形体消瘦的人想增肥，注意以下几点：1、做全面检查，找出瘦的因素，积极配合治疗疾病。2、按时睡觉，不要熬夜，同时放松心态，释放压力。3、合理搭配饮食，不挑食，不偏食，避免暴饮暴食，可以加餐，适当吃饼干、巧克力、火腿肠等。4、积极参加体育锻炼，促进体内的血液循环，加速胃肠的消化吸收。5、适当口服健胃消食片，以促进胃的吸收功能。
时间：2022-11-09 03:48:33
我的脸比较大，也有非常多肉，真的很影响形象。我试过非常多瘦脸的产品但是都不管用，脸大了做什么发型都不好看，脸怎么样才能变瘦？
擅长：沈玲，1999年3月在北京黄寺整形医院首届进修班整形外科专业...
形体消瘦的人想增肥，注意以下几点：1、做全面检查，找出瘦的因素，积极配合治疗疾病。2、按时睡觉，不要熬夜，同时放松心态，释放压力。3、合理搭配饮食，不挑食，不偏食，避免暴饮暴食，可以加餐，适当吃饼干、巧克力、火腿肠等。4、积极参加体育锻炼，促进体内的血液循环，加速胃肠的消化吸收。5、适当口服健胃消食片，以促进胃的吸收功能。
沈玲 院长 整形外科
Q:想去整牙，听说整牙会改变脸型，请问整了牙之后会改变脸型吗？（女，22岁）
A:整完牙齿之后，脸型变化不会很大，但也有可能会改变脸型的。 整牙的时候可能是单纯的矫正牙齿，这种脸型就不会出现很大的变化，如果是龅牙或者其他比较严重的情况的话，通过整牙过后是有可能改变脸型的。具体的情况还是要看个人情况而定。牙齿整形在一定程度上会影响到面部的轮廓，但是改变不是特别的大，如果说牙齿的一个矫正程度比较大的话，对面部的影响就会比较明显。 整牙我们还是要去正规的口腔医院进行检查，看一下具体是怎样的情况，然后进行调整或者是龅牙的处理，就可以知道会不会改变脸型。
沈玲 院长 整形外科
Q:我这段时间脱发比较严重，想要做植发手术，我想请问一下，植发后多久饮食正常呢？（女，34岁）
A:植发后一般在一周以后可以饮食正常，但要避免食用辛辣的食品。 植发是属于一种比较高端的美容项目，通常是将自身健康的毛囊组织进行提取，然后植入到脱发的位置，从而促使毛发生长，能够有效改善毛发稀疏的情况，还有助于缓解脱发的症状。但是在植发过后有可能会出现毛囊损伤的情况，所以需要饮食清淡，尽量避免食用辛辣或者油炸的食品。 在植发后也要避免立马洗头，以免影响植发的成活率，并且也要注意保持充足的休息。
沈玲 院长 整形外科
Q:最近这段时间天气越来越热，我的腿上有许多的汗毛，我想脱毛，但是在大姨妈期间。来大姨妈能脱毛吗？（女，32岁）
A:来大姨妈不能脱毛，有可能会导致内分泌紊乱。 来大姨妈的时候自身免疫力比较低下，如果做脱毛有可能会引起身体内受到细菌或者是病毒侵袭，严重的情况下还会引起人出现月经量增多或者月经量减少的症状。最好是等月经干净三天以后再进行脱毛，在脱毛的时候可以使用激光的方法来进行激光的治疗手段比较先进，可以起到永久性脱毛的作用。 刚做完脱毛治疗以后，皮肤比较的脆弱，要注意皮肤的清洁卫生，避免去紫外线照射的环境内活动，以免引起局部出现斑点沉着。
沈玲 院长 整形外科
Q:最近我感觉脸上的小细毛毛比较多，有些影响面部的美体整体美观，脸上有小细毛毛怎么办？（女，29岁）
A:脸上有小细毛毛一般可以使用脱毛膏进行去除，另外也可以采取激光疗法进行改善。 脸上有小细毛毛多数是由于体内雌激素分泌旺盛导致的，如果感觉影响面部的整体美观，可以使用脱毛膏进行脱毛，有助于缓解症状，如果采取措施后效果不理想，则可以采取激光的光热动力学原理，从而破坏根部毛囊，从而达到脱毛的效果。 日常也要注意调整饮食，可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，但最好不要食用含有激素含量高的食物。
沈玲 院长 整形外科
Q:我老是不爱好好清洁皮肤，导致现在皮肤的状态好差，想去做下深层清洁，请问怎样给皮肤做深层清洁？（女，25岁）
A:皮肤是最影响面部美貌的，需要护理好皮肤就得做好清洁，而清洁最好的办法就是小气泡清洁。 小气泡是利用真空负压技术将超微小气泡和营养液充分结合，在清除毛孔内皮脂堆积，去除黑头白头，减少皮脂分泌，促进皮肤的新陈代谢的同时能够让肌肤完全顺畅的吸取营养液的滋润，从而为肌肤提供充足的水分，进而改善皮肤状态。小气泡还可以改善皮肤雀斑、浅层色斑、细小皱纹、毛细血管扩张等皮肤问题。 建议日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
沈玲 院长 整形外科
Q:我身上长了一个比较大的痣，想要通过割痣的方法来进行治疗，但又担心会引起疼痛，割痣痛不痛？（女，34岁）
A:割痣一般是不会引起剧烈疼痛感的，只会出现轻微的不适感。 割痣主要是针对痣比较大的人群来进行治疗，可以改善凸起的痣，在手术的过程中需要注射麻醉类的药物在麻醉的状态下是不会产生任何疼痛感到。有一些人群在麻药失效之后伤口部位，有可能会出现轻微的不适感或者是疼痛感，但这种疼痛感一般是在人体可以承受的范围之内。 对于疼痛感耐受度比较低的人群，可以适当的服用一些消炎和镇痛的药物，能够缓解疼痛。
沈玲 院长 整形外科
Q:我这一段时间皮肤出现了黑色素沉着的现象，想要通过强脉冲光的方法来治疗，强脉冲光一次有效果吗？（女，23岁）
A:强脉冲光一次一般是有一定效果的，可以达到一定的改善肤质作用。 强脉冲光作用于脸部，能够使皮下的色素颗粒尽快地分解，达到改善色素沉淀的效果，也能改善各种斑点问题，而且还能使皮肤变得白皙，通常做一次之后就可以达到一定的效果，但是对于色素沉着比较严重的，就需要经过多次治疗，才能达到改善的作用。 在治疗之后要做好防晒措施，尽量避免长时间暴晒，外出的时候要打上遮阳伞或者带上遮阳帽。
沈玲 院长 整形外科
Q:曼托假体型号有哪些？我最近的皮肤非常的不好，比较的干燥，还了起皮，看着赖赖的所以我想去到美容院去做做美容，来改善一下皮肤，但是我不知道什么时间是做美容的效果是最好的？
A:病情分析： 你好，每人是部分时间段的，你需要做的是养成一个好的饮食习惯 指导意见： 饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
沈玲 院长 整形外科
Q:前几天去医院对脸部进行了自体脂肪填充，以前从来没有做过脂肪填充，也没怎么了解过，自体脂肪填充后要注意些什么，多久可以恢复，一般自体脂肪填充能维持多久？
A:自体脂肪填充后可能会出现脸部轻微膨胀，可以用手轻轻按摩，过段时间就会消肿，手术后要做好护理，才能避免并发症，我们要求患者尽量减少面部的表情和活动，让局部组织的血供尽快的长入移植的脂肪组织，提高自体脂肪移植的成活。另外，术后一周内不要洗脸，一方面减少局部皮肤组织的活动，也能防止注射局部的感染。
沈玲 院长 整形外科
Q:手纹特别乱越来越乱很多纹路都是新长的
A:首先你这种情况的话没有大的问题，说明你这个皮下的脂肪比较少，所以容易长皱纹。手又是活动比较多的地方，所以是最容易长皱纹的地方，你可以用点护肤品，保证皮肤的一个，良好的环境不要过度的劳累，不要长期接触一些液体，特别是一些有腐蚀性的液体。