可以通过如下的方式来瘦肩膀和手臂：需要做充足的有氧锻炼。需要知道身体任何一个部位的瘦身都不是孤立的，全身的瘦身是同步进行的，不可能只瘦一个部位。建议此类要做一些持续的平路慢跑或者是游泳这类的锻炼。通过长时间的有氧锻炼才能够消耗掉全身的皮下脂肪。
时间：2022-11-02 07:22:57
我的身材不算很胖，腿的粗细都还是正常的，但就是手臂上和肚子上的肉比较多，因为在外地上学的缘故，吃的都比较油腻，而且味道偏咸，手臂粗壮怎么瘦？
擅长：龚涛宁波雅韩整形美容院长**著名实力派整形专家形体雕塑科研中...
可以通过如下的方式来瘦肩膀和手臂：需要做充足的有氧锻炼。需要知道身体任何一个部位的瘦身都不是孤立的，全身的瘦身是同步进行的，不可能只瘦一个部位。建议此类要做一些持续的平路慢跑或者是游泳这类的锻炼。通过长时间的有氧锻炼才能够消耗掉全身的皮下脂肪。
龚涛 主任医师 整形外科
Q:我的嘴巴下部长出了很多胡子，想要到医院通过激光的方式彻底脱胡子，男生激光脱胡子有什么危害？（男，22岁）
A:男生激光脱胡子的危害是有可能会引起局部出现感染，而且还会对毛囊产生极大的破坏性。 男生激光脱胡子后要及时对局部进行清洁和护理，后则局部出现炎症感染后会伴随着水泡和红肿，也有些人会有烧灼现象，需要及时使用双氧水或者碘伏擦拭，尽可能减轻对皮肤所带来的刺激性。 男生长胡子本来是属于一种症状情况，可能和体内激素水平有一定关系，如果觉得经常刮胡子麻烦，就可以采取激光脱胡子。
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Q:我的脸上有许多的红血丝，所以到医院进行了激光去除，激光去红血丝多久恢复？（女，33岁）
A:激光去红血丝大概在一个月到两个月恢复，具体恢复时间还需要根据个人新陈代谢快慢速度来做决定。 对于新陈代谢速度比较快的人就恢复起来是比较快的，大多数在一个月以内就可以完全恢复，如果现在代谢速度比较慢，恢复时间就会相互炎症，有可能会达到两个月的时间，甚至还会更久。激光是属于目前去除红血丝比较好的一种治疗方式。 做完激光以后应该做好皮肤的保护工作，尽量不要受到外界刺激，否则就会留下疤痕。
龚涛 主任医师 整形外科
Q:洗脸护肤过程中发现我的脸上出现了严重的面部暗沉症状，想要让皮肤变得美白，用什么可以让脸美白？（女，22岁）
A:大多数是用美白的面膜可以让脸美白，改善面部皮肤部位出现的暗沉和暗黄症状。 美白面膜使用以后，有利于抑制面部黑色素生成和淡化黑色素，从而可以达到美白效果，肤色暗沉较严重时还可以结合皮皮秒激光方法，有利于将局部的黑色素分解和消退，达到良好美白肌肤效果。 平时出门时要做好脸部的防晒，避免长时间暴晒在紫外线下，以免皮肤部位色素沉淀加重和出现色斑，不利于自身面部肌肤性问题改善。
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Q:我一直考虑想做个双眼皮，正好暑假放假想做一下，身边人都说夏天的时候做不容易伤口恢复，夏天割双眼皮是不是不利于恢复呀？（女，20岁）
A:夏天割双眼皮是利于恢皮肤恢复的，夏季人体机能是处于最活跃的状态，身体代谢速度是快的，术后伤口愈合短，恢复快。 夏天做双眼皮手术不会恢复的慢，相反会恢复的快，因为夏天机体代谢旺盛，组织细胞生长加快，双眼皮属于小手术，所以完全可以夏天割的，只要室内气温舒适，可有效的避免气温高而导致手术后出现炎症的情况。术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。 夏天做双眼皮手术是完全可以的，只要环境气温不过高就可以很好的避免炎症及其他情况的出现，果蔬丰富的夏天各种维生素、矿物质和微量元素都在果蔬，能有利的快速让伤口愈合。
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Q:在化妆的时候发现自己的下眼纹特别的深，使人看起来特别的显老，想要去除掉，下眼纹很深怎么去除？（女，38岁）
A:下眼纹很深去除患者可以通过注射除皱针的方式来进行改善，也可以通过注射玻尿酸的方式来进行治疗。 除皱针属于一种常见的去除皱纹的方式，注射以后可以促进皮肤的新陈代谢，从而来改善皱纹的症状，使皮肤变得更加的平整。玻尿酸属于一种常见的填充方式，填充以后能够改善下眼纹的症状，还能够起到补水的效果。 下眼纹很深，可能是由于年龄老化或者是皮肤长时间的缺水，可以适当的涂抹一些眼霜。
龚涛 主任医师 整形外科
Q:我的一颗牙齿出现了损坏的现象，想要佩戴一个单个的牙套，单个牙套用什么材质比较好？（男，34岁）
A:单个牙套用烤瓷材质比较好，也可以选择全瓷材质的。 烤瓷材质的牙套里面还有一定量的金属成分，坚固性是比较好的，而且使用的时间也比较长，但是有可能会影响核磁共振检查结果。全瓷牙里面不含有任何金属成分，外观看起来和正常的牙齿颜色比较接近，并且不会影响核磁共振检查。 这两种材料使用的时间都比较长，而且坚固性也比较好，可以根据自己的意愿来进行选择，在治疗之后要注意口腔的卫生和清洁。
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Q:我感觉自己的眉毛比较稀疏，所以我打算到医院做纹眉，男士纹眉好还是绣眉？（男，28岁）
A:男士纹眉或者是绣眉都是比较好的，需要根据自身的情况选择合适的方式。 纹眉需要根据自己的脸型以及五官制定合适的眉形，然后刮掉多余的眉毛，并且使用专业的针具将色素穿透到真皮中，能够使眉毛变得比较浓密，而且也能够改善眉毛杂乱的现象。绣眉通常会相对比较逼真，而且更具有立体感，但是维持的时间可能会相对比较短一些。 纹眉短时间内要避免碰水而且结痂，以后也要避免用手去抠，否则会影响到治疗的效果。
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Q:这段时间发现我面部的皮肤出现了下垂现象，医生说可以做面部脂肪复位术，面部脂肪复位术是什么？（女，25岁）
A:面部脂肪复位术是一种外科整形手术，可以有效的改善面部立体度、凹陷、下垂现象。 面部脂肪复位术主要是通过手术的方法，把患者自身部位多余的脂肪抽出，比如腹部和大腿部位脂肪，然后经过特殊处理后，在填充到脸部皮肤内，等到脂肪颗粒完全存活以后，就能让脸部看起来更加的饱满，并且也能增强面部的颜值。 在恢复期间注意伤口部位的清洁和卫生，不要用手抓挠患处，饮食上不能吃刺激性的食物。
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Q:自从我生完宝宝以后，脸上出现了很多的黄褐斑，看着有些影响外观，女人脸上黄褐斑怎么办？（女，28岁）
A:女人脸上黄褐斑可以使用美白祛斑护肤品来缓解，也可以在局部使用祛斑的药物进行治疗。 脸上出现黄褐斑，一般情况下可能是由于黑色素的沉着导致的，也可能是遗传等因素引起的现象，也不排除是外界的因素导致的。患者可以使用美白类的化妆品或者祛斑的药物进行治疗，如果效果不明显也可以到正规的医院进行激光去除斑点。激光是属于一种比较常见的微创手术，创伤比较小，恢复起来比较快。 在平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，外出时最好做好防晒。在饮食上多吃一些维生素和高蛋白的食物。
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Q:我感觉身上的脂肪特别多，想要快速瘦下来不知道怎么办，所以请问怎样才能快速的瘦下来呢？（女，37岁）
A:要想快速的将身体的脂肪去除掉，可以通过运动的方式进行消除，也可以通过吸脂的方式进行去除。 患者的身上出现过多的脂肪，这可能是由于经常食用比较油腻的食物所造成的。此时一般可以通过运动的方式进行改善，也可以通过控制饮食的方式进行减肥。但是如果身上的脂肪过多，无法通过上述方式实现减肥，此时还可以通过身体吸脂手术的方式进行去除，从而将里面多余的脂肪抽取出来。 在平时，还要多运动，也要保证营养均衡。