吃鸡蛋会瘦吗

时间:2022-11-25 20:31:00

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吃鸡蛋会瘦吗

宋国强
宋国强 主治医师

擅长:宋国强医生  学习历程:毕业于河南医科大学。  职业经历:从...

吃鸡蛋一般并不会导致体重下降的,鸡蛋是人们日常生活中几乎天天可以吃的一种食物,鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分,也有比较多的矿物质和磷脂,对于儿童的大脑发育就比较好的促进作用,而且也有利于改善缺铁性贫血的症状,如果患者存在着胆固醇或者是甘油三酯水平升高的问题,建议一个星期吃鸡蛋,最好不要超过4个。如果是患者有减肥的意愿,首先要建立减肥的信心和决心,这是最主要的,把饮食的热量一定要控制在比较低的范围,同时每天在坚持适当的有氧运动。

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