸洗耳朵？（女，30岁）
A:耳软骨鼻子通常需要一个星期到两个星期时间可以洗脸洗耳朵，在清洗的时候不要对耳朵或者鼻子部位用力揉搓或者按摩。 做完耳软骨隆鼻手术后，局部会出现肿胀或者结痂，随着时间的推移，大概一个星期左右，能结痂就会慢慢脱落，然后就可以适当的碰水，期间要注意水的温度，一定不要太高，避免损伤到局部皮肤以及组织。 恢复期间还要避免海鲜以及辛辣食物摄入，同时不要碰撞到鼻子部位，以免引起假体移位。