目前的情况是感觉过于肥胖了，可以考虑及时完善体重指数的测定，如果是体重指数明显的膏药正常值，那么可以考虑减肥的。首先是控制油腻高脂肪的食物，另外就是适当的多运动。比如跑步跳绳等。然后就是吃饭八分饱，另外就是可以选择别的比如蔬菜水果替代。
时间：2022-10-18 06:20:48
我是典型的肥胖，而且是脂肪特别多，有时用手摸一下自己大腿，感觉里边就有很多肉疙瘩，就跟脂肪是一样的，脂肪过多，减肥应该怎么减？
擅长：葛淑静医生 学习历程：参加国内外多次植发学术交流 职业经...
目前的情况是感觉过于肥胖了，可以考虑及时完善体重指数的测定，如果是体重指数明显的膏药正常值，那么可以考虑减肥的。首先是控制油腻高脂肪的食物，另外就是适当的多运动。比如跑步跳绳等。然后就是吃饭八分饱，另外就是可以选择别的比如蔬菜水果替代。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛比较小，并且属于天生的单眼皮，想要去医院做全切双眼皮手术，做完全切双眼皮需要住院吗？（女，28岁）
A:做完全切双眼皮不需要住院，属于比较常见的小手术。 全切双眼皮是指在上眼皮部位切口来调整上眼肌，能快速使双眼皮成形，在手术之后会进行局部缝合，需要定时进行皮肤消炎和服用消炎药物治疗不需要住院。在全切双眼皮手术之后最好是用生理盐水擦拭，能将表面分泌物去除，还要配合冰敷，才能加快眼皮恢复。 在恢复期间最好不要用手触摸或者是揉搓眼睛，手上比较容易携带细菌，还会影响双眼皮成型。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:我的睫毛因为新陈代谢的问题，经常会脱落，想去做假睫毛，请问多久可以做一次睫毛？（女，35岁）
A:患者可以在1个月到2个月左右做一次睫毛，具体因人而异，根据掉落的情况决定。 睫毛脱落之后，会影响到睫毛的美观或者健康。爱美人士发现自己的睫毛变少之后，可以到整形科或者美容科，做假睫毛手术或者倒睫手术等方法进行整形。 因为睫毛脱落的原因有很多，其中包括倒睫或者长期使用睫毛膏等，所以患者可以根据自己的掉落情况，选择修补的根数，最后达到美观。此手术需要在全麻的作用下进行，才能达到治疗的目的。 患者可以用局部涂抹抗炎药物或者口服抗炎药物等方法进行治疗缓解。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:我口腔中的一颗牙齿出现了脱落的现象，朋友说可以通过种牙治疗，缺牙了一定要种植吗？（女，32岁）
A:缺牙了不一定要种植，可以通过活动假牙治疗。 缺了牙齿需要及时到口腔科进行全面检查，不一定要进行种植牙，同时也可以通过镶牙修补残缺的牙齿，恢复正常的咀嚼功能，可以根据口腔情况和经济情况来选择合适的治疗方法。可能种植牙的效果比较好，维持的时间比较长，不容易出现松动和脱落现象，而且和真的牙齿比较相似。 要注意口腔中的卫生，早晚刷牙，不要吃一些过于坚硬的食品容易增加牙齿的负担。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:我不肥，但是屁股有大又硬，穿裤子也特别奇怪，看着很比例不协调，请问有什么办法能让屁股变小？（女，24岁）
A:通过吸脂办法能让屁股变小，使屁股变得美丽。 臀部是由骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪所构成，脂肪所占的比例时常很大的。臀部吸脂术在臀部肌肉的深层有通向下肢神经、血管，被损伤的可能性很小。臀部吸脂减肥的重点在于减小臀围，将松驰下垂的局部修饰上提，缩小臀围的宽度，合肥臀部吸脂术适当调整臀部后翘的高度，减轻臀部的脂肪，使从腰到臀部的线条圆滑流畅，减轻大腿末端脂肪，使大腿显得优美而修长。 建议一个礼拜之内尽量是不可以洗澡的，也不要用手去触摸，防止出现感染。大家需要注意的是，不能够参加户外的运动，应当多注意休息。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我在做兼职的时候，发现我的脸部皮肤长了一些比较细小的毛发，脸上的细毛刮了能怎样？（女，27岁）
A:脸上的细毛刮了有可能会使再次生长出来的毛发变得更加粗更加硬，容易影响面部的美观。 脸上的细毛是汗毛，对皮肤可以起到较好的保护作用，在夏季的时候随着毛孔张开可以促进散热，在冬季的时候可以闭合，毛孔能够起到保温的作用，一般不需要将脸上的细毛刮除，如果脸部的毛发特别的茂密，可以选择安全性较高的脱毛措施。 面部的皮肤角质层比较薄，尽量不要盲目的在面部的皮肤使用一些三无护肤品。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:牙齿有窟窿，上火牙齿松动牙龈肿有脓包，上了五次药脓包没了，现在上火牙齿又有点松动，能治好吗
A:你好，根据你描述，可以吃甲硝唑，是治疗牙龈肿痛的。上火时要注意饮食清淡
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:我一直想把颊脂垫去除，因为有价值的觉得特别不舒服，但是我想了解一下，如果去除颊脂垫到底手术的情况下需要多少钱才够呢？
A:在做去颊脂垫手术的时候，一定要注意选择正规的医院，因为正规的医院经验丰富。去颊脂垫手术的价钱一般在4000-10000元，影响价钱的因素有很多。一般不同的医院收费标准不一样，医院所在的地区和等级，一般经济发达的地区收费要高一些。而且不同求美者颊脂垫的情况都不同，需要的费用也不同。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:右耳经常耳鸣，之后右耳就听不见了耳隆了但是不疼不痒的，就是听不到声音还经常耳鸣，别人要是在右耳边说话都震的头晕，自己说话也震死了，是怎么回事什么引起的，听不到闷死了
A:你好，很高兴为你解答，不知道你的病程有多久了，建议你去医院查个声导抗
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:你好，嘴唇变薄费用多少？
A:你好，从你显示的照片上看，还是很正常的，如果感觉嘴唇比较厚，可以考虑整形手术治疗，费用大概需要几万元左右，具体费用请尊当地医院收费标准执行。
葛淑静 副主任医师 整形外科
Q:您好，我就是摸乳房觉得里头有奶，就是吸不出来，乳房很痛，您好，我就是摸乳房觉得里头有奶，就是吸不出来，乳房很痛，南京丰胸部尚凤凰岛来好
A:您好，您的情况多属于乳汁淤积导致的乳房肿块,因为乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅导致。因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，在喂奶期是很常见的,乳汁淤积也属于喂奶期急性乳腺炎的初起症状。因此要积极进行处理.乳汁淤积不但容易形成乳房肿块,多数还伴随有疼痛感.长时间的乳汁淤积还容易堵塞乳腺导管，医治办法：大夫与患者对坐，用手向外牵拉咪咪，使咪咪挺起。以植物油作为润滑剂，一手托乳，一手用手掌在乳房周边及其表面轻揉2～3分钟，用拇、示指分别放在咪咪双侧的乳晕上，有节奏地压挤咪咪后方，频频转动手指位置，可见乳汁喷流，也可叫老公替代！