坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带，活动关节，其次对肌肉也有一定的缓解，可以在一定程度上保持身材的完美，从而控制好自己的体重。一般在进行柔韧度测试时，坐位体前屈就是最典型的一项测试，所以坐位体前屈对人体的柔韧性是非常好的，可以选择适量的锻炼，并且每天坚持。但是平时建议再做的时候要注意避免过度运动，而造成拉伤。
时间：2022-10-24 05:21:07
两年之前练舞蹈压叉时右腿受伤，右前叉下不去，两腿膝盖处和大腿的韧带都有一种撕裂的疼，最后是恢复的差不多的了，可是现在我察觉到我向前的时候弯曲不下去，体前屈下不去因为什么？
擅长：金炫秀，首尔大学医院实习医生，三星首尔医院整形外科医生，19...
坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带，活动关节，其次对肌肉也有一定的缓解，可以在一定程度上保持身材的完美，从而控制好自己的体重。一般在进行柔韧度测试时，坐位体前屈就是最典型的一项测试，所以坐位体前屈对人体的柔韧性是非常好的，可以选择适量的锻炼，并且每天坚持。但是平时建议再做的时候要注意避免过度运动，而造成拉伤。
金炫秀 院长 整形外科
Q:我大腿上面脂肪堆积比较严重，昨天刚去医院做了大腿吸脂手术，大腿吸脂后多久可以同房？（女，24岁）
A:大腿吸脂后一般在两个星期到三个星期左右才可以同房，具体同房的时间要因人而异。 每一个人的体质是不一样的，在做完大腿吸脂手术之后，护理方式也不同，所以会导致同房的时间有一些差异。大腿吸脂处于一种比较快速瘦腿的方式，是通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，能够改善腿部脂肪堆积现象。 在做完手术之后需要注意休息，短时间内尽量不要做剧烈运动的，同时也不可以吃刺激性食物。
金炫秀 院长 整形外科
Q:我的皮肤有些暗黄，我想通过光子嫩肤的方式而进行改善，光子嫩肤会不会反黑？（女，28岁）
A:光子嫩肤后有可能会出现反黑的现象，但是也需要根据自身的体质而定。 皮肤暗黄通常是因为平常不注意局部的保养造成的，通常会使整个人看起来非常的没有精神，一般可以通过光子嫩肤的方式进行改善，光子嫩肤后如果自身的体质较差，新陈代谢的较慢有可能会出现反黑的现象，自身体质较好，新陈代谢的较快多数是不会出现反黑现象的。 平常可以多喝一些温开水，也可以通过适量的体育运动，加快身体的新陈代谢。
金炫秀 院长 整形外科
Q:我在前些天做了双眼皮手术，但是感觉有些不好看，所以想进行修复，双眼皮做修复要多少钱？（女，26岁）
A:双眼皮做修复需要5000元到18000元左右，通常需要根据医生的技术水平和手术的精致程度进行决定。 如果在做眼睛修复的时候选择专业的医生，通常经验比较丰富，要求的专注度比较高，就可能会导致价格昂贵一些，大概需要18000元左右，如果选择普通的医生，要求精致的程度较低，就可能会导致价格便宜些，大概需要5000元左右。 双眼皮修复手术后一定要避免长时间看电子类产品，不要用手揉眼睛。
金炫秀 院长 整形外科
Q:在我生完孩子以后，阴道出现了松弛，打算通过缩阴手术进行治疗，做了缩阴手术会不会影响快感？（女，26岁）
A:做了缩阴手术不会影响快感，能够提高性生活质量。 缩阴手术主要针对阴道松弛的人群，这是属于一种微创手术，创伤是比较小的，再做饭手术以后恢复起来会比较快，在做手术过程当中，医生会将会阴部位切除掉一部分进行缝合以后，能让阴道变得更加紧致，通常是不会影响到快感的。手术过程当中需要在局部切一个比较小的伤口，而且还会伴随疼痛。 应该保持患处卫生，在伤口没有完全愈合情况下，尽量不要过早的有性生活。
金炫秀 院长 整形外科
Q:这几年来我经常会熬夜加班，后来我发现自己的眼袋变大了，割眼袋手术后会有什么后遗症吗？（女，29岁）
A:割眼袋手术后一般不会出现比较明显的后遗症，因为安全性相对是比较高的。 眼袋可能是长期作息不规律所造成的，可能会使人显得比较的憔悴，如果眼袋特别的大，可以考虑通过割眼袋手术的方法进行治疗，手术的切口一般比较小，而且恢复的速度相对是比较快的。但是需要选择正规的医疗美容机构，如果选择了一些没有医疗资质的小诊所，有可能会引起局部感染。 为了预防出现眼袋再次生长的情况，需要规律作息，不要经常熬夜。
金炫秀 院长 整形外科
Q:我总感觉自己的胸部比较小，想要通过自体脂肪填充的方法来进行改善，自体脂肪填充胸部可以吸小腿的脂肪吗？（女，34岁）
A:自体脂肪填充胸部可以吸小腿的脂肪，医生会根据患者的要求来决定吸脂的部位。 对于小腿部位脂肪堆积比较严重的人群，在做脂肪填充的时候，就可以把小腿部位的脂肪抽取出来，然后将这些脂肪注射到胸部，能够达到丰满胸部的效果，也能使胸部看起来更加的坚挺和美观，而且抽取的是自己身上的脂肪，所以是不会出现排斥反应的，移植成活的几率也会比较高。 在刚做完治疗后要尽量避免穿过于紧身的内衣，以免导致伤口受到影响，不利于伤口愈合。
金炫秀 院长 整形外科
Q:我爷爷的年龄比较大了，出现了牙齿脱落的现象，想要种植牙，请问一个种植体能带几颗牙冠？（男，65岁）
A:一个种植体通常只能带一颗牙冠，如果患者牙齿缺失的比较严重，也可以带两颗牙冠。 种植牙是改善牙齿缺失的主要方法之一。如果患者只是单颗牙齿缺失，只能带一颗牙冠。如果患者连续的两颗牙齿同时缺失，可以一个种植体带两个牙冠，也可以两个种植体带三个牙冠。如果患者缺失的是主要的牙齿，由于平时咬合所承受的压力比较大，建议一个种植体带一个牙冠，以免出现受力不均匀的现象。 患者在做完种植牙后，一定要注意口腔的护理，养成早晚刷牙的好习惯。
金炫秀 院长 整形外科
Q:一直觉得鼻子不太好看，想去做一下鼻子，想问一下肋骨碎片填充基底好不好？（女，22岁）
A:切碎软肋骨垫鼻效果可能不太理想，因为软肋骨是比较硬的，后期会影响到局部的表现。 肋软骨隆鼻就是采用全肋骨作为材料整形鼻部，可以选择肋软骨，它一般用于鼻基底鼻小做鼻梁的填充材料，但后期比较容易变形，因为它有一定的吸收率，如果效果不好的话可以取出来。术后应该避免刺激性的食物，海鲜以及辣椒等。好像说手术部位的清洁以防感染，如果有分泌物或者血痂，可以用盐水试擦拭。 总的来说，肋骨碎片填充鼻基底效果因人而异，建议到正规医院咨询医生。
金炫秀 院长 整形外科
Q:我前几天刚做了超皮秒，但是我担心色沉这两天会出现，超皮秒色沉多久会出现？（女，30岁）
A:超皮秒色沉通常在5个月到1年左右的时间会出现，具体时间与平时的保养有一定的关系。 超皮秒有嫩肤的作用，副作用较小，并且还能够消除纹身。如果平时对皮肤的保养较好，经常做面部护理或者是敷面膜，而且出门做好防晒工作，可能在一年左右的时间色沉才会出现。但如果平时不注意皮肤的保养，经常出门不做防晒措施，一般在5个月左右色素就会出现。 平时可以多贴面膜，适当的做面部护理，用温和的护肤品。
金炫秀 院长 整形外科
Q:今天我在上班的时候发现一个女同事请假了，听说是去做腹直肌修复，什么是腹直肌修复？（女，24岁）
A:腹直肌修复是一种改善腹直肌分离的治疗方法，主要包括手术和非手术治疗。 非手术治疗一般采用的是电生疗法和中医按摩疗法，可以对神经组织产生一定的刺激，从而达到改善分离的效果，但对于腹直肌分离比较严重的，就需要通过手术的方法来进行改善，才可以快速的缓解症状，一般在产后三个月之内进行修复比较好。 腹直肌分离后要适当的进行一些运动，同时也要合理控制饮食，尽量避免暴饮暴食。