应该长期坚持运动，要想快速的瘦肚子，每天运动至少达到1个半小时以上，有利于瘦肚子的运动有游泳、骑自行车、转呼啦圈、快走、慢跑等等。快速瘦肚子，不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，这类食物要少吃。地瓜、土豆、粉条，这些含淀粉的食物也尽量少吃，也不要喝饮料。
时间：2022-11-17 19:06:05
我的肚子就大了一圈，全是肥肉，坐下来的时候，就好几层，穿衣服非常难看，体重足足重了30斤，试过很多方法，都没办法瘦下去，平时有便秘的症状，胃口也很好。怎样快速减小肚子？
擅长：刘亚忠主任，从事口腔临床工作数年，在牙周病、牙髓炎等口腔常规...
应该长期坚持运动，要想快速的瘦肚子，每天运动至少达到1个半小时以上，有利于瘦肚子的运动有游泳、骑自行车、转呼啦圈、快走、慢跑等等。快速瘦肚子，不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，这类食物要少吃。地瓜、土豆、粉条，这些含淀粉的食物也尽量少吃，也不要喝饮料。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:这段时间我在照镜子的时候，发现我的黑眼圈变得更严重了，有黑眼圈如何办？（女，28岁）
A:有黑眼圈可以通过坚持做眼保健操的方式进行改善，还可以通过黑眼圈去除术治疗。 黑眼圈多与不规律的作息习惯有关，可能会使眼周部位的血液循环变慢，如果出现了局部淤血的情况，可能会产生一些色素沉着，从而形成黑眼圈。如果黑眼圈特别严重，一般需要采取黑眼圈去除术进行治疗，能够达到较好的效果，日常也需要多注意用眼卫生。 但是在治疗之后需要规律作息，不可以经常熬夜，以免黑眼圈再次产生。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:我做完点痣已经有5天了，最近皮肤有一些干燥，想敷面膜，点痣多久可以敷面膜？（女，28岁）
A:点痣通常需要半个月之后才可以敷面膜，因为刚做完点痣之后，局部的皮肤可能会出现轻微的渗出，或者是裂口，很容易出现感染。 点痣时通常可以采用激光或者是红蓝光照射的方法来进行改善，能够快速的去除脸上面的痣，而且不会刺伤皮肤，但是刚点完痣之后，局部的皮肤会比较脆弱，不要涂抹一些化妆品或者是使用面膜，有可能会产生刺激。如果脸上的痣比较大，可以采用手术切除的方法来进行改善，效果也是比较好的，而且不会出现反弹的症状。 恢复期间要注意局部卫生，不要吃一些海鲜或者是辛辣的食物，养成了早睡早起的习惯，不要熬夜。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的孩子出现严重的龅牙，并且对牙齿外观造成影响，想通过矫正的方法治疗，龅牙几岁矫正最好？（女，11岁）
A:龅牙一般可以在12岁到14岁矫正最好，这样可以使矫正后的效果提高。 因为12岁到14岁乳牙已经替换完成，通常会使矫正的时间缩短，而且骨性比较柔软。一般需要通过佩戴钢丝托槽牙套或者是隐形牙套进行矫正，主要是通过牙套拉力使牙齿恢复到正常的位置，还可以提高牙齿的美感。 在矫正期间一定要注意好口腔的卫生护理工作，以免造成牙龈疾病或者是口腔疾病，饮食上也要以清淡易消化为主。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:我的嘴唇不是特别的饱满，所以我就想要打一个嘟嘟唇，打个嘟嘟唇它价格是多少？（女，29岁）
A:打个嘟嘟唇的价格通常在3000元到5000元不等，一般和采取的填充物质有很大的关系。 如果在打嘟嘟唇的时候选择玻尿酸相对来说价格会比较便宜一些，大约在3000元左右，如果是采取自体脂肪填充，通常价格会比较高，大约在5000元左右。打嘟嘟唇通常可以使最终看起来更加的饱满，而且还可以改善嘴唇的形状，从而可以使嘴唇看起来更加的性感，但是在打嘟嘟唇后有可能会导致嘴唇肿胀以及疼痛，因此还要注意饮食清淡，避免吃辛辣和刺激性的食物。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:我对自己的鼻子形态不是特别的满意，主要是鼻梁有些扁平，想要做耳软骨隆鼻，耳软骨鼻可以做多高？（女，30岁）
A:耳软骨鼻一般可以做2厘米到2.5厘米，但是具体要因人而异，主要是每一个人的脸部形态是不一样的，鼻子部位的骨骼也不同，所以会导致做出来的鼻子高低有一些差异。 耳软骨隆鼻属于一种比较常见的隆鼻方式，主要是提取自身的耳软骨，然后植入鼻子部位，这样能够让鼻梁变得坚挺美观。在做完耳软骨隆鼻之后不会出现明显的排斥反应，但是在手术之后局部会出现明显的肿胀和疼痛现象。 在做耳软骨隆鼻之后需要注意休息，在短时间内尽量不要做剧烈运动，避免导致鼻子的形状出现改变。
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Q:我闺蜜说这段时间想去做个双眼皮但是听说美杜莎双眼皮不错，想让我也一块去做一个但是我也不知道这个双眼皮手术好不好，所以想请问一下美杜莎双眼皮好吗？
A:美杜莎双眼皮在现在来说有好也有坏。也是要结合个人的体质适不适合这项双眼皮手术。但是美杜莎双眼皮也是很好的一项整容方式。美杜莎双眼皮是在切开重睑的过程中保留上睑主干血管，保证静脉血的回流通道，术中出血少，术后切口缘淤青也明显减少，恢复时间提高50%。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:检查身体中检查眼睛结果检查出二眼的角膜12点钟方位有偏向鼻侧或颞侧的倾向，医生说患上了旋转隐斜，咨询一下，隐斜视的治疗方法有哪些？
A:检查时将该三棱镜垂直放置一眼前使双三棱底的对合线水平通过瞳孔中心，该眼即产生垂直复视，然后令患者双眼注视一横线便可看成三条横线，不戴三棱镜的眼为被检查眼其所见的横线位于戴三棱镜眼所见的两条横线中间若三条线完全平行，则证明无旋转隐斜。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:我的脸有点大，但是我又不想做手术，想打瘦脸针，请问打瘦脸针瘦脸安全吗？请问瘦脸针一支多少钱呀贵么？瘦脸针安全吗？请问哪里打瘦脸针好？
A:面部脂肪的去除对皮下脂肪厚的情形效果明显。脸部的脂肪层不像腹部或大腿部位那么厚，因此脸部吸脂术后下颌角会显得更明显、清晰，下颌缘也会更明显。需要注意的是，因为面部神经靠近脂肪，所以最好不要抽取得太多。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:什么方法去除鱼尾纹效果最好？自从有了鱼尾纹后，就不敢笑的很夸张，怕皱纹会越来越多，但是不笑，别人会说你太冷酷了，该怎么办啊？怎么去除鱼尾纹啊？
A:注射去除眼角皱纹效果显着，是目前最为值得推荐的一种除皱好方法。眼角除皱要根据自身的情况出发，来选择最适合自己的方法。哪种方法去除眼角鱼尾纹的效果好？专家讲到：选择最适合自己的眼角除皱方法，求美者可根据自己眼部皱纹情况、自己的经济条件、自己的时间安排等情况来决定选用哪种眼角除皱方法。
刘亚忠 主任医师 整形外科
Q:就是看到人家的眉毛特别的好看，所以就做了一个纹眉，但是现在还没有几天发现纹眉后眉毛有一些翘起来了，纹眉眉尾掉了怎么办？
A:在结痂数天后会自然脱落，一般7到14天才会脱落，不可使用手去剥，但是具体的情况要看你自己的，每个人的体质是不同的，术后也会有不同的情况，只要注意术后的护理就可了，治疗后1-3天不可吃海鲜，喝酒，以防过敏红肿。避免生冷辛辣食物的摄入。注意保持心情舒畅。避免过度劳累。