减小肚子主要是可以通过仰卧起坐或者是跳绳等运动来进行减肥的，也有专门减小腹的体操，多做的话也是可以起到不错的效果的，另外再减肥期间也要注意，不要吃一些油脂油腻的食物，像脂肪含量高的食物或者是高热量的食物最好不要吃。
时间：2022-11-08 12:49:34
我的小肚子特别的明显，一直都想进行减肥，但是总是找不到好的方法，所以一直都特别的苦恼，就想问一下医生，怎么样快速减小肚子？
擅长：宋院长从事美容外科工作20余年，在技术上精益求精，在美容外科...
减小肚子主要是可以通过仰卧起坐或者是跳绳等运动来进行减肥的，也有专门减小腹的体操，多做的话也是可以起到不错的效果的，另外再减肥期间也要注意，不要吃一些油脂油腻的食物，像脂肪含量高的食物或者是高热量的食物最好不要吃。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我脸上最近出现了脓包型痘痘的情况，影响了我的美观，想要进行治疗，如何去脓包型痘痘？（女，28岁）
A:脸上有脓包痘痘可以通过涂抹消炎类的软膏进行感善，另外也可以通过激光的方法进行治疗。 脓包痘痘多数是内分泌失调引起的，也可能是痤疮所导致的，通常会出现肿痛的情况，通过涂抹消炎类的软膏，能够起到抗感染的效果。若是病情比较严重，就需要到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光能够起到去除痘痘的效果，而且在祛痘的过程中也不会对皮肤造成损伤。 在治疗期间避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，而且也不可用手抓挠。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我特别喜欢吃酸菜，很担心割双眼皮之后不能吃酸菜了，想知道割双眼皮后可以吃酸菜吗？（女，26岁）
A:割双眼皮后是不建议吃酸菜的，因为酸菜属于一种发酵食品，对身体会造成一定的影响。 虽然割双眼皮是比较常见的一种整形方法，但是对皮肤也会造成一定的损伤，术后会出现肿胀以及轻微的疼痛，这种情况下需要忌口1-2个月左右。酸菜是一种发酵食品，在制作的过程中会添加很多的调味料，都属于辛辣刺激性食物，会对伤口的愈合造成影响，甚至还会影响到治疗效果。因此是不建议吃的。 建议患者期间饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的饮食，对身体的恢复都会有一定帮助。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我这段时间脖子上面的颈纹越来越严重了，想要通过注射嗨体的方法来进行改善，嗨体打脖子应该打到什么层次？（女，38岁）
A:嗨体打脖子应该打到2/3的层次，具体还需要根据颈纹的情况来决定。 嗨体主要是用于治疗颈纹的，需要根据颈纹的严重程度来选择注射的部位，才能达到填充颈纹的效果，也能达到抚平皱纹的作用。嗨体里边还有多种氨基酸和透明质酸，营养成分是非常丰富的，可以为皮肤提供营养，也可以使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。 嗨体在注射之后不可以对局部进行热敷，同时也不可以对局部进行按摩，以免造成药物消散不利于治疗效果。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我觉得自己的眼皮脂肪比较多，去医院进行了抽脂手术治疗，眼皮抽脂后需要去皮吗？（女，28岁）
A:眼皮抽脂后是否需要去皮，要根据个人皮肤状况来决定。 对于在抽脂手术之后，眼睛出现了松弛以及下垂等现象，可以进行去皮手术操作，能避免眼睛出现衰老现象。如果单纯性少量吸脂没有造成皮肤松弛现象，一般不需要去皮，对于先天性肿眼泡或者是眼部脂肪堆积，会影响到外在形象时，可以选择吸脂手术或者是去皮手术来改善。 在做了手术之后，会造成皮肤部位出现小伤口，要做好局部清洁工作，定期用碘伏进行消毒。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我皮肤上长了很多的皱纹，而且还出现了松弛的情况，我想要做拉皮手术，微创拉皮手术能维持几年？（女，35岁）
A:微创拉皮手术通常能够维持五年的十年左右，通常与自身保养等因素有关。 微创拉皮手术通常能够改善皮肤松弛或者是皱纹的现象能够使皮肤变得比较紧致。如果手术以后不注意护理或者是平时经常的熬夜，很有可能会导致维持的时间变短，一般在5年左右。但是如果能够加强护理并且保持规律的生活作息习惯，能够延长维持的时间，可能会维持10年。 日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免经常的熬夜，还要多吃一些胶原蛋白比较多的食物。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我感觉皮肤特别的干燥，朋友说可以使用透明脂肪酸进行改善，透明脂肪酸是玻尿酸吗？（女，31岁）
A:透明脂肪酸是玻尿酸，通常可以用于整形。 透明脂肪酸通常是指玻尿酸的学名，玻尿酸是生活中的俗称，两者属于一种物质。玻尿酸通常能够用于填充面部可以改善面部的轮廓，而且也可以用于隆鼻或者是丰胸，可以改善胸小或者是鼻梁凹陷的现象。而且玻尿酸对于改善皮肤干燥或者是皮肤皱纹等问题，也能起到一定的作用。 平时要注意做好皮肤的护理工作，能够减少皱纹等情况，而且使用玻尿酸的时候要选择一些质量比较好的玻尿酸。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:昨天我刚刚割了双眼皮，但是出现淤血的情况，想要消除，割双眼皮淤血如何消除？（女，26岁）
A:割双眼皮淤血消除的方法比较多，通常可以采取冷热敷或者外用涂抹药物的方式。 在割双眼皮之后如果有出现淤血的情况，在早期可以适当采取冰敷的方式进行缓解，能够有效收缩血管，可以减少淤血渗出。在48个小时之后可以适当进行热敷，能够促进血液循环，可以促进淤血消退。另外还可以在医生的指导下外用涂抹活血化瘀以及消炎药物进行治疗。 在割双眼皮之后需要注意保持充足的休息，尽量避免过度劳累，而且也要注意饮食清淡。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我的脸部特别肥胖，而且轮廓也特别不好看，我想要注射瘦脸针和轮廓针，瘦脸针可以和轮廓针一起打吗？（女，35岁）
A:瘦脸针一般可以和轮廓针一起打，但是也需要根据多方面因素而定。 注射瘦脸针通常能够达到肌肉萎缩的效果，而且还可以溶解局部的脂肪，从而对于脸部肥胖可以起到改善的作用，注射轮廓针通常可以达到提升轮廓的作用，瘦脸针和轮廓针同时注射，通常并不会引起不良的后果，但是在自身皮肤较为敏感的情况下，需要错开注射的时间，以免引起不良反应。 在注射后，还要注意注射部位清洁卫生，平时要避免吃辛辣的食物。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我的胳膊和我皮肤有一块比较难看的疤痕，这段时间打了疤痕软化针，打了疤痕软化针需要注意什么？（女，28岁）
A:打了疤痕软化针需要注意局部清洁和干燥，尽量吃一些清淡的食物。 打完疤痕软化针的一个星期之内尽量避免注射的部位触碰到水，并且还需要保持疤痕部位清洁，尽量不要吃一些过于刺激性的食物，比如含有酒精的饮料以及过于辛辣的食物，因为有可能会影响伤口的愈合，还有可能会使疤痕增生的现象变得更加严重。 通过注射疤痕软化针，可以使皮肤真皮层当中的胶原纤维重新排列，起到促进疤痕愈合的效果。
宋莉萍 院长 整形外科
Q:我的面部凹陷问题比较严重，于是选择了脂肪填充，脂肪填充面部多久才能软？（女，36岁）
A:脂肪填充面部可能会在7天到10天左右变软，因为每个人的体质不同，所以恢复时间会有所差异。 脂肪填充面部尽量选择自体脂肪填充，有利于减少术后出现的排斥反应，需要将自身臀部或者是大腿部位多余的脂肪析出填充到面部凹陷的部位，面部填充通常需要采取极小的伤口恢复起来，也是比较快的，7天内能够恢复变软。如果吸收的比较慢，可能会在10天以上才可以变。 日常要减少有刺激性食物的摄入，比如辣椒或者是麻辣火锅，以免影响到伤口的恢复和脂肪的吸收。