瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。 腿部减肥方法,可以,一,腿部拍打法,手握成空心拳,大腿拍打200下,放松肌肉,减轻浮肿。二,四十分种以上慢跑,收缩肌肉。保持线条。三,腿部拉伸运动,压腿,拉筋。只要您能持之以恒,您的腿部就会瘦下来的。
时间：2022-11-01 20:16:44
从小就喜欢跳舞，双腿无法并拢让她无法演绎多种动作，而外八字的步态，幼时屁股针打多了，患上了臀肌挛缩症。近日，小果在东南大学附属中大医院骨科微创手术后，痛苦成功解除，离着自己的舞者梦越来越近。
擅长：程小红医生 学习历程：先后在北京、上海、韩国、日本多家整形...
瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。 腿部减肥方法,可以,一,腿部拍打法,手握成空心拳,大腿拍打200下,放松肌肉,减轻浮肿。二,四十分种以上慢跑,收缩肌肉。保持线条。三,腿部拉伸运动,压腿,拉筋。只要您能持之以恒,您的腿部就会瘦下来的。
程小红 主治医师 整形外科
Q:从小我就是单眼皮，所以就做了一个双眼皮的手术，现在特别想喝奶茶，割双眼皮能喝奶茶吗？（女，33岁）
A:割双眼皮是不可以喝奶茶的，因为奶茶中还有大量蛋白质和脂肪，会引发眼部肿胀情况。 患者在割双眼皮的时候，最好到正规的整形医院进行手术，才能达到更加完美的效果。不要去小诊所或者小的美容医院进行切割双眼皮，以免出现手术失败的情况。在割双眼皮之后会出现眼部肿胀，可以用冰块冷敷，能起到消肿的作用，如果效果一直不好，可以服用一些消炎消肿的药物来治疗，同时还要避免用手去过度的揉眼睛。 割双眼皮后保持眼部卫生，不要吃生冷，或者刺激性的食物，保持充足的睡眠，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。
程小红 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤最近有些干燥，而且还没有光泽，想去美容机构灌肤，灌肤要做多久？（女，34岁）
A:灌肤通常需要做半个小时左右，与皮肤的状态有直接关系。 皮肤干燥而且没有光泽通常是由于大量缺水造成的，通过灌肤的方式给皮肤补充营养，促进皮肤的新陈代谢，从而起到改善肤色的作用。在做灌肤时，如果皮肤处于轻度缺水的状态，可能需要的时间就会短一些。如果皮肤缺水太多，可能就会延长灌肤的时间。 平时要注意皮肤的保养，避免使用有刺激性的护肤产品，及时给皮肤补充营养和水分。
程小红 主治医师 整形外科
Q:现在我已经42了，最近出现了皮肤松弛，想要做一个脸部手术治疗，四十二适合切眉还是做双眼皮？（女，42岁）
A:四十二做切眉手术和双眼皮手术都是比较适合的，能快速使皮肤变得紧致。 切眉手术是指在眉毛部位切口来进行操作，能快速将松弛的皮肤切除，使皮肤变得更加紧致和更加油弹性，双眼皮手术是指通过上眼皮部位切口来调整上睑肌，也能快速使皮肤变得紧致还能让眼睛变大。在手术之前最好到医院皮肤科做检查，可以根据皮肤质量和个人要求来选择治疗方法。 在手术后可能会出现皮肤发红或者是肿胀，还需要定时涂抹修复药膏，才能加快恢复。
程小红 主治医师 整形外科
Q:我自己这段时间上火了，但是出现了嘴巴上有黑印的症状，想要进行治疗，请问一下，嘴巴上火黑印怎么去？（女，23岁）
A:嘴巴上火黑印可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够达到去除黑印的效果。 嘴巴上火多数是长期吃辛辣刺激性的食物引起的，如果出现了黑印的情况，通过光子嫩肤能够起到祛除黑印的效果，光子嫩肤能够通达皮肤底层，然后将皮肤底层的黑色素溶解，通过新陈代谢排除体外。在做光子嫩肤的时候尽量到正规的美容机构进行操作。 在治疗期间要保持局部的清洁卫生，而且在出门的时候也要做好护理工作，尽量不要让紫外线长期照射。
程小红 主治医师 整形外科
Q:我头发出现了脱落的情况，想要通过植发的方式来进行改善，听朋友说有的贵有的便宜，植发为什么有贵的有便宜的？（女，28岁）
A:植发有的贵有的便宜，主要是由于植发的面积不同导致，主要是根据患者移植毛囊的数量以及毛囊的单位来决定的。 一个毛囊单位大概需要10元到15元左右，如果移植毛囊的数量比较多，费用相对来说会处于偏高的状态，如果移植毛囊的数量比较少，费用相对来说会比较便宜。植发属于一种常见的医美项目，主要是将后枕部位健康的毛囊移植到脱发的部位，等毛囊存活以后就可以改善脱发的症状，使头发变得更加的农民。 在做完植发手术以后，一定要注意头皮的护理工作，短时间内避免进行剧烈的运动，可以采用仰卧位的睡姿。
程小红 主治医师 整形外科
Q:我做双眼皮整形已经有三天左右的时间了，想要吃一些芝麻油就担心会受到影响，刚做的双眼皮可以吃芝麻油吗？（女，23岁）
A:刚做的双眼皮可以吃芝麻油，通常情况下并不会导致自身的恢复受到影响。 双眼皮整形以后需要吃一些营养的食物，芝麻油当中会含有一定的微量元素和矿物质成分加摄入以后，可以满足人体消耗所需的营养物质，对于双眼皮整形的伤口愈合，能够起到促进的作用。 在双眼皮整形以后需要做好伤口部位合并感染的预防工作，多长时间内要避免长时间的处在过度熬夜的状态，需要减少看电子产品的时间，自身的恢复能够缩短时间。
程小红 主治医师 整形外科
Q:昨天我到医院进行了去痣，今天吃饭的时候有牛肉，要少量吃些，祛痣后可以吃牛肉吗?（女，32岁）
A:祛痣后一般不可以吃牛肉，否则很可能会对局部的恢复产生不利影响。 去痣后要注意局部的清洁和护理，尽量不要吃牛肉、羊肉等发物，很容易导致伤口部位出现感染和疼痛，严重者还可能会引起有感染的风险。如果脸上长出黑痣后影响到了个人形象，可以及时选择到医院通过激光的方式去除，也可以采取使用专业的化学性药水。 去除黑痣期间除了要注意饮食，还要做好皮肤的护理工作，可以每天使用消毒药水擦拭，尽量不要受到紫外线照射。
程小红 主治医师 整形外科
Q:我在照镜子的时候感觉自己眼袋特别的重，听别人说可以手术治疗，男生十八岁可以割眼袋吗？（男，18岁）
A:男生十八岁通常是可以割眼袋的，通过手术的方式能够彻底的消除眼袋。 如果眼袋不是特别的严重，通常不需要进行手术治疗的，可以通过激光或者是超声刀等来消除眼袋，但是治疗的效果会比较慢一些，需要多次治疗才会有明显的效果。对于眼袋比较严重的患者通常可以采取手术的方式进行治疗，但在做手术的时候一定要选择正规的大医院，如果操作不当就会影响到视力。 日常生活中要养成良好的生活习惯，而且在外出的时候还要做好防晒工作，预防日光性老化。
程小红 主治医师 整形外科
Q:我最近工作很忙，每天晚上都加班现在出现黑眼圈症状，，眼睛黑眼圈很重怎么办？（女，38岁）
A:眼睛黑眼圈很重是由熬夜引起的眼睛局部血液循环不好而导致的，可以进行局部热敷，必要时到医院美容科进行治疗。 眼睛黑眼圈很重是由于睡眠不足而导致血液循环不畅，要到正规的医院美容科进行检查，等检查结果出来以后根据具体的情况来进行药物或者做激光去除黑眼圈来治疗，晚上睡觉之前用温水或者热毛巾轻柔按摩，可以使用淡化黑眼圈的眼霜，一定要保证眼霜的质量，涂完眼霜以后用手指轻柔打圈眼部周围，可以清除和缓解眼皮的黑色素沉淀，要坚持每天晚上涂抹。 平时要注意多休息，避免眼部过度疲劳，不要长时间玩手机、电脑，保持美好的心情，充足的睡眠，正确的仰卧睡姿，改掉不良的饮食习惯，每天早睡早起。
程小红 主治医师 整形外科
Q:之前牙齿松动，于是去医院重新种植了牙齿，可是没过多久，牙齿换过后又松了应该怎么办？（女，32岁）
A:牙齿换过之后又出现松动的情况，需要再次到牙科进行检查，然后根据具体原因采取对症治疗。 换过的牙齿还出现松动的情况，需要到医院进行检查了解具体原因后对症治疗。如果是由于恒牙发生牙周震荡，导致牙周间隙增宽，这种情况下可以等牙周膜水肿消退后，冲动的情况就会逐渐好转。如果是由于恒牙出现牙周炎导致炎性物质造成的牙齿松动，这种情况下可以到医院进行根管治疗，恢复后松动的情况就会逐渐改善。如果牙齿松动部分已经脱出牙槽窝时，可以进行复位结扎手术治疗。 建议患者最好及时到医院进行检查，根据个人情况选择合适的治疗方法，以免耽误病情，其次一定要做好口腔的护理工作，如果有异常及时就医。