因为你体重有点重，体内的脂肪多，就会导致你的大腿小腿粗。可以做一些针对腿部减肥的运动，比如可以到健身房骑动感单车，可以瘦腿部的肌肉。平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食。每一天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。
时间：2022-11-09 02:21:32
亲戚的大腿小腿很粗,都是肌肉（喜欢打篮球和跆拳道）拧都拧不下来,但又很短,身高1.58,体重59kg.没有裤子好买,有什么办法可以瘦腿,亲戚很自卑。大腿小腿粗用什么方法变瘦腿？
擅长：叶凡医生 学习历程：安徽医科大学临床医学专业。 职业经历...
因为你体重有点重，体内的脂肪多，就会导致你的大腿小腿粗。可以做一些针对腿部减肥的运动，比如可以到健身房骑动感单车，可以瘦腿部的肌肉。平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食。每一天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。
叶凡 主治医师 整形外科
Q:小时候我脸上的汗毛就特别的长，最近我发现脸上长毛的情况加重了，脸上老长毛怎么办？（女，28岁）
A:脸上老长毛一般可以涂抹脱毛膏的方法进行改善，还可以通过激光的方法改善。 脸上老长毛多数是由于雄性激素分泌旺盛的原因，还有可能是遗传因素导致的，涂抹脱毛膏可以起到暂时脱毛的作用，可以改善脸上毛发浓密的情况，但是可以起到暂时脱毛的作用，如果想要彻底脱毛，通常是要采用激光的方法进行去盲，激光可以破坏毛囊，从而达到彻底脱毛的作用。 平时在饮食上尽量避免吃一些含雄性激素较高的食物，尽量以含雌激素较高的食物为主，如豆浆和豆制品等。
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Q:一个半月之前我做了双眼皮，后来出现了增生的情况，做完双眼皮一个半月有好大的增生正常吗？（女，32岁）
A:做完双眼皮一个半月有好大的增生一般是不正常的，有可能是护理不当引起的。 在做完双眼皮以后出现了增生的情况，可能是护理不当引起的，也可能是饮食不当所造成的，如果吃海鲜或者颜色深的食物就会出现疤痕增生的症状。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，能够起到祛除增生的效果。 在恢复期间要保持眼部的护理工作，尽量不要疲劳用眼，而且也不可长时间看手机以及电脑等电子产品。
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Q:我前阵子做了隆鼻手术，但是恢复的并不是很好，请问整鼻子多少个月才恢复？（女，32岁）
A:整鼻子恢复时间是因人而异的，可能会在2个月到6个月之间。 整鼻子后多数会引起不适症状，如果是玻尿酸注射的方法，一般在两个月左右可以完全恢复从，但若是选择的鼻子微创整形手术，因此恢复时间也可能会加长，大概在6个月。第1次恢复期间，需要注意做好护理措施和营养的补充，能够促进手术后伤口的恢复。 日常要避免吸烟饮酒或者是吃一些油腻的食物，控制好自身的情绪，适当做些体育锻炼。
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Q:嘴巴出现了向外突出的情况，我到医院进行了检查是出现了上颌骨突出，上颌骨突出能矫正吗？（女，22岁）
A:上颌骨突出一般是可以矫正的，需要去正规医院整形外科做磨骨手术或者是削骨手术。 上颌骨突出会影响到正常美观，甚至还会造成嘴突，需要通过磨骨手术和削骨手术进行改善。手术是在口腔里面做一个小的切口，将突出的骨头切除一部分，这样能够有效改善上颌骨突出现象，达到美观效果。 在做完手术之后需要在医生指导下口服消炎药预防感染，另外还要保持饮食清淡，尽量不要吃辣椒、火锅等刺激性食物。
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Q:我从小就有牙齿稀疏的现象，想要通过矫正的方法进行改善，请问一下，牙齿稀疏矫正费用？（女，31岁）
A:牙齿稀疏矫正的价钱一般在20000元到30000元左右，一般与患者所选择的医院级别有关系。 如果患者在做牙齿稀疏矫正的时候选择的是三甲医院，而且医院的设备以及技术都比较先进，所需要的费用通常是比较高的，一般在3万元左右，如果选择的是普通医院，需要的费用可能不会太高，一般在2万元左右，由于每个地区的收费标准不同，因此所需要的费用也是有所不同的。在治疗期间饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物。
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Q:我下眼睑脂肪比较多，前段时间去整形医院做了提眉眼袋手术，现在有明显的疤痕，请问提眉眼袋手术疤痕涂什么好？（女，27岁）
A:提眉眼袋手术疤痕可以涂疤痕膏，如果效果不好可以选择激光治疗。 疤痕膏对于改善瘢痕，淡化局部的印记都有非常明显的效果。坚持使用，大多数人的瘢痕都可以得到比较明显的改善，对于个别疤痕体质或者局部愈合较差的瘢痕，则需要到医院进行规范性的诊治修复，可以通过多个疗程的激光治疗改善疤痕。 建议到正规医疗美容机构进行激光治疗，术后进行正确护理，短期内避免辛辣刺激性食物、色素性食物，清淡饮食，外出做好防晒。
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Q:上次同学聚会见到老同学脸上的皮肤好好，比我年轻了一大截，保养得太好了，想问一下做一次面部spa大楷需要多少钱一次（女，35岁）
A:做一次面部spa，根据医院级别个人的经济情况等各种情况进行判断，大概在100-1000元左右。 如果在做面部水疗的过程中，选择的是普通的一些美容机构，那么一般费用比较低，100元左右就可以了，如果要选择技术比较娴熟的三甲级上的一个医院，费用的话肯定会更贵一些，需要500-1000元面部水疗，可以起到补充水分的一个效果，还可以让皮肤看起来更有光泽，而且更加的水嫩。
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Q:我平时特别喜欢吃鱼肉，可是我刚割完双眼皮，又担心会影响皮肤正常恢复，刚割完双眼皮能吃鱼肉吗？（女，21岁）
A:刚割完双眼皮不能吃鱼肉，鱼肉属于发物可能会影响皮肤的正常愈合。 在吃鱼肉的时候还要注意身体变化，如果是过敏性肤质，吃完鱼肉之后可能会导致皮肤肿胀的症状加重，对身体正常恢复也有很大影响。做完双眼皮手术之后，饮食要保证清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，能补充身体所需的维生素，也不会使皮肤的恢复受到影响。 可以用消炎药水对局部进行清洗，能有效预防炎症感染的症状发生，可以用毛巾和冰块对局部进行冷敷，也能使肿胀症状减轻。
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Q:我这段时间出现了咀嚼肌肥大的现象，想要通过注射瘦脸针的方法来进行改善，打一次瘦脸针大概费用是多少？（女，29岁）
A:打一次瘦脸针大概费用是在2000元到5000元左右，具体还需要根据瘦脸针的剂量来决定。 瘦脸针的剂量处于偏少状态的费用一般比较低，大概需要2000元到3000元左右，如果瘦脸针的剂量属于偏多状态的费用就会有所提高，大概需要4000元到5000元左右。瘦脸针里边的主要成分是肉毒素，在注射之后能够使咀嚼肌尽快萎缩，从而达到瘦脸的效果，对于起尿剂肥大比较严重的人群，注射的剂量也要适当的添加。
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Q:我的嘴唇不是特别的好看，所以我就到医院做了唇综合设施，唇综合手术需要恢复多长时间？（女，26岁）
A:唇综合手术一般需要恢复一个星期到两个星期左右，但具体的时间和日常的护理方式有很大的关系。 唇综合手术通常可以改善嘴唇的形状以及颜色，而且还能够使嘴唇看起来更加的性感，但是在做完唇综合手术后，前三天嘴唇的部位肿胀是比较严重的，如果护理得当通常在一个星期左右就可以恢复，如果没有做好局部的护理工作，大约需要两个星期才可以恢复。 在手术后要注意饮食清淡，最好不要吃一些辛辣和刺激性的食物，另外还要保持局部的卫生清洁。