你好，如果化验血糖偏高，还没有达到确诊糖尿病的情况，建议首先饮食控制。比如多吃些蔬菜、豆类等，不能吃甜食以及油腻性的食物，不能吃得太饱，还要注意多锻炼，比如跑步等，过几天再复查一次血糖，如果血糖控制不好，继续加重，就容易发展为糖尿病。
时间：2022-10-21 09:37:55
我们单位里面最近去组织检查身体的，检查下来医院的大夫跟我说我稍稍血糖高了，说是需要注意，多食点降血糖的东西，我想了解血糖高了吃什么能降低？
擅长：郭光烨 从事医学整形外科行业二十多年，副主任医师资质，兢兢...
你好，如果化验血糖偏高，还没有达到确诊糖尿病的情况，建议首先饮食控制。比如多吃些蔬菜、豆类等，不能吃甜食以及油腻性的食物，不能吃得太饱，还要注意多锻炼，比如跑步等，过几天再复查一次血糖，如果血糖控制不好，继续加重，就容易发展为糖尿病。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我的皮肤出现了黑色素沉淀的现象，想要在短时间内变白，怎样在短时间内变白？（女，33岁）
A:在短时间内变白可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，也可以通过激光的方法来进行治疗。 光子嫩肤属于一种新型的医疗美容技术，是通过一种宽光谱彩光作用于皮肤表面的，能在短时间内使皮肤变白，而且还能使皮肤变得光滑和细腻。激光可以使皮下的色素颗粒尽快的分解，也能达到使皮肤变白的效果。 可根据自己的意愿来选择合适的治疗措施，在日常生活中要使用一些美白性的比较好的护肤产品，及时给皮肤补充营养成分。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:最近我的脸上出现了严重的肥胖和赘肉较多的症状，打了6d小脸针瘦脸，打完6d小脸针需要按摩热敷吗？（女，37岁）
A:打完6d小脸针通常并不需要按摩和热敷，有可能会使药性出现扩散。 6d小脸针注射在脸部肥胖组织，可以使局部肌肉组织麻痹和影响，可以使肌肉逐渐的萎缩和皮肤紧致，从而达到瘦脸效果，短时间之内并不可以热敷和按摩，防止受凉效果受到影响，还可能会使皮肤出现凹凸不平的不良反应。 恢复期间局部可能会出现僵硬的不良反应，随着药性逐渐吸收和代谢症状会慢慢的消退，属于是正常现象，不用过分担心。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:我今年已经40多岁了，最近发现我的脖子上出现了严重的颈纹，脖子上的颈纹怎么淡化？（女，43岁）
A:脖子上的颈纹可以注射玻尿酸和胶原蛋白，同时也可以通过自体脂肪填充。 脖子上的颈纹比较常见，可能会严重影响脖子的美观，主要是在蛋白流失的原因，注射玻尿酸和胶原蛋白可以让皮肤变得更加光滑和平整，为皮肤提供营养，增加皮肤的弹性，减少皱纹。如果皱纹比较严重时，可以通过自体脂肪填充，维持的时间比较长。 加强对脖子的护理，平常可以多按摩，多吃一些胶原蛋白的食品，比如猪皮和猪蹄。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:前几天我刚做完面部按摩，但是我想要注射水光针，请问，刚做完面部按摩可以打水光针吗？（女，32岁）
A:刚做完面部按摩可以打水光针，但是需要到正规的美容机构进行治疗。 正规美容机构的技术比较成熟，在操作的过程中一般不会对皮肤造成损伤。如果技术不当，可能会对皮肤造成严重的损伤，并且还会出现皮肤凹凸不平的症状。水光针能够起到深层补水的效果，而且还可要滋润皮肤的功效，使皮肤变得更加的细腻及光滑。 在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠以及良好的心情。
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Q:我总是觉得自己的眼睛太小了，听朋友说可以选择到医院做内外开眼角，内外眼角开和不开区别大吗？（女，21岁）
A:内外眼角开和不开区别通常是比较大的，可以使眼睛放大很多。 先天性眼睛比较小的人可以到正规医美机构做内眼角和外眼角手术，做完手术后可以使眼睛的上下宽度增加，也可以是长度增加，整个人的面貌美观度会提升很多。如果不打开眼角，这种效果将不会实现，不过也需要根据具体情况选择是否打开眼角来解决眼睛形状问题。 做完开眼角手术初期可能会伴随着有疼痛表现，但是随着时间推移会逐渐好转，患者可以适量热敷。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我一直在暴饮暴食的状态导致身体特别肥胖，想要通过干果的方式进行减肥，哪些干果对减肥有特好的帮助？（女，37岁）
A:减肥一般情况下吃干果并没有太大的作用，干果中会含有一定的脂肪，容易引起身体的肥胖。 减肥通常需要选择健康的减肥方式，可以通过抽脂的方式，也可以通过激光吸脂的方式，同时也可以对自身进行肉毒素的注射，还可以通过光纤溶脂的方式。有必要的情况下可以对身体进行埋线，能够起到快速燃烧脂肪的作用，达到瘦身的效果。 在减肥期间需要进行饮食上的节制，要避免吃一些高脂肪的食物，可以多吃一些富含粗纤维丰富的食物。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:提眉术后疤痕怎么办
A:提眉手术后留下疤痕可以选择做激光手术进行修复，效果是比较不错的。这种方法一般不需要开刀，所以不会对肌肤造成很大的创伤，操作过程中也不会造成很明显的疼痛感，安全性相对来说是比较高的，手术后的恢复期也比较的短，一般不会对生活和工作造造成很大的影响。此外爱美者在手术完成后，也需要注意做好局部相关的护理工作，因为护理的好，术后恢复才会更加的快速，所以在恢复期间要注意保持局部的干燥，不要沾到水，一旦沾水需要马上擦拭干净，避免影响效果。1、术后一周避免手术部位沾水。2、如果伤口上有血痂或分泌物,可用无菌盐水擦拭。3、术后3-5天可按医生指导服用抗生素,预防感染。4、饮食上,需禁食辛辣刺激性食物。5、术后当日伤口出现疼痛,不要急于吃止痛片,一段时间后会自然减轻的。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:牙被打有一个松动了，其他没松但是发木是牙髓坏死吗
A:牙齿出现发木的感觉，这种情况可能是牙神经受到损伤引起的。建议去医院的口腔科检查，以明确诊断并积极治疗。牙齿的松动如果比较轻，可以先暂时观察，给予消炎止痛的药物治疗，如果松动比较明显，则没有保留的价值。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:我的肌肤松弛不紧致了，面部肌肤也没有弹性了，感觉肌肤松弛下垂的严重了，想紧致肌肤，哪种提升方式好，请问线雕提升如何做
A:分析： 你好，线雕提升手术面部轮廓的效果很好，就是通过将PDO细螺纹蛋白线埋入真皮层里作用，利用异物反应原理，促进皮肤真皮层胶原的增生。 指导意见： 线雕提升术所以能提升面部的轮廓的是因为改善的是真皮层的位置，所以形成一个入网的强大坚固支架，这样松弛下垂的肌肤问题就可以得到很好的解决。并且能抚平脸上的皱纹于细纹。
郭光烨 副主任医师 整形外科
Q:最近感觉自己脸上都会出现很多的小点，都是黑色的，时常会出现局部瘙痒的问题，检查发现时鱼鳞痣，想问下脸上的鱼鳞痣怎么弄掉？
A:您好，脸上的鱼鳞痣可以通过外用药物的方式进行涂抹治疗的，严重的话也可以考虑激光手术的方式进行消除，要注意脸部的卫生情况，尽量不要去抓，防止病情持续的恶化，患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠，注意脸部的卫生。