时间：2022-11-16 11:36:35
自己大腿上的肉特别的多，脂肪特别的厚，想要瘦，但是不知道有什么好的方法，减肥效果好，所以想要了解一下大腿的肉怎么瘦？
擅长：彭劲松医生 彭劲松医生，副主任医师、美容主诊医师，毕业于湖...
首先要避免长时间坐着，因久坐不光能让大腿变粗，还能让臀部变得宽大。饮食上少吃高脂肪、高糖、高淀粉等食物，多吃新鲜的蔬菜、水果等含膳食纤维丰富的食物，忌喝碳酸饮料及啤酒，不吃辛辣刺激性食物。多运动，平卧床上，双腿伸直交替抬起回落，每次200-300次天，有条件可反复做，还可选择慢跑，游泳，蹬自行车瑜伽等运动，这些不光瘦大腿，还可瘦全身。做完运动后用双手呈空心状顺大腿交替拍打，每个方向约100次，做完拍打后，带上干净的医用卫生手套，在大腿上涂抹燃脂精油，顺着大腿的四个方向从下往上按摩，按摩时拇指要用力，让大腿感觉发热即可，这样会让大腿变得纤瘦，也会让腿部皮肤变得光滑、紧致，外观双腿感觉变得纤长。
彭劲松 主治医师 整形外科
Q:我在很早的时候出现了面瘫，但是总感觉自己的眼睛不是很美观，想要做埋线双眼皮，面瘫后遗症能做埋线双眼皮吗？（女，22岁）
A:面瘫后遗症能一般是不可以做埋线双眼皮，否则会导致面瘫症状进一步加重。 面瘫患者通常会表现出口眼歪斜以及流嘴水等现象，如果做了埋线双眼皮，很可能会对皮肤造成一些刺激，因此是不可以做双眼皮手术的。面瘫患者在平时需要做好面部相应的护理措施，避免面部受到外力碰撞或挤压。 面瘫症状比较严重的需要在医生指导下使用营养神经和改善微循环类的药物进行治疗，同时还要配合针灸和按摩，有利于变成好转。
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Q:我家的孩子牙齿排列有点不整齐，要到口腔科医院做，轻微的矫正牙齿。轻微矫正牙齿需要多久？（女，14岁）
A:轻微矫正牙齿需要一年到两年左右的时间，也是根据口腔的情况来进行决定。 轻微的牙齿排列不整齐可以通过正畸的方法来进行矫正，能用来改善牙齿排列不整齐的问题，也要及时拍牙齿X光片来进行检查，要及时了解口腔的健康状况，只有在口腔健康状况允许的情况下，才可以做牙齿的矫正。有利于牙齿的健康。 在做牙齿矫正的过程当中，要做好口腔的清洁和护理工作，需要养成早晚都要刷牙的好习惯。
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Q:由于睡眠质量不好导致我的眼袋出现了黑色素沉淀，甚至影响了面部美感，想进行改善，眼袋黑色素沉淀怎么办？（男，26岁）
A:眼袋黑色素沉淀可以通过激光疗法进行改善，还需要做好皮肤的护理工作。 眼袋黑色素沉淀是由于皮下血流循环不畅导致的现象，激光疗法需要通过强脉冲光的方式加速皮下的血流循环，甚至还可以将黑色素颗粒震碎，随着人体新陈代谢排出体外，有利于眼袋黑色素的症状得到改善，但是也会导致皮肤出现细小的伤口，需要适当的擦拭生理盐水，防止感染的发生。 在恢复期间还需要做好皮肤的补水工作，同时保证充足休息时间，可以避免眼袋黑色素的再次形成。
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Q:我发现我的美瞳线导致正常的美观程度受到了影响，想要进行美瞳线的补色修复，美瞳线补色比第一次疼吗？（女，56岁）
A:美瞳线补色比第一次一般情况下不会出现疼痛较严重，但是具体的情况需要根据个人的感觉决定。 美瞳线在补色期间一般对自身的损害性比较小，通常情况下也会对局部进行麻醉，一般情况下可以降低疼痛的感知度，所以不会出现剧烈性的疼痛。但是在麻药过后，因为自身的皮肤粘膜出现了损伤，可能会伴有轻微的疼痛，需要根据个人的感知度决定。 美瞳线在补色期间需要配合经验比较丰富的医师，如果不恰当的操作，可能会导致自身角膜出现炎症性病变。
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Q:请问我之前做过埋线双眼皮，现在想再做全切，这会有什么影响吗？（女，28岁）
A:埋线和全切一起做可能会相互影响，但埋线后一年后做全切，一般没什么影响危害。 埋线后修复相对而言是比较容易的，两者没什么相互影响。通过重新设计重睑线，松解黏连的组织，从而形成新的双眼皮。埋线双眼皮后再做全切手术，在术后护理中需要更加注意，而且全切手术的创口相对大，恢复时间应该会比埋线手术长。因此术后需更加注意护理，一定要避免创口沾水继发感染。埋线之后再做全切并不危险。 因此一般来讲，埋线双眼皮后做全切不会产生影响。可以直接将以前埋的线取出再做切开，重新形成重睑就可以了。
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Q:我今年31岁，一直在办公室里工作，因为工作的原因，现在肚子上有很多的赘肉，请问女生如何瘦肚子上和腰上的赘肉？（女，31岁）
A:女生想要瘦肚子和腰上的赘肉，可以采用控制饮食以及腰腹环吸的方式治疗。 肚子上存在有赘肉的情况，可能是由于长期缺乏锻炼，长时间久坐而引起的，和遗传因素以及个人体质也有很大的关系。想要减掉腰部的赘肉，需要增加运动，还要控制饮食。如果想要达到快速的效果，可以前往当地正规的医疗美容机构，采用腰腹环吸的方式治疗，主要是利用抽脂的方式达到减肥的目的。 建议患者应该要选择合适自己的方案进行治疗。平时要多加锻炼，还要保持饮食清淡，避免吃脂肪含量较多的食物。保持情绪稳定，不要焦虑紧张。
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Q:最近我感觉自己的皮肤有一些粗糙，并且鼻子上起了很多黑头，鼻子上起黑头怎么办？（女，28岁）
A:鼻子上起黑头一般可以采用涂抹维a乳膏的方法进行治疗，还可以通过用黑头粉刺贴的方法进行改善。 涂抹维a乳膏通常通常可以把毛孔表制度角化堵塞的情况溶解掉，从而能够将黑头清理出来，但是在清理出来以后，应及时涂抹爽肤水，可以减少感染的情况。用黑头粉刺贴贴出鼻头上的黑头部分，在15分钟左右撕下来，也有助于去除鼻子上的黑头。 平时在饮食上尽量避免吃辛辣和油腻的食物，在选择洗面奶的时候，尽量选择纯植物清洁性好的洗面奶。
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Q:生完孩子以后我发现自己脸上斑点越来越多了，所以想要采取全皮秒去斑的方式去除，全皮秒祛斑要多少次？（女，28岁）
A:全皮秒祛斑一般要去除一次到五次左右，要根据斑点的严重程度而定。 半年过后如果症状比较轻微，通常在一次做全皮秒激光能够起到较好的效果，如果脸上斑点较多或者是过于集中，就有可能会出现一次不能完全去除的作用，可能需要五次左右才能够去除。而在全皮秒祛斑过后，有可能会出现局部红肿或者是色素沉着，一般在三天左右能够逐渐消退。 皮秒祛斑过后要适当擦拭一些消炎类药膏，可以使局部的伤口逐渐结痂，也要避免吃辛辣或刺激性的食物。
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Q:我的腋毛特别多，今天医生给推荐了光子脱毛和激光脱毛，光子和激光脱毛哪个好？（女，34岁）
A:光子和激光脱毛可能激光脱毛比较好，去除的比较彻底。 激光脱毛和光子脱毛都属于脱毛的方法，可以达到永久性的效果，可能激光脱毛效果比较明显，而且去除的比较彻底，主要是作用于毛囊，让毛囊失去活性。减少毛发的生长，安全可靠无痛，属于一种比较先进的脱毛方法，一般不限制年龄，而且没有任何副作用，根据个人情况选择合适的脱毛方法。 在脱毛后一定要注意皮肤的卫生，不要私自脱毛，容易导致毛囊感染。
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Q:我做完埋线双眼皮已经八天了，感觉脸部有一些干燥，想要敷面膜，埋线双眼皮第八天可以敷面膜吗？（女，25岁）
A:埋线双眼皮第八天一般是不可以敷面膜的，需要间隔两个星期左右。 埋线双眼皮属于一种比较常见的双眼皮手术，能够让眼睛变大改善单眼皮现象。但是在刚做完手术之后，眼睛局部可能会有伤口，在短时间内是不可以敷面膜的，否则会影响到皮肤修复，甚至还会导致局部出现感染现象。 在做完埋线传染病之后需要保持隐蔽部位清洁和卫生，不可以用手去揉搓，同时在饮食上还要选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。
