长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.
时间：2022-10-23 14:31:42
本人由于工作原因每天久坐电脑前12个小时,没一点时间运动!体重是每月必增!身高才166CM,体重切达到了70公斤啊!现在减肥,想问下用什么方法好点?又比较方便的,平常要喝点什么好?
擅长：杨勇，男，从事整形美容行业二十余年，曾先后去过香港，韩国和澳...
长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.
杨勇 主治医师 整形外科
Q:我牙齿咬合有错位的情况，想要进行矫正，所以想知道牙齿咬合错位矫正可以调整脸型吗？（女，29岁）
A:牙齿咬合错位矫正一般不能调整脸型，如果要调整脸型可以选择削骨手术的方法。 牙齿咬合错误会不仅会影响到牙齿的整齐度，而且可能会影响到正常的咀嚼功能，可以选择牙齿矫正的方法进行改善，不仅能够恢复牙齿的美观度，能够增强咀嚼功能，但是通常不能够调整脸型。如果对自己的脸型不满意，可以通过削骨手术的方法调整，能够达到改变脸型的目的。 术后要做好局部的护理措施，避免碰水，以免出现感染的。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:我自己脸上的肉可松，然后脸都可大，脸部轮廓也是特别大该怎么办，怎么缩小?（女，21岁）
A:脸的轮廓特别大可以每天洗完脸之后就按摩面部皮肤，也可以进行面部抽脂手术。 面部脂肪的去除对皮下脂肪厚的情形效果明显。是通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的面部轮廓得到改善的一种手术。脸部的脂肪层不像腹部或大腿部位那么厚，因此脸部吸脂术后下颌角会显得更明显、清晰，下颌缘也会更明显。 面部抽脂后加压包扎，第二天换药，术后5-7天拆线。15天之内尽量避免手术部位沾水保证面部清洁，防止感染。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:我之前做过纹身，现在感觉不好看，所以想要洗掉，调q激光和皮秒哪个去纹身去更好？（女，28岁）
A:调q激光和皮秒去纹身一般都能够起到比较好的效果，需要根据自身的情况采取合适的治疗方式。 调Q激光的波长通常会相对比较温和一些，治疗起来可能会相对比较慢，比较适合一些病情比较轻的患者。皮秒通常要比调Q激光的治疗效果更好，能够将色素颗粒击碎，然后再排除体外，从而达到比较好的效果，一般比较适合一些病情比较严重的患者，可能需要多次治疗。 治疗期间可能会对皮肤带来轻微的刺激，因此要注意做好护理措施，以免诱发感染。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子刚注射了玻尿酸，最近想要佩戴框架眼镜，鼻子打完玻尿酸可以戴眼镜吗？（女，34岁）
A:鼻子刚打完玻尿酸不可以戴眼镜，影响到治疗的效果。 鼻子刚打完玻尿酸可能还没有出现定型的现象，局部会有肿胀和疼痛，带框架眼镜可能会增加鼻子的负担，容易压迫鼻梁使鼻子变形，需要等局部完全定型或者恢复后在戴框架眼镜。玻尿酸填充在鼻梁的部位，可以让鼻子变得更加饱满和挺拔，解决鼻梁塌陷的现象，增加面部的颜值。 在治疗后要注意鼻子的卫生，不要过度挤压或者是揉搓，需要休息一段时间。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:我到医院做了拉皮手术，可是我想要了解一下拉皮手术坚持的时间，做了拉皮手术后能坚持多少年？（女，34岁）
A:做了拉皮手术后大约可以坚持三年的五年的时间，和自身皱纹的严重程度有很大的关系。 如果周围不是特别的严重，通常在做拉皮手术后维持的时间相对来说会比较长一些，大约在5年左右，如果皱纹比较严重，通常在进行拉皮手术后，维持的时间相对来说也会比较短一些，可能在三年左右。 平时要注意皮肤的防晒，出门的时候最好是打上遮阳伞或者是戴上遮阳帽以及涂抹防晒霜，避免经常受到紫外线的照射，
杨勇 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子部位采取了耳软骨隆鼻的方式进行整形，现在处在恢复的阶段，耳软骨隆鼻要忌口多久？（女，26岁）
A:耳软骨隆鼻要忌口2到3个月左右的时间，需要根据个人的恢复快慢进行决定。 耳软骨隆鼻以后大多数需要等到局部伤口完全恢复以后可以进行正常的饮食。个人恢复偏快的情况下，一般需要忌口2个月左右的时间，如果个人体质虚弱的情况下，则恢复的时间会延长，需要忌口3个月左右的时间。 饮食上如果过早的吃了一些辛辣刺激性的食物，一般会导致伤口部位受到刺激，影响到自身的恢复，从而会导致自身的恢复时间延长。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:前些天我做了一个整容的手术，现在已经有一个礼拜了，我特别想吃白萝卜，整容后能吃白萝卜吗？（女，29岁）
A:一般来说整容后是能吃白萝卜的。白萝卜并不属于发物，其中还富含有丰富的维生素，对皮肤有好处。 整容后不能吃海鲜等辛辣刺激的食物，可能会引起伤口感染，白萝卜对伤口是没有什么害处的，可以适当吃些白萝卜。整容时一定要选择正规的整容医院，以免造成整容失败或者留下疤痕。如果有结痂的情况，千万不要用手去抠，以免留下疤痕。 多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对皮肤的修复有一定好处。整容后尽量吃些清淡易消化的食物，保持伤口处的干燥和清洁。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:网上流传着很多祛斑的小窍门，朋友圈里有很多祛斑面膜，美容院有药水点斑，激光可以祛斑。我感到迷茫，脸上的雀斑怎么去除?有快速祛斑小妙招吗？
A:要想快速祛斑，真得有几个小妙招:应常吃的食物有黄瓜、西红柿、柠檬、白萝卜、燕窝、燕麦、葡萄等。适量补充维生素E、维A酸、烟酰胺、果酸等等。也可采用激光或者光子祛斑，效果快，但要去正规的医院或规范和有资质的美容机构。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:今天是割完双眼皮的第9天了，大概一天前拆线的，现在我好期待自己美美的样子，现在我还没开始化妆，我想请问一下割双眼皮多久戴美瞳？
A:要在双眼皮完全恢复才能戴美瞳，不要化妆，这个期间一般情况下是在一个月左右，做完双眼皮手术之后，眼皮处于水肿状态非常不适合戴隐形眼镜，而且在术后一周之内手术的创口没有愈合，也是非常容易感染的，这时尤其要注意眼部卫生，更不能佩戴隐形眼镜。
杨勇 主治医师 整形外科
Q:之前的时候我和老公也在备孕，后来一直没有怀上去医院做，检查后医生说我有双卵巢多囊样改变，想在这里问一下，如果患者有双卵巢多囊样改变，吃一些什么比较好呢？
A:如果女性有双侧卵巢多囊样，建议患者可以吃一些中药，进行调理后改用西药来进行治疗，并且在治疗过后等到身体的度达到正常指标的话，可以选择吃一些西药或者是打针来进行促排，期间一定要注意饮食，多休息，要多观察自己的身体状况。