要积极锻炼减肥。有条件的话最好是去健身房锻炼。因为器械运动对减脂效果好而且对刚开始锻炼的人安全。或者你要带孩子实在没有时间。在家里练习HIIT运动如一些减肥操或者适当无氧运动配合有氧如家里购买一台跑步机、椭圆机、动感单车都是有利的。
时间：2022-11-03 02:09:34
小腿的肉松的，就跟挂在上边似的，大腿就似乎是贴了一块在上边，手腕脚踝的地方都很细，再加上现在生完宝宝，胳膊肚子胖的没法看了，有没有什么减大腿肉松的肥的法子吗？
擅长：全国华美集团专家技术联盟专家全国华美集团激光科研究项目专家组...
要积极锻炼减肥。有条件的话最好是去健身房锻炼。因为器械运动对减脂效果好而且对刚开始锻炼的人安全。或者你要带孩子实在没有时间。在家里练习HIIT运动如一些减肥操或者适当无氧运动配合有氧如家里购买一台跑步机、椭圆机、动感单车都是有利的。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:前几天我做了一次去痣的治疗，现在留下了一块黑色的印记，去痣后留的黑印怎么能去掉？（女，20岁）
A:去痣后留的黑印想要去掉可以选择激光治疗，也可以选择光子嫩肤治疗。 去痣之后恢复的期间，可能会出现色素沉着，导致留下黑色的印记，激光治疗效果比较理想，皮下的色素颗粒可以迅速的吸收激光所照射出的能量，把色素颗粒击碎之后，随着身体新陈代谢排出体外。光子嫩肤主要通过强脉冲光的方法，促进局部皮肤的胶原蛋白再生，都应该多次治疗，效果更加明显。 做好严格的防晒，也需要多吃维生素C含量丰富的食物，避免吃颜色深的食物。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的牙齿特别的不好看，所以我就想要佩戴牙套进行矫正，什么年龄适合牙套矫正？（女，26岁）
A:各个年龄段的人群都适合牙套矫正，但也需要根据自身情况选择适合的矫正措施。 如果只是单纯的牙齿排列不齐，通常可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，如果是骨骼发育不良所导致的牙齿不整齐或者是反颌，则需要采取手术的方法进行矫正，以免浪费钱财以及时间还达不到较好的矫正效果。 在进行牙齿矫正之前，需要到医院的口腔科进行口腔全面检查，然后让专科医生根据自身口腔情况制定详细的矫正方案。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我打算做埋线双眼皮手术，又担心维持的时间不是很长，埋线双眼皮保持的时间是多长？（女，32岁）
A:埋线双眼皮多数可以保持3年到5年左右，需要根据眼睛部位的具体情况来决定。 埋线双眼皮对眼睛部位的创伤比较小，一般不需要拆线，寿命多持续不是很长，可能会在3年左右，如果眼睛部位护理措施比较得当，也可以维持5年以上的时间。双眼皮手术通常是和眼皮比较薄的人群，而且可以改善上眼睑皮肤松弛现象。 做完眼睛手术后要保持充足的睡眠，尽量避免长时间看电子产品，比如手机或者是电脑。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我妹妹想做自体脂肪隆胸，但是她才100斤，我想了解一下，100斤可以做自体脂肪隆胸吗？（女，30岁）
A:100斤属于偏瘦体质，但是如果体脂率达标，是可以做自体脂肪隆胸的。 如果体重大于100斤时，想做自体隆胸，建议患者需及时到正规医院进行体检，查看自己的指标是否正常，如果体脂率达标时，可以在医生的指导下进行自体脂肪隆胸。进行自体脂肪隆胸后，要注意多休息，随时观察自身情况，如果出现不适症状及时到医院进行治疗。 你在日常生活中睡觉时，要保持良好的睡姿，禁止压到伤口位置，避免出现感染现象。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我眼角的皱纹有些多，前两天去打了除皱针，现在皱纹还没有消失，打去皱针几天皱纹能够消失？（女，34岁）
A:打去皱针一般5-10天左右皱纹会消失，通常与注射量的多少有关。 通过打祛皱针可以改善眼角有皱纹的现象，可以起到抚平皱纹的功效。在打完去皱针后，皮肤需要5-10天的时间来吸收药物，如果脸部皱纹比较深，通常注射去皱针的剂量也会比较多，皮肤恢复的时间也会比较长，可能就会延长皱纹消失的时间，如果注射去皱针的剂量较少，皱纹消失的时间也会比较短。 在注射完去皱针后要保持局部清洁，不要用手去触碰伤口，免引起感染。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我最近发现老公额头上有一个川字纹，怎么样可以消除？（女，28岁）
A:额头上的川字纹可以注射肉毒素，川字纹会影响到面容美观。通过注射肉毒素可以有效的去除川字纹，这种方法是将肉毒杆菌注射到皱纹部位，使得肌肉受到神经控制，从而实现除皱的效果。也可以通过注射玻尿酸来消除皱纹，将玻尿酸注射到川字纹部位，将皮肤填平，从而实现除皱的效果。 额头上的川字纹可以注射肉毒素，就是将肉毒杆菌注射到皱纹部位，使得肌肉受到神经控制，从而实现除皱的效果，也可以通过玻尿酸来消除皱纹，玻尿酸能够注射到川字纹部位，将皮肤填平，从而实现除皱的效果。 额头上的川字纹可以注射肉毒素，就是将肉毒杆菌注射到皱纹部位。也可以通过玻尿酸来消除皱纹，将皮肤填平常实现除皱的效果。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我前几天刚刚做了双眼皮手术，但是现在眼睛有一些肿胀，割了双眼皮之后吃点什么比较好？（女，28岁）
A:割了双眼皮之后可以多吃鸡蛋以及牛奶等食物，也可以吃一些香蕉或苹果。 鸡蛋牛奶当中含有的优质蛋白比较多，而且也比较清淡，不会影响到病情，和苹果当中含有的维生素是比较多的，也能够起到润肠通便的功效，对于身体的恢复都能起到一定的好处。双眼皮术后要注意保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是不能够喝酒。 平时还要注意做好眼部的护理，避免细菌感染，而且还要避免长时间的看手机。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了许多痘痘，采取了果酸焕肤，脸上出现了爆痘的现象，用了果酸爆痘正常吗？（男，23岁）
A:用了果酸爆痘是属于正常现象，患者不需要过度担心。 果酸是属于美容医院比较常见的一种护肤方法，主要是利用高浓度果酸刷在皮肤上面，在渗透到皮肤组织里面以后，可以刺激皮下的胶原蛋白再生，并且还可以有效的将里面的痘痘颗粒敲碎，然后随着人体的血液排出体外，来达到去除痘痘的效果。并且还能有效的改善毛孔粗大或者是没有光泽度。 皮肤长痘痘的期间，应该做好面部清洁工作，尽量不要用手抓挠。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:这几天朋友约我去做激光眼线，我担心做完之后会出现浮肿的现象，请问做完激光眼线后浮肿是冷敷还是热敷？（女，25岁）
A:激光眼线后，患者需要通过冷敷、热敷相结合的方式来缓解肿胀的现象。 做完激光眼线之后，患者在24小时之内需要通过冷敷的方式来达到消肿的效果。24小时之后可以上热敷，从而促进局部的血液循环，有利于消肿。通常情况下，一周左右，眼睛肿胀的症状能够明显改善。 要想促进局部的恢复，还需要注意饮食，避免吃辣椒等刺激性的食物。同时也需要注意用眼卫生，不要经常用手去触摸眼睛，以免出现交叉感染的现象。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我的脸上有很多痘痘，有的痘痘留下了难看的印记，也就是痘印，痘印在脸上很多，导致我很自卑。想了解一下：脸上痘斑怎么去除？
A:逗斑是一种很常见的现象，治疗脸上的痘痘和痘斑建议可以用维生素e、阿达帕林凝胶、排毒养颜胶囊来进行治疗，也可以做光子嫩肤来进行修复。平时多注意面部卫生，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，外涂百宝霜软膏。