肌肉型腿想要瘦下来，建议平时多做一些拉伸的动作，让小腿变得轻松一些。比如说坐在地上，把两个腿放平，然后用脚掌尽力的往上翘，达到自己的极限，然后坚持15秒左右，慢慢的放松，每天坚持做几组，是可以有一个不错的瘦腿效果。
时间：2022-11-25 20:29:51
有一个好朋友，她的腿部的肌肉特别的实，看着特别的难看。所以她想要瘦腿，试了很多种办法啦，想问一下肌肉型腿怎么瘦下来？
擅长：孙豪 主任医师 教授技术职称：主任医师 教授现任职务：杭州整...
肌肉型腿想要瘦下来，建议平时多做一些拉伸的动作，让小腿变得轻松一些。比如说坐在地上，把两个腿放平，然后用脚掌尽力的往上翘，达到自己的极限，然后坚持15秒左右，慢慢的放松，每天坚持做几组，是可以有一个不错的瘦腿效果。
孙豪 主任医师 整形外科
Q:伴随着年龄增长，我的皮肤出现了下垂以及松弛的现象，想要去医院通过线雕方式治疗，线雕怎么快速消肿的方法？（女，35岁）
A:线雕快速消肿可以通过用冰袋对局部进行冷敷，还可以通过消肿药物治疗。 通过用冰袋自己局部进行冷敷，能减少渗出以及肿胀现象，一般需要在24个小时之内对局部进行冷敷，48个小时之后，需要通过用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环得到改善。如果肿胀症状比较严重时，则需要通过消肿以及消炎药物治疗能帮助炎症消退。 在线雕手术之后，需要保持伤口部位清洁，饮食上可以多吃一些新鲜蔬菜水果，促进新陈代谢。
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Q:我刚做完隆鼻手术，现在特别肿，做完隆鼻手术以后肿胀期是多久?（女，29岁）
A:做完隆鼻手术以后肿胀期需要大概两到三周的时间才可以慢慢消肿。 隆鼻手术在一周左右恢复好不影响正常的工作生活，但是刚做完手术注意面部表情不要过大，恢复成自然的状态下需要三个月左右的时间，刚做完手术之后可能会出现局部肿胀的问题也是自然现象，可以用冰敷的方法消肿。注意不要吃辛辣的东西，注意不要碰撞鼻子部位就可以。做好平时的护理，可以减短恢复的时间。 恢复期间卧床休息时佳的是半卧位，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，不要做剧烈的运动，避免碰到伤口。
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Q:这阵子我的睡眠质量特别的差，现在出现了明显的黑眼圈，已经做了射频，射频去黑眼圈多久做一次？（女，35岁）
A:射频去黑眼圈通常需要3个月到6个月左右做一次，还应该根据身体的恢复情况决定。 如果出现了明显的黑眼圈，可以通过射频的方式去除，不会损伤周围的皮肤组织，可以对黑眼圈的部位进行不断的加热，从而去除黑眼圈，多次操作之后效果才会更加理想。如果体质良好，做好了正确护理，3个月之后可以操作，如果代谢速度比较缓慢，通常6个月之后可以再次操作。 多注意休息，养成早睡早起的好习惯，不要用手去触摸。
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Q:我姐姐的脸上有些斑点，想要通过超皮秒的方法将斑点去除，超皮秒祛斑需要做几次？（女，27岁）
A:超皮秒祛斑通常需要做3次到5次左右，具体的次数与斑点的严重程度有关。 如果面部的斑点有些严重，可能需要做5次左右的超皮秒手术，才可以起到将斑点完全去除的目的，面部的斑若是不太严重，一般需要做3次可以起到祛斑的作用。超皮秒去斑通常是利用激光的强能量将面部的斑点色素击碎，从而让斑点逐渐消失。 做完超皮秒去斑后，要保持面部肌肤的水分充足，并且要做好面部的防晒工作。
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Q:发现我脸上的斑点越来越多了，都到医院采取了药水点斑，药水点斑后怎么护理皮肤？（女，43岁）
A:药水点斑后护理皮肤方法有保持患处卫生，一周内不要沾水。 药水点斑对皮肤组织损伤是比较大的，甚至还会对皮肤产生腐蚀，局部出现疼痛和肿胀，在短期之内触碰冷水，有可能会导致水里面的细菌入侵到伤口部位，让局部出现感染和发炎，对于症状比较严重者，有可能还会导致伤口部位出现久不愈合。甚至还会延长伤口愈合期。 在点斑期间饮食方面还需要有所注意，尽量不要吃色素比较深的食物，比如黑豆、黑木耳等等。
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Q:由于我经常暴饮暴食，导致体重出现了增加的现象，想要通过抽脂手术减肥，如何减肥和还有腹肌？（男，33岁）
A:减肥和还有腹肌选择抽脂手术治疗，还可以通过酷塑冷冻或者是光纤溶脂治疗。 抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，帮助多余脂肪抽出，对于局部脂肪堆积现象可以起到改善效果。并且通过抽脂手术不会对周围皮肤组织造成损伤，还不会出现反弹现象，酷塑冷冻需要对局部脂肪精准定位，控制在5℃恒温，可以选择性让部分脂肪细胞得到萎缩或者是死亡。 做了抽脂手术之后，饮食上避免暴饮暴食，选择清淡饮食。
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Q:我前两天去丰乐美容针，最近想吃点好吃的，不知道缝了美容针有什么忌口的？（女，25岁）
A:美容针后不能吃过于辛辣的食物，可以适当补充高蛋白，高维生素的食物。 美容针是一种很细的针，采用外伤缝合美容针的话可以使伤口尽可能的缩小，这种方法很有利于伤口的愈合。首先不能吃过于辛辣的食物，其次尽量不要饮用含酒精的饮料。因为辣椒，辣条，麻辣火锅等食物，这些会导致局部组织充血水肿，而引起瘙痒的症状。酒精容易使伤口出现瘢痕，并使疤痕加重而影响美观。 注意避免见水，保持术区的清洁卫生，可以用碘伏消毒、换药，预防感染。平时需定期去医院换药，需要遵医嘱进行相关治疗，并且局部要减少活动。
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Q:前段时间不小心从楼梯上摔了下来，当时摔得特别的痛，但是不小心把一颗牙齿摔掉了，后来就想要去镶牙，不知道镶牙费用是多少，请问镶牙费用多少钱一颗牙？
A:目前镶牙的价格是不贵的，不用过于担心，一般在1000元左右一颗。固定烤瓷牙价格也有不同，金属烤瓷牙价格较便宜，牙冠约1000元左右，如为全瓷牙通常约3000-4000元，种植牙价格较昂贵，一般为10000元左右，如种植牙较复杂需植骨或进行上颌窦提升手术价格会更高。
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Q:每次和别人拍照片的时候我都特别的自卑，因为我的下巴非常短显得特别不立体，所以就在美容院做了隆下巴。隆下巴疤痕增生怎么办？
A:疤痕增生的治疗方法：1.可以涂抹疤痕软化止痒膏，也可以把芦荟的叶子捣烂涂抹在疤痕处，这种方法比较健康没有副作用，但是时间有些慢，一定要长期坚持。2.也可以到医院做激光修复，一般修复两到三次就会有明显的效果。不要频繁的用手去抚摸，避免造成细菌感染。
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Q:我二十岁的时候就知道自己牙槽骨突出，一直都想要治疗，上一个月一个偶然的机会，让我在网络上看到牙槽骨可以做手术，而且时间很短，上牙槽骨突出手术费用？
A:对于骨性错合畸形，需要去正规的医院口腔科进行正合手术治疗改善缓解症状，手术治疗的费用大约需要5~6万元。建议平时应该养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿，可以减少龋坏和牙周病的发生。