时间：2022-10-20 13:33:06
我现在已经生了两胎宝宝的，都是顺产的，可是生完孩子之后我的阴道就变得很是松弛了，每次做爱的时候都没有任何的感觉，一直也感觉不到有性高潮的，这让我很是郁闷的，特别的想要让自己的阴道变得紧致一些的。平时怎么锻炼能让阴道收紧？
擅长：吕仁荣医生 山东省立医院整形外科 吕仁荣 副主任医师 吕...
经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。
吕仁荣 副主任医师 整形外科
Q:我在做完膨体隆鼻手术之后鼻梁出现了发红的现象，但是没有出现肿胀，膨体隆鼻后鼻梁发红但是不肿该怎么处理？（女，24岁）
A:膨体隆鼻后鼻梁发红但是不肿可以通过冷敷的方法来进行处理，也可以通过口服一些药物治疗。 膨体隆鼻手术是将一种膨体材料放置在鼻梁部位，能够达到垫高鼻梁的效果，也能使鼻梁看起来更加的美观。在手术之后大部分患者会出现鼻梁发红的现象，可以对局部进行冷敷，能够起到镇静皮肤的效果，也能避免肿胀加重。 在治疗之后要做好鼻梁部位的护理工作，尽量避免鼻梁受到碰撞或者挤压，也不要让伤口接触水。
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Q:我的小腿特别的粗，然后注射了肉毒素来达到瘦腿的效果，肉毒瘦腿注意事项？（女，32岁）
A:肉毒瘦腿应注意合理的饮食，也要注意休息。 在注射完肉毒素之后，应保持饮食清淡，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，尽量减少吃油腻或者是油炸的食物，而且也不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是大蒜，以免针眼不会出现感染的情况。另外还要注意多休息，不要做剧烈的运动，保证有足够的睡眠，不要长时间的熬夜。 如果在注射完肉毒素之后，不注意个人的饮食，很有可能会影响到术后的效果。
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Q:我的脸部属于是下颚骨比较侧弯的症状，导致面部轮廓看起来比较的大，如何让下颚骨变小？（女，37岁）
A:让下颚骨变小他到时候可以通过磨骨手术方法，有利于面部的轮廓更加的自然和美观。 手术通常需要将面部的下颚客观和突出的骨骼适量磨除，有利于局部的骨骼与面部的五官更加协调和自然改善，脸部轮廓比较大和侧观正，具有良好的脸部整形和矫正效果，整体提升面部形象。 术后恢复期间要避免吃辛辣刺激性的食物，肿胀较严重时可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，有利于伤口组织快速的愈合。
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Q:之前我的身上有一道伤口，伤口愈合之后留下了明显的疤痕，正好在脖子上，想要去除，身上有疤怎么去？（女，30岁）
A:身上有疤大多数可以通过激光方法去除，可以在短时间之内达到去疤效果。 激光激发过程中通过光热原理可以将局部疤痕组织软化，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，改善患者皮肤疤痕引起的突出和隆起症状，可以使皮肤更加的平滑和自然，多次激光治疗有利于将局部疤痕组织去除。 激光去疤过程中要避免吃生葱和生姜等刺激性的食物，不利于疤痕去除，还能可能会使皮肤组织出现疤痕增生不良反应。
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Q:我在做双眼皮手术之后，听朋友说吃韭菜可能会导致眼部有增生，所以一直没敢吃，割双眼皮吃韭菜会增生吗？（女，23岁）
A:割双眼皮吃韭菜一般是不会增生的，有可能会影响伤口部位恢复。 韭菜是一种比较常见的食物，具有很强的辛辣性，在割双眼皮手术之后会在上眼皮部位缝合，韭菜之后有可能会导致局部伤口愈合变慢，或者是出现感染和疼痛等，一般不会引起皮肤增生。割双眼皮手术之后还需要按时服用消炎药物，或者是通过涂抹修复药膏和抗疤痕药膏治疗。 在双眼皮手术后还要注意皮肤清洁，最好使用生理盐水擦拭，能快速将分泌物去除。
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Q:每次我看到腿上有很多的毛之后，觉得特别烦躁，要进行去腿毛，男生腿毛祛除有害吗？（男，24岁）
A:男生腿毛祛除一般不会有害处，反而会避免出现一些不良的疾病。 男生腿毛比较多很可能和体内的雄激素分泌过于旺盛有关系，可以到医院通过电解脱毛或者是冰点脱毛的方式来去除这两种是不是永久性去除的方法，不会对患者产生副作用，而且能避免因为毛发过多而导致皮肤炎症感染的情况。 脱毛初期要注意皮肤的护理，尽量不要马上洗澡否则很容易引起感染，脱毛后也要选择吃一些清淡食物为主，减少吃刺激性较强的食品。
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Q:我的牙齿有一些黑黄，想要去做树脂贴面修复，树脂贴面修复多少钱？（女，32岁）
A:树脂贴面修复通常需要800元到1500元左右，主要与牙齿贴面的材料有一定的关系。 因为牙齿贴面的材料有很多种，如果在做树脂贴面时候使用的材料比较好动，费用就会提高，一般在5000元左右，但是使用的寿命比较长。如果在做牙齿贴面的时候使用的是一般的材料，通常费用就会降低，可能需要800元左右。平时要注意合理的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，不要吃过硬者是过烫的食物。
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Q:最近我的脸上出现了严重的肥胖和咬肌肥大的症状，打了瘦脸针，打完瘦脸针咬肌会完全消失吗？（女，30岁）
A:打完瘦脸针咬肌多数并不会完全消失，可以起到瘦咬肌的效果。 瘦脸针注射在脸部肥胖和咬肌组织，可以使局部的肌肉逐渐的麻痹和皮肤慢慢的紧致，有利于缓解面部咬肌肥大和脸部赘肉较多症状，通常不会使局部的咬肌部位出现完全性的失去，有利于提升面部形象。 恢复期间要避免长时间处在高温环境中和局部热敷，有可能会使药性出现扩散，还可能会使皮肤出现凹凸不平的不良反应，避免吃坚硬不易咀嚼类食物。
吕仁荣 副主任医师 整形外科
Q:我打了玻尿酸已经有半个月左右的时间了，想要到医院注射第2次，玻尿酸打了之后可以多久再打？（女，33岁）
A:玻尿酸打了之后通常需要在半年左右的时间再打，但是也要依据个人实际情况决定。 玻尿酸打完后要密切观察皮肤的情况，如果随着时间对于在半年左右的时候已经完全被吸收或利用掉了，这时候就可以继续注射第2次。如果还没有出现吸收不要接着注射，很可能会导致局部有硬块，还可能会使皮肤变得红肿、疼痛。 打完玻尿酸后要注意局部的护理，而且要多注意皮肤的保养，可能会维持更久的时间，可以定期到医院做皮肤评估。
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Q:我在化完妆之后没有卸妆，导致皮肤出现了有黑头的现象，想要通过用盐来去黑头，盐能去黑头吗？（女，28岁）
A:盐一般不能去黑头，需要选择正规方式进行治疗。 盐属于是一种调味料，对于敏感性肌肤使用了食用盐可能会对皮肤产生感染，还会伴随着疼痛等症状。黑头选择刷酸方法治疗，也可以通过激光手术治疗，刷酸主要是通过高浓度果酸里面具有水杨酸等物质，能帮助老化角质层剥脱，同时能刺激胶原蛋白再生，帮助皮肤出现毛孔粗大以及粗糙症状得到改善，同时可以用于治疗黑头性疾病。 平时在生活中化完妆之后需要及时卸妆，避免化妆品残留在皮肤上面停留，要做好皮肤清洁工作。
