拿着一个哑铃或一个装满水或沙子的瓶子，前后伸展，记得要贴近耳朵做这个。慢慢放下，重复15次。完成后，上臂会感到酸酸。这是正确的。每天做四十五次，你可以分开做。双手画圈20次。向内画20圈。不必画一个太大的圆圈，而是用手臂的力量，而不是手掌，以便有效地去除手臂的多余部分。
时间：2022-10-22 19:38:44
我的女朋友今年21岁了，今年是我们要毕业的一年。我们学校给我们举办了毕业舞会，还有一个月就要毕业舞会了。她的胳膊有点胖，礼服刚好是漏胳膊的，怎样瘦胳膊最快最有效？
擅长：罗盛康专家是享受国务院特殊贡献津贴权威专家 ，原南方医院美容...
拿着一个哑铃或一个装满水或沙子的瓶子，前后伸展，记得要贴近耳朵做这个。慢慢放下，重复15次。完成后，上臂会感到酸酸。这是正确的。每天做四十五次，你可以分开做。双手画圈20次。向内画20圈。不必画一个太大的圆圈，而是用手臂的力量，而不是手掌，以便有效地去除手臂的多余部分。
罗盛康 院长 整形外科
Q:随着年龄的增长，家里的老人牙齿掉光了影响吃饭，60岁以上种植牙好还是活动的牙好？（男，60岁）
A:60岁以上一般种植牙齿比较好。也可以做活动假牙，这都要根据个人的需求。 活动假牙也可以，种植牙是在缺牙的骨内种植人工牙根，进行义齿修复，不会影响美观，而且不能达到的功能非常好，而活动假牙寄托在减压和弹性的金属构成，可是不定性相对差一些，不能达到咀嚼的效果，还容易比较腐烂，不管用哪种都要到正规的医院口腔科进行检查，在医生的指导下进行治疗。 期间要注意口腔卫生，不要吃坚硬的食物，避免牙齿受损，吃一些比较柔软易消化的食物，多吃一些含胶原蛋白的蔬菜以及水果。
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Q:我到医院打了瘦脸针，但是突然忘记了，喝了一些啤酒，打了瘦脸针第一天喝酒了会不会没效果？（女，34岁）
A:打了瘦脸针第一天喝酒了有效果，可能会降低药性。 打了瘦脸针后可能面部会出现肿胀和疼痛的现象，皮肤正处在比较敏感的状态，一般是不可以喝酒的，酒精具有较强的刺激性，容易导致血流量加速出现肿胀加重。还会降低瘦脸针的发挥，对面部造成严重的创伤，瘦脸针的主要成分是肉毒素，可以让咬肌萎缩达到瘦脸的作用。 恢复期间要注意饮食，不能吃刺激性的食物，也不要做剧烈的活动，多吃蔬菜和水果。
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Q:我今年已经36岁了，但是眼睛局部出现了脂肪堆积，想要割双眼皮手术治疗，36岁可以割双眼皮吗？（女，36岁）
A:36岁可以割双眼皮，需要到正规的医疗机构或者整形机构来做手术治疗。 割双眼皮手术主要包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术，埋线双眼皮手术适合于上眼睑皮肤比较薄的人群，通过买入蛋白线能够达到重睑的效果，也能使眼睛看起来更大和更美丽，全切双眼皮手术适合于上眼睑皮肤比较厚的人群，通过切去局部多余的脂肪和皮肤达到改善作用。 在手术之后应遵守医嘱服用一段时间的抗炎药物，预防受到感染。
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Q:最近这段时间我的面部皮肤出现了毛周角质的情况，想要进行去除，毛周角化刷什么酸？（女，25岁）
A:毛周角化刷使用的是果酸，在治疗以后能够使局部的皮肤更加的光滑细腻，还能有效的解决毛周角质的肌肤问题。 通常果酸也就是果酸焕肤的方法，主要利用高浓度的果酸作用于皮肤表面，将老化角质层剥脱，加快角质细胞以及上部分表皮细胞的更新，还能够促进真皮层内弹性纤维增生，来达到治疗的效果。 在治疗以后做好局部的防晒措施，避免局部受到紫外线的照射，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
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Q:我发现我出现了副乳的现象，想进行去除，但是不想手术，副乳除了手术还有什么办法？（女，28岁）
A:副乳除了手术的方法也可能是一些穿塑身衣进行改善，若是效果不好，最好采用手术的方法进行改善。 副乳一般可以通过穿塑身衣的方法进行改善，有助于将局部多余的脂肪收入塑身衣内从而改善副乳的现象，但是需要的时间比较长久，若是效果不明显，最好采用手术的方法进行切除，以免不继续出现出出现癌变的现象。 在日常生活中一定要多穿一些舒适的内衣，手术后也要做到饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我的腿部长了很多的腿毛，严重的影响到了美观，想要通过激光脱毛的方式来进行改善，做一次激光脱毛大概需要多少钱？（女，34岁）
A:做一次激光脱毛大概大概需要3000元到8000元左右，具体也需要根据患者毛发的多少以及面积来决定。 如果局部的毛发特别的多，操作起来比较困难，费用相对来说会处于偏高的状态，大概需要8000元左右，如果局部的毛发比较少，费用相对来说会比较便宜，大概需要3000元到5000元左右。激光脱毛主要是通过激光的光束原理，破坏局部的毛囊组织，使局部的毛囊组织快速的萎缩，从而来抑制毛发的生长，一般需要进行3~5次才可以彻底的根除。
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Q:我女儿出现了牙齿畸形的情况下，想要通过佩戴矫正器的矫正，矫正牙齿要拔哪四颗牙？（女，12岁）
A:矫正牙齿要拔哪四颗牙，要根据个人的牙齿情况来决定。 在矫正牙齿的时候，一定要到正规医院的口腔科进行详细的检查，然后采取合适的治疗措施，如果牙齿拥挤度比较大，拔掉牙齿后就能够空出空间，才能将牙齿排列整齐，通常需要拔掉上下左右的4颗牙齿，但如果牙齿的拥挤度不是特别的大，一般是不需要拔掉的。 在矫正养成的过程中，一定要养成良好的生活习惯，不要吃坚硬的食物，以免影响到矫正的效果。
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Q:我之前年幼不懂事，第一次给了前男友，未婚夫比较在意这个，不知道做处女膜修复对身体有没有什么危害？（女，25岁）
A:修复处女膜对身体没有伤害。修复处女膜只是个小手术，对身体是没什么影响的。 处女膜在阴道的入口处，手术也是在入口处进行，并不会深入到内部。而且修复手术只是将破损的处女膜缝合起来，也不会伤害到其他地方的肌肉组织，对身体的其他器官以及组织都是没有伤害的，创伤小比较安全。进行修复手术还应避开月经期，一般在月经期后三天到月经期之前十天任意一天都可安排手术。 术后要关注隐私部位的卫生与清洁，避免发炎情况的产生。并且术后的一星期内都需要服用抗生素，以防感染。饮食方面要保持清淡的饮食。
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Q:我最近发现自己的鼻子特别的塌陷，准备做肋骨隆鼻，又担心会有危害，肋骨隆鼻有什么危害性吗？（女，32岁）
A:肋软骨隆鼻是指通过使用自体的肋软骨移植作为隆鼻材料的一种整形美容手术。理论上来说，肋软骨隆鼻是不会产生任何危害的。 因为肋软骨毕竟是自身的生体组织，所以它并不会像其他隆鼻方式，例如注射隆鼻和假体隆鼻那样产生排异反应。而且肋软骨隆鼻在手术之后的维持时间，相对来说也是比较长的。 建议选择去当地比较正规的医院，让技术水平较高的医生做手术，做完手术之后也要做好相关的护理工作，短期之内避免外界物体的挤压，碰撞，饮食方面相对清淡一些。
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Q:我自从出生之后，脸上就有一点斑点，想要通过一些方式祛除，遗传性雀斑能治好吗？（女，25岁）
A:遗传性雀斑一般并不能治好，通过激光的方式只能够起到淡化的作用。 遗传性的雀斑属于比较顽固的斑块，多处是由于经常受到日晒或者不注重防晒造成的现象，很可能会导致雀斑的情况加重，通过强脉冲激光的方式能够起到淡化斑点的作用，也能够激发深层的胶原蛋白再生，但并不能完全的治疗遗传性雀斑。 在日常生活中需要做好防晒工作，在出门的时候可以涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽或者打遮阳伞。