运动隆胸更有效，一般做一些隆胸运动，方法也很简单，即用右脚跟上的松紧带，前腿保持弓状姿势，后腿伸展，但运动必须坚持，必须坚持每天做半小时以上，平时饮食适宜吃些食物富含蛋白质、维生素E和胶原蛋白等。多做乳房按摩，综合起来长期坚持有利于丰胸。
时间：2022-11-20 07:17:30
自从生完孩子以后我的胸部就开始下垂并且缩水，每次老公都不在注意的我胸了，我想要通过运动丰胸，请问丰胸的运动方式有哪些？
擅长：贺忠波，男，副主任医师，广州第一军医大学毕业，具有20多年的...
运动隆胸更有效，一般做一些隆胸运动，方法也很简单，即用右脚跟上的松紧带，前腿保持弓状姿势，后腿伸展，但运动必须坚持，必须坚持每天做半小时以上，平时饮食适宜吃些食物富含蛋白质、维生素E和胶原蛋白等。多做乳房按摩，综合起来长期坚持有利于丰胸。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:前几天我做了激光祛斑，后来出现了皮肤凹陷的情况，请问一下，祛痣留下的凹陷怎么治疗？（女，32岁）
A:祛痣留下的凹陷可以通过激光的方法进行治疗，必要时也可通过手术切除的方法进行治疗。 激光后留下凹陷的情况可能是操作不当引起的，也可能是护理不当所造成的。如果病情不是很严重，可以到医院通过激光的方法进行治疗，激光能够起到修复皮肤凹凸不平的症状，必要时就需要通过手术的方法进行治疗，能够达到彻底治愈的目的。 在日常生活中要保持局部的清洁干燥，尽量不要吃辛辣的食物，饮食要以清淡为主。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:我做了纹眉治疗2到3个月了，突然发现局部有发红的现象，纹眉最后都会变红色吗？（女，42岁）
A:纹眉后可能会出现红色，要根据个人情况进行判决。 纹眉是比较常见的一种眉毛操作，一般是半永久纹眉，随着时间转移可能颜色会慢慢脱落或者是消失，局部会出现红色残留的现象，每个人体质不同，可能残留的色素也会有所差别。出现红色后可以通过激光治疗去除，然后再重新纹眉，改善脓包的外形，增加面部的颜值，增加眉毛的颜色。 要注意眉毛局部的卫生，尽量不要频繁操作，需要保持干燥和清洁。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:我对自己的眼睛形状不是特别满意，觉得非常想去医院进行了纹眼线操作，纹完眼线后多久可以化妆？（女，22岁）
A:纹完眼线后7天到10天左右可以化，需要根据恢复状况来决定。 对于恢复比较快的人，一般会在7天左右完全愈合可以正常化妆，如果体质比较弱的人，需要的时间一般会比较长。纹眼线主要是通过纹刺手法，把选择好的色料用针刺入在眼睫毛根部可以放大眼睛，增加眼睛美观度，如果过早化妆可能会引起局部出现感染，不利于恢复。 做了纹眼线之后，要避免用手去揉眼睛，保持创面部位清洁，在愈合过程中避免过早接触水分。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:下个星期我在医院做了埋线双眼皮，眼睛部位出现了发紫，埋线双眼皮发紫为什么？（女，37岁）
A:埋线双眼皮发紫有可能是皮肤组织受到损伤的原因，也有可能是没有做好局部护理所导致。 埋线双眼皮是属于目前比较流行的一种方式。主要是将蛋白线，埋藏在眼睑和上眼皮之间，在进行粘连以后可以形成双眼皮，让眼睛看起来显得比较大，同时也能够提高整个人的气质。但是在手术过程当中容易导致皮肤组织受到损伤也会让局部出现疼痛和肿胀，有部分患者也会出现淤青。 当眼皮部位出现发紫以后，尽量不要用手搓揉，而且也不要触碰冷水，防止症状有所加重。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:由于我的皮肤特别差，咨询了一下美容师介绍我用玻尿酸，玻尿酸的费用是多少？（女，22岁）
A:玻尿酸的费用大概在3000元到1万元之间，不同资质的医生注射和剂量的不同需要的费用是不相同的。 如果让专家资质的医生注射大剂量的玻尿酸，通常需要的费用比较高，大概在1万元左右。但是让普通的医生注射小剂量的玻尿酸，大概在3000元左右。注射玻尿酸通常能够起到填充的作用，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑柔嫩有弹性，而且采取这种方式的安全性比较高，改善的效果也比较明显。 注射玻尿酸后要注意局部的护理，避免接触水，而且还要注意清淡的饮食。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:感觉到现在脸上的皮肤有点松弛，很想要去美容院做一次线雕整形，请问线雕多久可以看到效果？（女，32岁）
A:线雕以后一般当时就能够看到明显的效果，但是具体完全恢复需要15天左右的时间。 线雕通常都是局部浸润麻醉后进行埋线，一般在做完线雕之后可以核对侧脸比较能够看到很明显的效果，但是因为在刚做完手术之后会有一段时间的肿胀期，所以在肿胀期效果不是很明显，而线雕想要完全恢复比较自然的状态通常需要15天左右的时间。 在做完线雕之后，一般在3天之内需要口服广谱抗生素药物预防感染，在手术后48小时之内避免肿胀加重，可进行冰敷，48小时以后热敷。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:我大姐才去做了v针美容，我没感觉她的脸部出现什么变化，v针美容有什么效果？（女，26岁）
A:v针美容有瘦脸的效果，v针美容注射后可以溶解局部的软组织以及脂肪。 v针是一种瘦脸针，通过注射的方法进入到下颌部位的软组织当中，刺激下颌部位的脂肪酶数量增加，让下颌部位的软组织以及脂肪逐渐溶解，然后随着身体的新陈代谢排出体外，并且还可以让下颌部位的肌肉收缩，从而达到瘦脸的目的。 刚注射完温针以后，不要对下颌部位进行按摩，可以防止术后的恢复出现严重的不良现象。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:我在前一段时间做了埋线手术，但是手术后出现了双眼皮宽窄不一样的现象，埋线双眼皮宽窄不一样怎么调整？（女，25岁）
A:埋线双眼皮宽窄不一样通常可以通过冷热敷的方法进行改善，若是效果不明显，也可以通过手术修复的方法进行治疗。 发现双眼皮后通常会导致局部出现肿胀的现象，从而就可能会出现快转不一样的情况，短时间内一般可以通过冷敷的方法进行改善，能够起到消肿的作用，若是超过48个小时也可以采用热敷的方法进行缓解。如果消肿后还出现了宽窄不一样的现象，就需要通过手术修复的方法进行治疗，通常会将窄的双眼皮进行加宽，从而改善双眼皮宽窄不一样的情况。 日常生活中一定要做好局部的护理工作，避免吃辛辣的食物。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:一年前我做了眉毛纹眉手术，对颜色比较不满意想补颜色，眉毛一年补色三次对身体好吗？（女，31岁）
A:眉毛一年补三次对身体不好，可能会使患者的眉毛皮肤受到感染。 患者做眉毛颜色时最好选择专业的医美医院找专业医师来进行眉毛颜色修补，一般一年可以修补两次。如果是超过两次，可能会使患者的眉毛出现过敏症状，而且每种补色颜料成分不同，可能会出现感染情况，专业医院会使用上好的材料来进行补色，可以达到永久性效果。 在修补颜色后要做好局部的护理，避免抓挠以及触碰，在饮食上禁止食用辛辣刺激性食物。
贺忠波 副主任医师 整形外科
Q:洗澡的时候发现我的脖子上面出现了许多的皱纹，会影响美观，脖子的颈纹怎么可以淡化？（女，23岁）
A:脖子的颈纹淡化的方法有注射嗨体针，也可以通过脂肪或者是胶原蛋白填充的方法来进行感谢。 脂肪填充主要是自体脂肪，需要从身体某个部位提取多余脂肪，经过精确处理和注射到皱纹的部分，可以让局部皮肤看起来显得比较饱满，并且还可以有效将皱纹抚平，让整个人看起来显得比较年轻化，长皱纹可能是胶原蛋白大量丢失原因。 平常还需要涂抹一些抗皱比较好的护肤品，能防止皱纹再次形成，达到延缓衰老效果。