长期做办公室懒于运动，喜食油炸、甜腻、腌制食物，遗传适合，精神压力过大，经常熬夜玩手机等都会导致腹部肥胖。适合减肥瘦肚子的动作有：1.平躺床上，在空中骑自行车动作，有减肥瘦腹的作用。2.仰卧起坐、俯卧撑，每天30-50个有利于减少腹部脂肪的功效。3.选择有氧运动例如快走、慢跑、游泳、爬山等都能燃烧腹部脂肪的功效。
时间：2022-11-06 06:49:19
因为前年生过一场大病，在床上躺了将近半年，而且打了非常多激素针，人变胖了不少，特别是大腿和肚子，所以现在病好了很想瘦回去，瘦大腿瘦肚子的动作？
擅长：刘东升医生 刘东升出生于1961年12月26日。佳木斯医学...
长期做办公室懒于运动，喜食油炸、甜腻、腌制食物，遗传适合，精神压力过大，经常熬夜玩手机等都会导致腹部肥胖。适合减肥瘦肚子的动作有：1.平躺床上，在空中骑自行车动作，有减肥瘦腹的作用。2.仰卧起坐、俯卧撑，每天30-50个有利于减少腹部脂肪的功效。3.选择有氧运动例如快走、慢跑、游泳、爬山等都能燃烧腹部脂肪的功效。
刘东升 主治医师 整形外科
Q:我平时比较喜欢熬夜，导致像长了一些皱纹，我想要使用核苷酸，核苷酸可以除皱吗？（女，32岁）
A:核苷酸一般不能够除皱，通常能够提高身体的免疫力。 核苷酸是人体遗传物质中的重要成分，通常能够提高身体的免疫力，而且还能够促进婴儿对铁质的吸收，有助于脑部的发育，但是并没有除皱的效果。除皱可以适当的使用一些具有紧致作用的化妆品进行改善，并且也可以通过注射玻尿酸的方法治疗，或者是做拉皮手术，能够使皮肤变得比较紧致。 平时要注意加强皮肤护理，外出的时候要注意加强防晒，而且还要注意补充水分。
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Q:我之前纹过眼线，现在感觉很难看，所以就洗了，洗眼线多长时间能恢复正常？（女，28岁）
A:洗眼线需要一周到半个月左右能够逐渐的恢复，并不能够完全的确定。 洗眼线以后可能会导致眼部出现肿胀或者是疼痛的情况，因此要注意做好护理措施，避免出现感染的情况，一周左右通常会逐渐的消肿而且结痂，也有可能会完全脱落。但是如果自身的体质比较差或者是出现了感染的情况，很有可能会导致恢复的时间延长。 恢复期间需要注意保持饮食清淡，而且也要注意眼部的卫生，能够预防感染。
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Q:额头部位出现了大量的皱纹形成，我这两天想要通过除皱针注射的方式进行调理，打除皱针需要注意什么？（女，46岁）
A:打除皱针需要注意做好注射部位感染炎症的预防工作，并且也需要增加自身的休息时间。 除皱针在注射期间一般会导致自身的皮肤粘膜出现损害，通常会导致局部出现肿胀和疼痛的症状。个人护理不到位的情况下，局部可能会出现感染性炎症，需要使用一些抗感染的药物进行调理。 除皱针在注射以后不能够吃一些辛辣刺激性的食物，也不能够吃一些油腻性的食物，多数需要多吃一些富含维生素或者胶原蛋白丰富的食物。
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Q:我前几天刚做了开外眼角的手术，我特别担心眼角和眼睑会回缩，开外眼角和眼睑下至会回缩吗？（女，28岁）
A:开外眼角和眼睑下至一般会回缩，通常与选择的手术也有很大的关系。 通过开玩笑搅和眼睑下至的方式能够使眼睛更加的明亮，但在手术的过程中，通常会采取精细手术器械，依照个人皮肤的纹路进行重叠，然后部分隐藏在眼角凹陷的阴影中，一般不会回缩，但如果不注重保养，也有可能会导致出现回缩的现象。 在平时应注意局部的保养，可以适当的使用一些抗皱的眼霜，通常能够起到缓解回缩的作用。
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Q:我注射瘦脸针已经有6天的时间了，现在想要喝点小酒。瘦脸针第六天可以喝酒吗？（女，29岁）
A:瘦脸针第六天不可以喝酒，盲目的饮酒很可能就会影响瘦脸针的恢复。 瘦脸针的成分主要是肉毒素，通过局部注射能用来阻断肌肉和神经的营养，在短时间之内达到比较好的瘦脸效果，可以让人的脸看起来更漂亮。瘦脸针注射之后，短时间之内可能会导致面部有肿胀以及疼痛不适的症状，短时间之内饮酒，很可能会影响瘦脸针的恢复。 注射瘦脸针之后一般在半个月到20天左右，不可以盲目的饮酒，同时也不要喝碳酸饮料。
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Q:我的倒睫处在比较严重的状态，打算通过配合医生通过手术的方式治疗，担心会出现疤痕，倒睫毛手术会不会留疤？（女，36岁）
A:倒睫毛手术大多数出现疤痕形成的可能性并不是太大，但是不能排除少数人群有出现意外的可能性。 现在的倒睫手术已经处在比较成熟的状态，和医生进行规范的操作，做好个人的护理工作，大多数并不会出现疤痕的形成。但是少数人群，因为自身是属于疤痕体质，或者局部出现了感染性炎症引起的化脓，有引起疤痕形成的可能性。 在修复期间要做好个人的护理工作，饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物，能够加快伤口的愈合。
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Q:怎样能够下巴变尖，除了整容
A:这情况除了整形治疗的。没有其他办法的。不过手术有一定危险的，应该是慎重的。其实自然美是最好的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。
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Q:孩子患上白癜风时间不长，没有采取任何的治疗方式，两个月左右的时间，想去医院治疗，白癜风法治疗是怎么个样收费的？请问脸上长咖啡色的小斑点怎么治疗呢？
A:分析：目前虽然是一个难治性疾病，但是有不少的患者经过积极治疗能够痊愈或有好转。有些广告宣传100%的疗效或说康复，多是夸大之词。目前医学上是很难做到康复，永不复发的。白癜风治疗起效的时间长，需要患者有足够的耐心和信心，保持良好的心理有利于增强自身抗病能力。建议到当地比较权威三甲或者等级以上的皮肤科医院检查治疗，遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。
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Q:全切双眼皮和开眼角后增生严重怎么办？我做全切双眼皮和开眼角已经将近快30天了，现在增生严重，形状都变了眼睛也有点闭不拢，这该怎么办？
A:双眼皮开眼角疤痕增生，只能涂用预防疤痕增生的药物。这是开眼角一个重要的并发症，开眼角的手术方式有很多种，由于内眦处皮肤的特点容易增生疤痕，大多数开眼角方式都容易导致疤痕增生，导致内眦处形成凸起的疤痕，而且此处一旦形成疤痕，修复难度大。所以开眼角早期要及早的预防疤痕增生，前面三个月是疤痕增生的高峰期，可在术后三个月之内涂用抑制疤痕增生的药物，像疤克、施可复之类的药物，而且还要尽量不揉眼，避免外力刺激其切口增生。
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Q:爸爸身上老是长了一些些红点点，而且都是一片片，很多，开始只是手臂上有一点点，但是后来就发展到背部还有前胸也开始有了，到附近医院买了一些止痒的的用来擦涂，但是效果很不突出，顽固性湿疹怎么治疗？
A:顽固性湿疹，病程较长，常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为顽固性湿疹，也可由于经常抓挠、摩擦、刺激，以致发病开始时即转为顽固性湿疹。顽固性湿疹，大都通过长年累月治疗未获痊愈，患者常常失去信心。由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难，所以应尽可能避免各种可疑致病因素。应尽可能的寻找患者发病或诱发加重的原因，详细了解病史、工作环境、生活习惯、思想情绪等；作过敏原检查。尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。保持皮肤清洁，防止皮肤感染，避免过劳、保持乐观稳定的情绪。涂，有效的抑制湿疹生长。