瘦背和肩膀可以选择瑜伽，也可以练瘦肩膀的操，可以有效的减掉身上多余的肥肉和脂肪。减肥是一件非常艰难的事情不是一天两天就可以办到的，一定要坚持下去，可以起到非常好的效果，在休息的时候也不要一直坐着，可以做拉伸的运动和侧腰的运动，平时尽量不要长时间的久坐。
时间：2022-11-20 05:50:31
我前一阵子生了一个小宝宝，在宝宝生完之后，我发现身体并没有瘦下来，尤其是背部和肩膀的地方还是非常的胖。怎样瘦背和肩膀？
擅长：胡传文医生 胡传文，熙朵植发连锁品牌武汉熙朵院长，拥有十余...
瘦背和肩膀可以选择瑜伽，也可以练瘦肩膀的操，可以有效的减掉身上多余的肥肉和脂肪。减肥是一件非常艰难的事情不是一天两天就可以办到的，一定要坚持下去，可以起到非常好的效果，在休息的时候也不要一直坐着，可以做拉伸的运动和侧腰的运动，平时尽量不要长时间的久坐。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我脸皮特别的松，看着有点显老，但是我也不知道有什么办法能够使脸紧致，请问怎么可以让脸变得紧致？（女，24岁）
A:可以通过饮食、按摩、运动以及医美项目等方式，让脸变得更紧致。 女性如果单纯只是想让脸部皮肤变得紧致，日常可以多吃一些富含胶原蛋白比较高的食物，能够增加皮肤胶原蛋白的生成，并且在晚上睡觉之前可以多按摩皮肤，能够促进皮肤血液循环，也能紧致皮肤。日常可以结合身体的情况多做一些体育锻炼，通过排汗能够将皮肤毒素排出，也能紧致皮肤。 女性如果对面不要求比较高，可以到医院通过超声刀、热玛吉以及瘦脸针等方式使脸变得紧致，可以结合皮肤选择合适的项目进行改善。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我做完前切双眼皮手术后，眼睛部位留下了轻微的疤痕，想要治疗，做切开双眼皮有疤怎么办？（女，37岁）
A:做切开双眼皮有疤可以通过激光的方法改善，但是要避免盲目的涂抹眼霜。 做前期双眼皮手术一般适合眼睛部位脂肪比较多的人群，通常在做手术的时候，还需要把眼睛部位多余的脂肪进行切除后再做手术，有利于提高眼睛部位的美观，使眼睛看起来比较的大。若是手术后护理不当多数会引起疤痕的现象，因此可以采取激光的方法治疗属于微创手术，并不会对眼睛造成再次的损伤。 平常在画眼妆的时候尽量选择纯天然无刺激的，保持良好的睡眠习惯。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我想要到医院做纹眉，但是我担心会对眼睛带来伤害，纹眉对眼睛有什么伤害吗？（女，32岁）
A:纹眉对眼睛一般不会有害，能够改善眉毛稀疏的情况。 纹眉通常是使用专业的针具将植物染料种植在皮肤上，从而使眉毛看起来比较旺盛，而且也能够使眉毛变得比较整齐，改善眉毛杂乱的现象。纹眉的时候距离眼睛通常是相对比较远的，一般不会对眼睛带来刺激，因此不用过于担心，但是要选择一些质量比较好的染料。 纹眉后会出现疼痛的情况，因此要注意局部的卫生，一个星期内不要洗脸，还要调整饮食。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我发现自己的脸部特别的肥胖，所以我就想要打瘦脸针，女人打瘦脸针好吗？（女，34岁）
A:女人打瘦脸针的效果一般是因人而异的，通常和自身脸部肥胖严重程度有很大的关系。 如果脸部不是特别的肥胖，通常的瘦脸针能够起到溶解脂肪的作用，一般对于脸部肥胖可以起到改善的作用。如果脸部肥胖过于严重，通常注射瘦脸针的效果不是特别的理想，因此打瘦脸针的效果也是因人而异的，还需要根据自身情况而定。 在打瘦脸针后，要注意脸部清洁卫生，并且还要避免吃一些具有刺激性的东西。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我属于是先天性肿眼泡单眼皮觉得非常难看，想要去医院进行全切双眼皮，双眼皮全切和埋线有什么区别？（女，25岁）
A:双眼皮全切和埋线区别是手术方式会有所不同，需要去正规医院进行操作。 全切双眼皮主要是对上眼皮部位进行小切口，把多余组织以及脂肪切除，然后对局部进行缝合治疗，产生褶皱之后可以形成双眼皮，全切双眼皮维持时间属于是永久性。埋线双眼皮主要是对上眼皮部位打孔，把高分子线埋入在局部，从而可以形成重睑产生双眼皮。 需要根据个人眼部状况，选择适合自己的双眼皮手术方式，做了双眼皮手术之后，避免吃辛辣刺激性食物，会造成伤口部位出现感染。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我有龅牙的情况，看起来特别的难看，所以就想要进行牙齿矫正，龅牙几岁矫正比较好？（女，13岁）
A:龅牙一般在12岁到13岁到时候矫正比较好，但是和个人的口腔情况也有很大的关系。 通常在12岁的时候，牙齿已经替换完成，在此时进行牙齿矫正，可以达到较好的矫正效果，而且矫正的时间相对来说也是比较短的，如果牙齿还没有替换完成，可以在13岁左右再进行牙齿矫正，但是牙齿矫正的时候，也需要选择比较适合的矫正措施。 平时还要注意口腔卫生，另外要避免吃一些硬性的东西，比如桃子以及骨头和棒冰等等。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的脸有一些胖，减肥以后也没有明显的改善，我想要瘦脸，想瘦脸怎么办？（女，32岁）
A:想瘦脸通常可以在脸部注射瘦脸针，见效一般是相对比较快的。 瘦脸针通常能够起到促进脸部脂肪分解的作用，可以直接注射在脸部，一般在三天到一周左右就能够见到明显的效果，需要到正规的美容医疗机构进行治疗。而且在治疗期间也要注意调整饮食结构，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，否则会影响到治疗的效果。 平时要注意保持规律的生活习惯以及健康的饮食习惯，有助于身体的健康。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我发现自己的腋窝有一个肿块，检查以后才知道是副乳，男人长副乳怎么消除？（男，32岁）
A:男人长副乳一般是不需要特殊处理的，必要时可以采取手术的方式治疗。 如果没有明显肿胀或者是疼痛的现象，一般是不需要特殊处理的，但是要随时的观察身体的状况，若是出现明显肿胀或者是其他不适的症状，应及时的到医院进行检查，然后可以考虑手术切除的方式来治疗，能够将副乳切除掉。 在做完手术之后，一定要注意伤口部位的清洁卫生，可以每天用碘伏来消毒，并且还要定期的到医院复查。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我之前脸上长了特别多的痘痘，现在留下了很多的痘印，看着特别难看。想问一下痘印会慢慢淡化吗？（女，20岁）
A:痘印会不会慢慢淡化，需要根据痘印的类型进行判定，无法一概而论。 痘印分为红色持久性痘印、黑色色素沉着性痘印、凹陷性或凸起性痘印。红色持久性痘印和黑色色素沉着性痘印会慢慢淡化，淡化的时间是在半年到一年之间。凹陷性和凸起性痘印随着时间推移也会有所淡化，但不会完全消失。凹陷性和凸起性痘印可以到医院通过激光来进行修复，修复的具体次数，需要结合个人情况判定。 痘印在淡化期间要做好皮肤防晒工作，不要让阳光长时间照射局部。而且要对饮食作出调整，不要吃太多含色素丰富的食物，要多吃一些含维生素C丰富的食物。
胡传文 副主任医师 整形外科
Q:我脸上的泪沟比较深，总感觉不是很好看，想要通过干细胞的方式来填充，干细胞填充泪沟需要按摩吗？（女，36岁）
A:干细胞填充泪沟一般不需要按摩，干细胞填充泪沟的效果一般是比较好的，不需要进行按摩。 干细胞填充泪沟后会出现肿胀的现象，一般3~5天左右会逐渐的消失，如果在填充后护理的比较好，一般一个月左右就会逐渐的恢复正常，肝细胞填充泪沟，可以提高皮肤的弹性，同时还能改善皮肤的质量，能有效的增加胶原蛋白，所以在干细胞填充后不用做按摩。 在做完干细胞填充后，一定要避免进行冰敷以及热敷，以免影响到材料吸收，同时要保护好注射的部位。