你好，休息不充分对皮肤和身体其他器官都是有一定损伤的，所以一定要保持充足的睡眠，有利于机体各器官功能的恢复。这种情况首先要调整一下作息规律，按时休息，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，此外也可以适当的选用一些化妆品。
时间：2022-11-14 04:19:03
最近工作特别忙，我一直在加班，都没有好好睡觉，然后我发现我皮肤变的好粗糙，而且还便秘，那请问皮肤粗糙暗沉怎么办？
擅长：曾在**医学科学院,协和医科大学,北京整形外科医院学习,工作...
你好，休息不充分对皮肤和身体其他器官都是有一定损伤的，所以一定要保持充足的睡眠，有利于机体各器官功能的恢复。这种情况首先要调整一下作息规律，按时休息，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，此外也可以适当的选用一些化妆品。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:我家的孩子牙齿上面有一个牙洞，特别疼，要到口腔科医院补牙齿，孩子补牙需要烧神经吗？（女，8岁）
A:孩子补牙是否需要烧神经需要根据牙齿损伤的轻重程度决定，不能完全清淡。 如果牙齿出现了损伤，损伤比较小，没有侵袭到神经的时候可以一次性补牙，不需要烧神经，如果牙齿损伤程度比较严重，已经损伤了牙齿神经，需要把神经烧死之后再补牙治疗，做根管术，佩戴上牙套，保护自身的牙齿，不再受到伤害。 日常生活当中应该保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，掌握正确刷牙方法，不可以吃坚硬的食物。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:我今年26岁了，今天在照镜子的时候，发现自己的面部有较多的细纹，26岁眼部细纹怎么办？（女，26岁）
A:26岁眼部有细纹一般可以通过注射玻尿酸的方式来缓解症状，也能够通过平时的良好护理减轻细纹。 玻尿酸通常能够提高肌肤的营养，帮助肌肤有害物质代谢，要让皮肤变得水嫩和光滑，还具有除皱和填充皮肤的作用。如果患者的面部细纹较多，一般可以到专业的整形机构就医，并在医生的指导下注射玻尿酸，通常能够叫快和较好的除去细纹。 生活中也应注意使用保湿性的护肤品，再加上提拉性的手法，帮助去除细纹。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:我老婆身上的肉比较松弛，朋友说可以通过食补的方式进行改善，所以请问身上肉松弛吃什么可以紧致呢？（女，36岁）
A:身上的肉比较松弛，可以通过食用富含胶原蛋白的食物进行改善。 身上出现肉松弛的情况，可能是由于皮下的脂肪发生堆积所造成的，也有可能是因为皮肤发生松弛等原因所引起的。一般可以通过抽脂手术的方式进行改善，也可以通过减肥的方式进行改善。在日常生活中，可以食用一些具有美容作用的食物进行补充，比如食用猪蹄等富含胶原蛋白的食物。 患者还要避免食用高油脂的食物，比如炸鸡等食物，可以多吃一些清淡的食物。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:脸部形状不是特别好看，我觉得影响了美观，最近想要做一些治疗来改变脸型，怎么样才能变成小v脸？（女，29岁）
A:选择玻尿酸填充和吸脂手术或者是磨骨手术等方法才能变成小v脸，治疗方法也会根据脸型来决定。 脸部脂肪比较多再影响脸部形状时，最好选择抽脂手术来治疗，能快速将皮下脂肪排出来改变脸型，脸部线条不美观，可以通过局部注射玻尿酸来填充也能改善。遗传因素或者是骨骼发育不良引起的，脸部比较宽，可以通过口腔内切口进行磨骨手术来治疗，也能快速改善脸型。 变成V脸之后还需要做好脸部护理，在短时间内最好不要用手揉搓或者是热敷，以免影响治疗效果。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:我长期在户外工作导致皮肤越来越肥，最近打算让皮肤变白，怎么能黑皮肤变白？（女，34岁）
A:黑皮肤变白可以通过光子嫩肤的方法改善，但是一定要减少日光的照射。 如果经常在户外工作，会导致紫外线的照射引起皮肤越来越黑，通常会导致自身的美观受到影响，可以采取光子嫩肤的方法改善，但是在治疗期间要注意做好防晒，如果紫外线照射也可能会导致病情加重，从而会影响到皮肤变白的恢复。 平常要加强皮肤的清洁护理，晚上睡觉之前需要使用清洁度比较好的洗面奶清洗，同时还要涂抹上水和乳。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:前几天我打了玻尿酸，可是今天我朋友又出去喝酒，打了玻尿酸几天可以喝酒？（女，32岁）
A:打了玻尿酸通常在半个月到一个月左右才可以喝酒，具体的时间也要根据恢复情况而定。 在打玻尿酸的时候会对局部的皮肤造成微小创伤，而且在打破尿酸后，有可能会导致局部出现疼痛的情况，因此在半个月以内最好不要喝酒，如果在半个月左右恢复良好可以少量的饮酒，如果恢复情况不是特别好，最好是在一个月以后喝酒，或者很有可能会影响到恢复。 打玻尿酸后，一个月以内要避免进行热敷以及汗蒸，并且还要避免进行按摩。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:我在前两天做了大腿吸脂手术，一直没有同房，大腿吸脂以后多久可以同房？（女，33岁）
A:大腿吸脂手术后一般需要一星期左右的时间可以同房，具体的时间需要根据恢复的时间进行决定。 大腿吸脂后通常会导致局部出现不同程度的创伤，如果创伤较小，通常会导致恢复的时间有所缩短，就可能会缩短同床的时间，但如果吸脂量较大导致恢复的时间有所延长，就可能会导致同房的时间也有所延长，所以需要根据自身恢复的情况进行决定。 大腿吸脂后一定要多注意休息，避免做大幅度的运动，也要避免长时间久站。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:我这段时间脸上总是出现起痘痘的现象，并且又辣又疼，脸上起痘痘又辣又疼怎么回事？（女，30岁）
A:脸上起痘痘又辣又疼可能是吃了一些辛辣刺激性食物造成的不良现象，也有可能是皮肤出现敏感的原因。 可以通过涂药物的方式能够起到改善的作用，但只能治标不治本，如果想要完全的去除痘痘，可以通过光子嫩肤的方式。光子嫩肤能够使皮肤更加的光滑细腻，也可以起到补水的效果，而且能够使皮肤的水油平衡，也能够达到祛痘的效果。 在平时可以适当的拍一些保湿类的爽肤水，能够起到补水的作用，还能够改善不良现象。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:因为皮肤最近不是很好，还有很多的细纹，在同事的介绍下，一个礼拜前去打了玻尿酸，打玻尿酸一个礼拜可以吃鱼吗？（女，25岁）
A:打玻尿酸一个礼拜可以吃鱼，注射后一周内要禁食辛辣刺激性食物。 注射完玻尿酸后一周不能吃辣及刺激性食物，因为这些刺激性的食物会影响恢复的进度和效果，还应该避免服用阿司匹林或其它类似药物，否则可能会加重淤青和流血.求美者在打完玻尿酸之后应多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样食物会加速手术的恢复，另外还需要多吃新鲜的水果蔬菜，对于含有糖分高的食物也要多摄取一些。 注射后短时间内避免做剧烈运动，当天不要化妆、喝酒，注射后维持一般基础保养程序，为了让形状固定，避免接触注射区域，不要特别在治疗部位按摩。
罗志敏 主治医师 整形外科
Q:近视一百度相当于几点几
A:您好，可能是由于平时用眼不合理，导致了眼轴变长出现的近视，而每个人的眼肌调节力不相同，所以虽然度数相同，裸眼视力也不完全相同。建议，最好去正规医院的眼科检查视力，验光，试镜，就能确诊裸眼视力以及眼睛的度数，如果确实裸眼视力低于0.8的话，建议佩戴眼镜进行矫正。