牵拉运动：我们要站着或坐着，手臂放在身体的两侧，然后向两边慢慢举起，达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起，当两个手臂快要相碰的时候停止，然后双臂分开，把手臂还原并使肌肉放松，这样的动作重复6遍，能很好的起到丰胸效果。你可以试试做这个运动让自己的胸部丰满起来的。
时间：2022-11-18 16:29:16
我现在已经过了青春期了，胸部也一直都没有长。我感觉自己的胸部很小，很羡慕别人曼妙的身材。我很想让自己胸部丰满，不知道做什么运动会比较有效果的啊。想了解一下，什么运动丰胸效果好？
擅长：薛红宇专家出身于医学世家，曾赴北京大学口腔医院颌面外科，美国...
牵拉运动：我们要站着或坐着，手臂放在身体的两侧，然后向两边慢慢举起，达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起，当两个手臂快要相碰的时候停止，然后双臂分开，把手臂还原并使肌肉放松，这样的动作重复6遍，能很好的起到丰胸效果。你可以试试做这个运动让自己的胸部丰满起来的。
薛红宇 主治医师 整形外科
Q:因为我的脸型有一些偏胖，所以我前两天刚刚打了瘦脸针，打瘦脸针不能干嘛？（女，28岁）
A:打瘦脸针一般不能够有剧烈的运动，而且也不能够对局部进行按摩。 打瘦脸针通常能够起到瘦脸的作用，如果打针以后有剧烈的运动，很有可能会对治疗的效果带来影响。也要避免盲目的按摩，否则可能会导致局部出现凹凸不平或者是出现大小脸的现象，也会对瘦脸的效果带来影响，因此在打瘦脸针以后一定要多加注意。 打瘦脸针以后要注意多休息，并且还要注意局部的卫生，避免伤口的部位出现感染。
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Q:我妹妹前段时间说要去打瘦脸针和玻尿酸，我想了解一下，瘦脸针可以跟玻尿酸导入一起弄吗？（女，26岁）
A:瘦脸针是可以跟玻尿酸导入一起弄的，因为两者的功效不同，所以并不会产生太大影响。 瘦脸针主要是在脸上找到合适的部位，通过酒精进行消毒，消毒后注射0.25毫升左右，使肌肉出现萎缩，从而达到瘦脸、抗皱的功效。而玻尿酸需要通过水光针注射到皮肤，可以使面部皮肤更好的补充水分。但是注射瘦脸针和玻尿酸时，需及时去正规的美容院进行注射。 需要注意的是，在玻尿酸和瘦脸针后，要尽量避免吃辛辣刺激的食物。
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Q:这两天我发现面部的皮肤出现了松弛的情况，后来做了面部大拉皮手术来改善，面部大拉皮能维持多久？（女，33岁）
A:面部大拉皮能维持8到10年左右的时间，具体的时间需要根据个人的情况以及日常的保养来决定。 通常面部拉皮手术主要将面部松弛的皮肤向后向上提紧，然后切除多余的皮肤，还能将面部深部筋膜层拉紧，来达到治疗的效果。在治疗以后还能使局部的皮肤更加的光滑平整，还能使皮肤更加的年轻化，增添面部的美感。 在手术后保持局部清洁干燥，不要做比较夸张的面部表情，以免影响面部大拉皮手术的效果。
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Q:我面部的脂肪比较多，想要通过按摩的方式来改善，我想咨询一下用力按摩脸部会导致皮肤松弛吗？（女，22岁）
A:用力按摩脸部一般不会导致皮肤松弛，而且还能够促进局部的血液循环。 用力按摩脸部时，能够促进局部的血液循环，促进胶原蛋白的形成，不仅不会导致皮肤松弛，还有可能会使皮肤变得更加紧致，长期坚持还有可能达到瘦脸的效果。因此患者不需要过于担心，可以在专业中医医师的指导下进行脸部推拿。 除了可以按摩脸部之外，患者也可以通过热玛吉、拉皮手术等方式来达到快速改善皮肤松弛的效果，从而提高自身的美观度。
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Q:我之前脸上长了很多的痘痘，之后留下了不少的痘印，听说可以用舒疤宁，不知道舒疤宁可以祛痘印吗？（女，24岁）
A:舒疤宁是不可以祛痘印的，药物对痘印的治疗是难恢复的。祛除痘印可以选择激光手术。 痘印是色素沉淀而形成的疤痕，可以用激光手术的方式把痘印的黑色素破坏掉，可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，达到去除痘印的效果。如果面部上的痘印比较严重，需要尽早的去做治疗，避免色素沉淀过深。女性应该避开月经期和妊娠期。容易产生疤痕体质者是不适合做激光去痘印手术的。术前不要胡乱服用药物。 激光治痘坑痘印后要注意饮食清淡，不要吃油炸类的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，术后要做好防晒工作。
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Q:前段时间我下巴长了一些闭口粉刺，想要进行治疗，我想咨询一下，下巴长闭口粉刺怎么去除？（女，28岁）
A:下巴长闭口粉刺可以通过涂抹消炎类的软膏进行治疗，另外也可以通过刷酸的方法治疗。 下巴长闭口粉刺可能是毛囊炎引起的，也可能是经常吃辛辣刺激性的食物所导致的，消炎类的药膏能够改善局部发炎的症状。刷酸通常能够将面部的粉刺去除掉，从而达到焕肤的效果，使整个人看起来更加漂亮，而且在刷酸的过程中也不会对皮肤造成损伤。 在治疗期间饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，而且在洗脸的时候也可以选择控油的洗面奶。
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Q:这阵子发现我的脸上出现了严重的毛孔粗大症状，还伴随皮肤比较干燥和粗糙，男士鼻头毛孔粗大怎么办？（男，32岁）
A:男士鼻头毛孔粗大大多数可以通过光子嫩肤方法治疗，防止面部的毛孔持续性增大。 光子嫩肤过程中通过强脉冲光原理可以缩小毛孔，还有利于将毛孔部位的毒素垃圾溶解，同时还可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，使皮肤变得更加美白和清洁以及光滑，改善面部肌肤性问题。 激光过后皮肤可能会出现灼热和刺痛不良反应，可以用冰块局部冷敷，有收敛止痛作用，加快皮肤组织快速修复，出门做好脸部防晒。
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Q:我的单眼皮影响到了正常的美观程度，想要到整形机构进行眼部的综合整形，双眼皮提肌手术有必要做吗？（女，37岁）
A:双眼皮提肌手术是否有必要做一般情况下需要结合自身的状况进行决定，需要在专业医师指导下明确。 双眼皮提肌手术期间需要根据眼部皮肤松弛的轻重程度明确，自身的眼部皮肤如果处在松弛比较严重的状态，一般需要进行提肌手术。通过提肌手术会对松弛的皮肤进行切除，并且会对局部的皮肤进行缝合改善眼部出现的皮肤。 在手术期间要到正规的整形机构，做好眼部感染并发症的预防工作，有助于自身的恢复。
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Q:我嘴巴周围最近出现了暗黄的情况，我怕越来越严重，请问嘴巴周围暗黄怎么改善？（女，27岁）
A:嘴巴周围暗黄可以通过光子嫩肤治疗，效果非常理想。 光子嫩肤属于激光美容的范畴，是在激光技术基础上发展的一项新技术。光子即强力脉冲光，和传统激光的单色光不同，它采用全光谱光线，等于是各种激光的组合，可以同时解决皮肤暗黄问题，光子较温和，能量比较低且安全性高，属非侵入性疗法，治疗完后不会留下任何疤痕，不须恢复期就能拥有光滑嫩白肌肤，每次治疗后不影响正常工作学习生活，是理想的科学美容方法。 建议平时不要吃色素太重的食物，不要受到紫外线的照射，可以多补充维生素C。
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Q:最近听说了一种美容技术叫做下颌缘提升，对于这种技术不是特别了解，请问下颌缘提升应该怎么打？（女，33岁）
A:下颌缘提升，主要通过肌肉注射的方式将肉毒素注射到下颌。 下颌缘提升注射的是a型肉毒素，使用专门的注射器将肉毒素注射到下颌，从而达到整形的效果。通常情况下，患者需要半年或者一年左右注射一次。具体的注射时间，需要根据自身的新陈代谢能力及吸收能力进行判断，如果患者的吸收能力比较好，或者自身的代谢能力比较好，可以每隔半年注射一次。 注射完之后，患者应避免吃过于坚硬的食物，以免影响效果。