小腿肌肉酸痛还能继续锻炼吗

时间:2022-10-24 08:03:10

病情描述:

小腿肌肉酸痛还能继续锻炼吗

王春燕
王春燕 院长

擅长:擅长项目:面部五官设计和雕刻,美塑丰胸,畸形矫正修复  医生...

小腿肌肉酸痛,还是能够锻炼的,并不影响第2天的运动。对于运动后出现的肌肉酸痛,考虑是运动过于激烈,肌肉进行无氧酵解,产生乳酸,乳酸聚集在肌肉处刺激机体出现酸痛的情况,这种情况需要一定的时间才能够有效的缓解,只要没有出现有肌肉拉伤的现象,那么不用特殊的去治疗,可以使用热水泡脚再结合,使用云南白药喷雾剂。平时一定要多注意休息,不要有剧烈的运动,这样有利于病情的恢复。

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