肌肉型小腿究其根本还是减肥的问题，减肥就是一个对人体储备能量的消耗过程，针对局部锻炼的减肥是不存在的，主要通过有氧运动消耗大量能量达到效果。人体的脂肪主要分为两种，分布在四肢上的皮下脂肪和躯干的内脏脂肪。肌肉型通过训练打破肌肉纤维的生长，有氧运动首先消耗糖分其次是脂肪和肌肉，减轻蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，在运动时间上有氧运动40分钟以上如慢跑可以达到一定效果。。
时间：2022-10-12 06:54:46
一直就是从事的都是体育训练，导致小腿特别的难看，总是不能穿很瘦的裤子，现在退役了，想尽快把小腿瘦下来，腺癌小腿是很粗很硬的肌肉，尝试过很多方法都没有成功。瘦肌肉型小腿的方法是什么？
擅长：李春雷医生 李春雷整形外科 执业医师 2014年评为十大...
肌肉型小腿究其根本还是减肥的问题，减肥就是一个对人体储备能量的消耗过程，针对局部锻炼的减肥是不存在的，主要通过有氧运动消耗大量能量达到效果。人体的脂肪主要分为两种，分布在四肢上的皮下脂肪和躯干的内脏脂肪。肌肉型通过训练打破肌肉纤维的生长，有氧运动首先消耗糖分其次是脂肪和肌肉，减轻蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，在运动时间上有氧运动40分钟以上如慢跑可以达到一定效果。。
李春雷 主治医师 整形外科
Q:洗澡的时候发现我腿上的毛发比较多，想要通过冰点脱毛来进行去除，冰点脱毛需要把原来毛刮干净吗？（女，26岁）
A:冰点脱毛一般不需要把原来毛刮干净，冰点脱毛主要可以达到永久脱毛的效果。 冰点脱毛一般可以达到永久脱毛的效果，主要是根据冰点半导体的原理，在作用于皮肤上面以后，可以穿透到皮肤的表层，使毛囊破坏掉，毛发也会自然脱落。但是在冰点过程当中会让皮肤上面出现轻微的疼痛，多数可以在耐受的范围之内。 脱毛以后局部的皮肤会变得比较娇嫩，应该做好局部的保护工作，尽量不要受到外界的刺激。
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Q:前段时间做了眉毛，感觉颜色不好看，想要进行二次补色，二次补色需要涂修复液吗？（女，33岁）
A:二次补色要涂修复液，能够起到固色以及消炎的效果。 在做完补眉以后，眉毛通常会出现肿胀的情况，而且还会有淤血的症状，因此可以在纹绣师的指导下使用修复液，能够起到固色的效果，而且还可起到消炎的作用。尽量不要过早的沾水以及洗脸，以免出现局部感染的情况，饮食上也要有所调整，不可以吃辛辣以及海鲜类的食物。 在恢复期间要多休息尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠及良好的心情。
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Q:我的牙齿出现了脱落的现象，到医院做检查，医生说需要安装二氧化锆石牙，二氧锆石牙能用多久？（女，29岁）
A:二氧锆石牙齿大概能使用10年到20年左右，时间不固定，具体是要根据患者情况和术后护理来决定。 二氧化锆石牙材质属于口腔科是一种常用的牙修复体，也是高科技美容修复牙齿的方法，如果患者在术后护理得当或者口腔比较健康，相对使用的是寿命，要延长大概在20年时间。如果患者的口腔卫生比较差，术后护理不当可能会缩短使用的时间，大概在10年左右。 在平时生活中一定要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙，饭后使用淡盐水进行漱口。
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Q:我的脸上长了很多黑头，我用手挤的时候，但是挤不出来，为什么黑头挤不出来？（女，28岁）
A:可能是由于毛孔没有打开的原因，所以黑头挤不出来。 脸上有黑头尽量不要用手去挤压，因为手上有多种细菌，如果用手去挤压黑头，通常会导致局部出现感染的情况，还可能会导致皮炎的情况发生。脸上有黑头一般可以在专业医生指导下，通过使用果酸换肤的方法进行治疗，可以有效祛除脸上的黑头，而且还可以让皮肤变得更加细腻。 平时应保持皮肤的卫生进行，饮食上避免吃辛辣和油腻的食物，而且还应做好脸部保湿。
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Q:我的眉毛形状特别的不好看，所以我就想要做雾眉毛，雾眉毛大概多少钱？（女，26岁）
A:雾眉毛大概需要1000元到3000元之间，一般和选择的色料有很大的关系。 做雾眉毛时选择国产的色料，通常价位会比较低一些，可能在1000元左右，如果是采取进口的色料，通常会导致价位比较高一些，可能在3000元左右，但是进口的色料颜色比较自然，而且维持的时间相对来说也比较长一些，可以根据自身消费水平选择适合的色料。做眉毛后伤口未愈合之前，要避免沾水，以免导致伤口感染。
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Q:这段时间我感觉自己的嘴巴比较大，想要进行整形手术，所以我想了解一下，嘴巴大怎么整形？（女，30岁）
A:嘴巴大整形的方法比较多，通常包括嘴唇改薄术。 嘴巴大多数是由于嘴唇过厚导致的，可以采取嘴唇改薄术的方式进行改善，可以将嘴唇比较厚的地方切除一部分，从而达到适合的厚度，以此改善嘴巴大的现象。但在进行嘴唇改薄术的时候需要选择正规的三甲医院，然后让资质较深的医生进行操作，尽量不要盲目切除，以免影响整体美观。 在日常生活中也要避免伤口沾水，并且也不宜食用辛辣的食物，同时也要注意保持充足的休息。
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Q:我前段时间做了双眼皮，但是不成功，想要进行修复，请问一下，双眼皮修复术价格？（女，26岁）
A:双眼皮修复术的价格一般在10000元到20000元之间，通常与患者所选择的医院级别以及技术有关系。 如果患者在做双眼皮修复手术的时候选择的是级别比较高的医院，而且技术以及设备都比较好，做出的效果也是比较好的，但是需要的费用也是比较高的，一般在20000元左右，如果患者选择的是普通的小医院，需要的费用通常是比较低的，一般在10000元左右。在治疗期间要保持口腔内的清洁卫生，要养成早晚刷牙的好习惯。
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Q:我在注射玻尿酸后一直出现过敏的现象，朋友说可以通过溶解酶治疗，万能溶解酶都能溶什么？（女，32岁）
A:万能溶解酶都可以溶解玻尿酸，属于玻尿酸溶解酶。 溶解酶在生活中比较常见，主要是在面部注射玻尿酸后出现了排斥过敏反应，或者是没有达到理想的效果，塑形失败后在注射溶解酶后，可以快速溶解玻尿酸，减少对身体的伤害来进行修复。根据个人的情况选择合适的注射量，要到正规的医院进行改善，避免对面部造成严重的创伤。 平常尽量不要乱注射一些药品，需要做好防晒措施，保证充足睡眠。
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Q:明天我就要到医院做埋线双眼皮了，听朋友说需要进行查血，埋线双眼皮需要查血吗？（男，21岁）
A:埋线双眼皮可能需要查血，能减少在手术过程当中出现不良现象。 埋线双眼皮主要是在眼睛上方埋入蛋白线，这也是属于一种具有创伤性的方式，在做的时候必须到医院进行验血检查，如果有凝血功能方面的问题，尽量不要操作手术，可能会导致出血比较多。先天性属于单眼皮的人就可以到医院做埋线双眼皮。 埋线双眼皮对患者产生的危害性并不是太大，而且做完后可以很快就恢复到自然状态，但是维持的时间可能不是太长。
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Q:我身上的体毛非常的多，影响到肢体美感，想进行去除浓密的体毛，怎样去除体毛？（男，25岁）
A:去除体毛可以到医美机构通过激光脱毛的方式，同时也可以选择冰点脱毛的方式治疗。 身上的体毛比较多，可能是雄性激素分泌比较旺盛所引起，可以通过激光脱毛或者选择冰点脱毛的方式，效果比较好，通常能达到永久性的脱毛目的。选择激光脱毛，通常是利用激光的光束能量有效的穿透皮肤，直达毛囊深处，达到萎缩毛囊的目的，从而能使毛发脱落。 激光脱毛可能要根据体毛的浓密程度不同，需要进行三次的激光脱毛，才能达到比较理想的效果。