建议你运动前做好准备运动，运动后适当放松，可以用温毛巾热敷，防止乳酸集聚
时间：2022-11-03 02:12:46
最近运动减肥，做了有氧操之后膝盖疼，该怎样缓解？是否该继续运动？
陈群 院长 整形外科
Q:眼睛下面眼袋很深，看起来显得很老，前两天做了外切眼袋手术，里面埋有线，不知道多长时间能够拆线？（女，46岁）
A:外切眼袋一般在术后5-7天左右拆线，具体的拆线时间视患者的体质而定。 做眼袋外切手术，手术后需要进行缝合，如果护理不当容易导致局部发炎、红肿，影响手术上效果。如果恢复的比较好，在术后的5-7天左右，创口部位会消肿，此时可以到正规的医院检查，在医生的指导下拆线。如果患者是属于敏感性肤质，手术后皮肤反复发炎红肿，需要进行消炎治疗，要等治疗好后才能拆线，这样会延长拆线的时间。 手术后不能够反复揉搓创口，局部要避免发炎和感染，半个月内不要碰水。
陈群 院长 整形外科
Q:我是单眼皮还是肿泡眼，我觉得很难看，希望拥有双眼皮的眼睛，应该怎么办（女，24岁）
A:单眼皮肿泡眼想变成双眼皮，可以通过埋线双眼皮手术来实现。 如果想要不动手术把肿泡眼单眼皮变成双眼皮，可以采用贴双眼皮贴的办法。但是这个方式是比较麻烦的，需要每天都手动的贴双眼皮贴，如果你觉得麻烦，可以试着尝试埋线双眼皮。埋线双眼皮手术是指通过缝合的方式，是直接把缝线埋藏于皮肤及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连，从而变成双眼皮的一种手术。 双眼皮埋线法手术操作简便，手术时间短，无瘢痕，术后并发症少。双目眼睑埋线手术恢复时间较快，对求美者身体伤害较小。双目埋线法手术价格较低，术后恢复时间较短，不留明显痕迹。
陈群 院长 整形外科
Q:乳晕颜色一直比较深，请问有什么办法可以变浅变粉的？（女，28岁）
A:乳晕变黑也有可能是雄性激素引起的，你可以考虑通过漂红的方式让乳晕变粉嫩。 如果想要乳晕变粉注意，减少对乳头或者乳晕的刺激，要选择合适的内衣。最好选择宽松和柔软的内衣，乳腺或者是乳晕受到了挤压就会颜色变深，还有可能是遗传体内的分泌激素过多也会有影响，平时要注意良好的心态，注意休息，不要太压抑，饮食当中不要吃富含激素的食物，比如市场的鸡鸭，蜂蜜等。 平时注意不要过度刺激乳头和乳晕，可以采取激光或者是美白精华在乳晕上涂抹。
陈群 院长 整形外科
Q:由于工作的原因经常上夜班，导致黑眼圈日益加重，有什么好的办法，能够将黑眼圈去除呢？（男，28岁）
A:出现黑眼圈可以涂抹淡化黑眼圈的药膏或眼霜，必要时可通过激光来改善症状。 黑眼圈大多是由于长时间过度熬夜、睡眠质量差都会容易出现黑眼圈。其次，眼部周围的皮肤比较薄弱，如果长时间受到阳光的照射，就容易晒黑，出现黑眼圈的情况，可以涂抹能够去除黑眼圈的药物和眼霜进行缓解。如果涂抹效果不理想或黑眼圈较重，便可以考虑使用激光去除的方式进行治疗。 想要去除黑眼圈，平时一定要注意作息规律，避免长时间熬夜，做好眼部的护理工作，如果激光去除方法一定要到正规的医院进行手术。
陈群 院长 整形外科
Q:我拔了一颗牙想要做烤瓷牙，医生说需要磨掉两边的牙齿，烤瓷牙磨掉两边的牙齿伤害多大？（女，36岁）
A:烤瓷牙磨掉两边的牙齿伤害相对来说比较大，因此需要根据自身情况选择适合的种植牙方法。 如果想要做烤瓷牙，还需要将两边的牙齿磨小，然后进行牙齿修复，如果两边的牙齿都是健康的牙齿，并不建议磨牙做烤瓷牙，否则很有可能会对牙齿造成较大的损害，如果是做根管治疗的牙齿，通常可以做牙套保护起来，然后进行磨小做烤瓷牙。 在做烤瓷牙后也要避免吃一些硬性的食物，以免影响到牙齿的稳定性，甚至是影响到牙齿的寿命。
陈群 院长 整形外科
Q:我长时间待在室外，突然发现面部出现了色素沉着，想要美白，怎样有效美白？（女，32岁）
A:有效美白可以注射美白针，可以通过光子嫩肤治疗。 快速美白的方法可以注射美白针，美白针属于一种抗氧化注射剂，在注射后可以增加美白因子，修复受损的细胞，提高肤色，解决皮肤暗沉的现象，让皮肤变得更加美白。光子嫩肤也是比较常见的一种，每个人方法可以解决面部的瑕疵，穿透到皮肤的深层，让皮肤变得更加细腻和光滑，解决粗糙的状态。 平常在生活中也可以多使用一些美白的产品或者是面膜，不要长时间呆在室外，紫外线照射。
陈群 院长 整形外科
Q:我做完眼袋手术已经有一周的时间了，但是今天老公想要和我同房，做眼袋多久能同房？（女，32岁）
A:做眼袋手术之后通常需要半个月左右的时间才能够同房，具体的时间也是因人而异的。 在做眼袋手术之后伤口还没有完全恢复好之前不可以同房，在同房的过程中可能会出现脸部充血的情况，并且还有可能会影响到伤口的恢复，严重时还有可能会导致伤口出现发炎的情况，因此是不建议同房的，以免影响到术后的效果。 日常生活中要注意眼部的清洁卫生，在洗脸的时候不要使用刺激性的洗面奶或者是护肤品，防止出现感染的情况。
陈群 院长 整形外科
Q:这段时间发现我脸部的皱纹特别的多，想通过除皱针进行改善，又担心会影响染色体，打除皱针会不会影响染色体？（女，26岁）
A:打除皱针一般不会影响染色体，但是打完除皱针以后不建议及时怀孕。 打除皱针的时候可能对局部造成创伤，而且有可能还会随着身体的代谢传递给胎儿，为了优生优育，建议打除皱针以后三个月再备孕，若是怀孕了，要避免打除皱针，而且打除皱针的时候，还需要到当地正规的美容机构注射，能够降低药物的不良反应。 打完除皱针以后一定要做好局部的护理，避免用手触摸打针的部位，平时还需要多吃含维生素和矿物质多的蔬菜和水果。
陈群 院长 整形外科
Q:我在受到外伤之后，皮肤上出现了有疤痕的现象，去医院进行了点阵激光治疗，点阵激光一周后可以洗澡吗？（女，29岁）
A:点阵激光一周后是否可以洗澡，根据个人皮肤恢复状况来决定。 对于体质代谢比较快的人，一般会在一周左右结痂脱落，可以正常洗澡，如果体质代谢比较慢，需要半个月左右才能恢复正常。过早洗澡可能会引起皮肤出现损伤，还会造成感染等现象，严重时会引起疤痕遗留。点阵激光主要是通过光热原理作用在病变部位，能帮助皮肤出现瘢痕以及痘痘得到消退。 做了激光手术之后，要选择一些清淡饮食必要情况下，还可以通过外用芦荟胶软膏的局部进行涂抹，避免疤痕增生。
陈群 院长 整形外科
Q:我的鼻子比较扁平，前段时间去做了隆鼻术，现在正在休养当中，特别想吃黑椒，隆鼻后可以吃黑椒吗？（女，26岁）
A:隆鼻后最好不要吃黑胶，避免伤口在愈合的时候出现黑色素沉淀物。 隆鼻需要通过微创的方式将自体脂肪以及耳软骨填充与鼻梁部位使鼻子的外形发生改变，但是也会导致局部的血流出现阻滞导致鼻子部位的肿胀加重，在肿瘤期间需要适当的擦拭生理盐水，也可以服用消炎药物防止感染的发生，同时不要吃过于刺激性的食物。 可以多吃富含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，补充自身肌肤所需要的营养物质，有利于隆鼻后的皮肤愈合。