腰部两侧的赘肉比较多，也是可以通过减肥去减少皮下脂肪的，主要通过饮食跟运动锻炼去减掉赘肉。每天吃完饭之后不要马上坐着，可以靠墙站立15~20分钟左右。做站立扭腰的运动也能够减掉两边的脂肪，也可以使用呼啦圈瘦腰、做仰卧起坐、平板支撑等运动锻炼。如果不想通过运动锻炼减肥，可以去医院通过抽脂的方式减掉脂肪的。
时间：2022-11-25 06:34:02
我这一年29岁的年纪了，特别是生完孩子之后，体重已经达到了130斤，孩子大了，就想瘦下来，大腿和胳膊还不是特别胖，特别是腰部两侧的赘肉，特别不好减，请问怎样减掉腰部两侧的赘肉？想了解一下，腰部两侧赘肉怎么减？
擅长：陈雪涛医生 陈雪涛医生是专业微创去眼袋医师，2010年开始...
腰部两侧的赘肉比较多，也是可以通过减肥去减少皮下脂肪的，主要通过饮食跟运动锻炼去减掉赘肉。每天吃完饭之后不要马上坐着，可以靠墙站立15~20分钟左右。做站立扭腰的运动也能够减掉两边的脂肪，也可以使用呼啦圈瘦腰、做仰卧起坐、平板支撑等运动锻炼。如果不想通过运动锻炼减肥，可以去医院通过抽脂的方式减掉脂肪的。
陈雪涛 主治医师 整形外科
Q:在照镜子的时候发现我的面部出现了有木偶纹的现象，想要去医院注射除皱针治疗，如何去除木偶纹？（女，31岁）
A:去除木偶纹选择注射除皱针治疗，也可以通过玻尿酸或者胶原蛋白来改善。 除皱针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到消除皱纹功效，木偶纹主要是嘴唇垂直部位分布的皱纹，从嘴角延伸到下巴部位。玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来就有玻尿酸成分，在注射之后可以让凹凸不平症状得到修复。 需要在专业医师指导下进行注射，在注射之后要保持针眼部位清洁，避免过早接触水分会引起细菌感染。
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Q:在这段时间我的视力明显没有以前好，我做了一个屈光手术。做屈光手术多久可以健身？（女，39岁）
A:做屈光手术需要在三个月后可以健身，健身时避免做剧烈运动。 屈光手术可以起到恢复视力的作用，做完手术以后需要按时吃药，定时的到医院做复查，建议三个月以内不可以做剧烈运动，可以做瑜伽或者是跑步。屈光手术能够矫正近视、远视或者是散光，在做激光手术的时候要到正规的三甲医院进行。得了近视眼带眼镜比较不方便，做屈光手术可以很好的改善视力。 在平常生活中要调整好自己的生活习惯，不要长时间看电子产品，不要长时间看手机或者电脑，减少熬夜的次数，饮食要以清淡为主。
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Q:我现在一只眼睛视力好，一只眼睛弱视严重，看东西勉强能行，但是害怕单眼弱视拖着会变瞎。请问单眼弱视不治疗长大会怎样？（男，16岁）
A:可能会出现剥夺性的斜视，以及眼部周围组织相对的萎缩，导致大小眼。 剥夺性弱视可以是单侧或双侧的,单侧者较双侧者更为严重,常合并继发性内斜或外斜。在由于白内障或眼睑缝合的单侧剥夺性弱视,视觉剥夺和双眼相互作用异常都同样是形成弱视的主动因素。大小眼不能自行掌控眼睛睁大程度，有时甚至不能随意眨眼睛。轻度患者影响外观容貌，严重患者容易出现全眼球遮盖，影响视力发育，眼睛在长久遮蔽下逐渐丧失视觉功能，眼球肌肉容易萎缩，废用性弱视、散光等疾病的发生率也会增高。 建议:应该多注意眼睛卫生，但不要过度使用眼睛，增加户外活动，保持良好的心态。
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Q:鼻子扁平比较严重，我想要做一个耳软骨手术来治疗，听朋友说耳软骨还能长出来，耳软骨取出来还能长吗？（女，31岁）
A:耳软骨取出来是不能长出来的，耳软骨属于不能再生的组织。 耳软骨取出来之后有可能会引起局部缺陷或者是轻微凹陷是正常现象，不需要特殊治疗，不会影响耳朵功能。在取出耳软骨手术之后还需要做好耳朵部位护理，最好在医生指导下口服消炎药物来进行治疗，才能加快局部皮肤粘膜修复。 期间还要做好局部护理，在短时间内最好不要沾水，以免出现伤口部位受到感染或者是出现皮肤肿胀和化脓等情况发生。
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Q:我今天在洗澡的时候，突然发现自己的小阴唇超出了大阴唇，想要了解一下，小阴唇超出大阴唇需不需要切除？（女，26岁）
A:小阴唇超出大阴唇有可能需要切除，也需要根据自身的状况以及恢复的状况决定。 在一段时间后自行恢复，一般不需要采取特殊的治疗，如果在局部出现了不适的现象，或者在走路的时候总是会摩擦到局部，通常需要及时到医院通过手术的方式进行切除，通过手术的方式能够起到改善的作用，在手术的过程中有一定的风险需要慎重的选择，并且在做手术之前还应注意局部的清洁卫生，避免在手术过程中出现比较尴尬的现象。 需要注意多休息，避免过度劳累，还应注意饮食的清淡。
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Q:我想要去医院做眼综合手术来改善眼型，又担心会对皮肤有副作用，做眼综合有没有副作用？（女，22岁）
A:做眼综合有副作用，会导致皮肤出现肿胀或者是出血的现象。 副作用很有可能是做眼综合手术时没有注意皮肤的清洁与卫生，或者是体内有炎症的因素引起，所以做完手术之后患者要积极和医生沟通。选择适合自己的护理方案，避免双眼皮部位出现肿胀，影响皮肤的正常愈合和恢复，做眼综合手术还有可能会导致眼睛两侧有不对称的症状发生。 手术时要去正规医院，这样能有效避免后遗症或者是副作用，影响正常健康。
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Q:因为身体过胖从180斤掉到了110，减肥后出现法令纹怎么办（女，23岁）
A:减肥速度如果过快的话，面部会出现一些法令纹，这是很正常的现象。可以通过涂抹适量的眼霜来达到去除的目的。 减肥后出现了法令纹最好是经常在法令纹部位进行按摩，尤其是在早晚洗脸的时候，可以使用手指在鼻子两边向外拉，这样能够加速法令纹部位的血液循环，有助于帮助消除法令纹。想要消除法令纹还要注意吃东西的时候不要太过于用力，最好不要只使用一边来咀嚼食物。 如果有法令纹的话是会影响面部美观的，如果想要去除法令纹的话，建议你可以通过涂抹适量的眼霜，以此来达到去除法令纹的目的。如果想要快速去除面部的法令纹的话，建议你可以通过激光的手段进行去除。
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Q:我的脸部出现了下垂的情况，所以想要采取手术的方式来改善，上睑下垂有几种手术方法？（女，35岁）
A:上睑下垂一般可以采取上睑下提肌缩短的手术，而且也可以做额肌筋膜悬吊手术。 如果想要做手术，一定要到正规的美容机构进行详细的咨询，然后选择适合自己的方式来治疗。通过上睑下提肌缩短手术，能够达到眼皮上提的效果，对于轻度上睑下垂是有一定的作用。而通过做额肌筋膜悬吊手术，能够加强上睑提肌的力量，但是有部分人在做完手术之后可能会出现皮肤松弛的情况，而且还会影响到术后的效果。 做完手术之后一定要注意加强面部的护理，保证有足够的睡眠，不要熬夜。
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Q:公司的工作比较繁忙，最近总是下班，发现我的眼睛出现了眼袋和黑眼圈，黑眼圈眼袋能治好吗？（女，34岁）
A:黑眼圈眼袋一般是可以治疗好的，可以通过激光或者是手术的方法来进行改善。 应根据症状的严重情况来选择合适的治疗措施，对于轻症的患者可以通过激光疗法来进行治疗，是选择一种特定的光束作用于眼袋部位，可以使皮下的黑色素尽快分解，也能使肿胀尽快消退，达到缓解的效果，对于症状比较严重的就需要通过眼袋切除手术来进行治疗。 在治疗之后要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，在用眼一段时间之后可以对眼睛进行热敷。
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Q:我去医院体检时，医生说有些气虚，最近我发现眼皮下垂了，气虚会引起眼皮下垂吗？（女，35岁）
A:气虚通常不会引起眼皮下垂，因此不必太过于担心。 眼皮下垂有可能是眼神经麻痹引起的，还有可能是上眼肌发育不良导致的，但也不完全排除是全身性病变造成的。如果眼皮下垂比较严重，影响到了美观，并且还影响到了正常的工作和生活，可以去大型的医疗机构就诊，然后通过手术的方式治疗，可以缓解眼皮下垂的症状。 在做完手术后，还应保持局部的清洁和卫生，避免用手揉眼睛，以免影响到术后效果。