治疗足底筋膜炎，首先要改变日常生活习惯，如穿软鞋垫，防止过度剧烈运动，适当注意休息。同时，它可以服用许多非甾体抗炎药和活血药物来缓解疼痛症状。你也可以用适当的冷敷来浸泡你的脚，按摩，物理疗法和其他方法来缓解症状。你也可以去医院进行局部隔离治疗。当保守治疗无效时，可以进行外科治疗。生活中要特别注意，避免疲劳，经常移动颈椎，不要长时间保持一个姿势。
时间：2022-11-25 19:21:11
脚部筋膜炎，上个月12日去医院诊断，开的氟比洛凝胶贴膏和止痛药（药名忘了）在家养了半个月，少走动不是很疼，之前是前脚掌疼，然后上班会走一些路，然后现在脚踝有些疼，大约多长时间能好，一直有在贴膏药，也有弹性绷带固定保护。
擅长：宋建良，杭州瑞丽整形美容医院院长，整形外科主任医师，国务院政...
治疗足底筋膜炎，首先要改变日常生活习惯，如穿软鞋垫，防止过度剧烈运动，适当注意休息。同时，它可以服用许多非甾体抗炎药和活血药物来缓解疼痛症状。你也可以用适当的冷敷来浸泡你的脚，按摩，物理疗法和其他方法来缓解症状。你也可以去医院进行局部隔离治疗。当保守治疗无效时，可以进行外科治疗。生活中要特别注意，避免疲劳，经常移动颈椎，不要长时间保持一个姿势。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:最近发现眼睛下面有皱纹，不知道是不是年龄太大的缘故，想了解一下眼下角皱纹怎么去除？（女，35岁）
A:想要去除眼下角皱纹的话，可以通过微整形去除。 如果想要快速有效的去除皱纹可以去做微整形打肉毒素。它可以有效的去除眼角的皱纹。也可以选择一些适合自己的护肤品，保养眼部，补充水分，让眼部皮肤得到滋润和营养供应。在使用眼霜时不可胡乱涂抹。要采用有效的手法进行眼部按摩，按压拍打眼周肌肤，可以消除初期的眼部老化问题。另外想要祛痘，要尽量保持养睡和充足的睡眠。 眼部祛皱可以选择微整形，也可以选择适合自己的护肤产品进行改善，一定要有良好的生活习惯才不会加速衰老。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:我感觉我脸上的毛孔比较粗，而且毛孔中有很多的堵塞物，想要去做面部排毒，面部排毒有必要吗排出来吗？（女，32岁）
A:面部排毒一般有必要可以排出来，面部排毒可以清除毛孔里的脏东西，可以使皮肤焕发出新的光彩。 面部排毒可以促进局部的血液循环，可以给面部皮肤补充足够的营养，使皮肤变得紧致光滑，富有弹性，同时还能提高皮肤的吸收能力，通过面部排毒可以改善毛孔堵塞的症状，可以使皮肤恢复到健康的状态，但是在做面部排毒时，一定要到正规的医院，做的手术比较有保障，不会给面部皮肤带来不良的损伤。 在平时一定要注意面部清洁卫生，可以定期使用去角质的产品。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现脸上长了很多的色斑，所以我想要做二氧化碳激光，二氧化碳激光祛斑效果怎么样？（女，32岁）
A:二氧化碳激光祛斑效果通常是比较好的，见效的速度也比较快。 色斑主要是由于长时间的受到太阳的照射，或者是内分泌紊乱等因素所引起的，也有可能是遗传所致，会导致皮肤上有一些褐色的斑块。激光治疗通常能够将局部的色素颗粒积水然后再排出体外，从而达到比较好的治疗效果，如果并不是特别的严重，再经过一次治疗以后就能够看到明显的效果。 平时在外出的时候可以涂抹一些防晒霜或者是戴上遮阳帽，减少紫外线对皮肤的照射。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿缝隙比较大，目前想通过佩戴牙套的方法矫正牙齿，但又害怕会出现疼痛，牙缝大带牙套矫正疼吗？（男，21岁）
A:牙缝大带牙套矫正一般情况下会出现疼痛，但是这种疼痛是比较小的。 在刚开始配戴牙套时可能会出现轻度的酸痛感，一般在3到5天会逐渐的消退或者是消失，不需要过于担心或者是干预调整。佩戴牙套主要是通过佩戴钢丝托槽牙套或者是隐形牙套，通过牙套的拉力可以使牙齿恢复到正常位置，还可以提高牙齿外观。 在日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯，避免造成牙龈疾病或者是口腔疾病。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:我前段时间去医院做了激光祛斑治疗，在做完之后晒了太阳，激光祛斑晒太阳了怎么办？（女，37岁）
A:激光祛斑晒太阳了可以先观察一段时间，或者进行第2次的激光治疗。 激光祛斑之后皮肤会变得比较娇嫩，如果长时间受到紫外线照射，就有可能会导致局部的色素沉着的现象。先需要观察一段时间，主要是明确是否出现了色素沉着，如果有色素沉着现象的，就需要进行第2次的激光治疗，清除局部的色素颗粒。 在外出的时候可以打上遮阳伞，并且要避免长时间待在户外，才能减少色素沉着的几率，也能使皮肤恢复。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:我觉得我的脸有点肥大，所以去医院做了瘦脸针注射，打完瘦脸针能马上吃东西吗？（女，28岁）
A:打完瘦脸针不能马上吃东西，可能会影响瘦脸效果。 打完瘦脸针之后最好不要马上吃东西，此时吃东西咀嚼肌会不断收缩，因此可能会影响到瘦脸针的注射效果。瘦脸针注射之后最好先等待3~6个小时，在这一段时间内最好不要洗脸化妆，也不要经常吃辛辣刺激性的食物，可以适当的喝点水或吃点松软的食物。 瘦脸针注射能够达到比较好的整形效果，但是一定要注意瘦脸针注射之后最好不要经常吃过于油腻辛辣刺激性的食物，同时也不要经常让咬合肌过度活动。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:父亲48岁做胸部ct显示食道上段壁增厚不想让他去做胃镜怕他顶不住难受身体挺棒的。
A:如果有胃酸、胃痛 就要检查胃镜不难受。没有影响。检查确诊以后，结合检查合理用药，口服 兰索拉唑肠溶片。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:成人拨牙矫正，收牙缝隙收成深覆盖，上牙把下牙全部盖住，我在郑州植得口腔医院咨询过了，他们看了不敢收，我是害怕啊！请你帮我看看还有救吗？
A:你这种情况是建议最好在矫正的过程当中看，看一看是不是有影响，如果没有的话一般不需要处理，如果有的话再选择吧呀！
宋建良 主任医师 整形外科
Q:切完双眼皮后眼白充血四天了还没好眼睛小时候做过内部手术怎么办才好会不会好
A:一般情况下，滴用妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、典必殊滴眼液等几种滴眼液即可好转痊愈的，注意卫生，坚持治疗即可，如果抵抗力较低的话，也是可以应用些口服和输液用的药物的。
宋建良 主任医师 整形外科
Q:13岁女生做什么运动长高鉴于本人是初三学生，可能会除了跑步以外没有其他时间做其他运动。有什么简单的运动或者窍门可以长高的，例如贴墙踮脚啊，等等。还有吃什么东西。
A:她地小腿轻易水肿，依赖脚部按摩机，每天按摩就好了。她会在每天洗完澡后，先擦身材紧实霜在腿部消水肿，而后就用脚部按摩机增添腿部血液循环。对于按摩，陈怡蓉以为“手”是最好地按摩器，要随时随地按一下本人手臂、肩颈和背部，特殊是穴道地地位。看电视时，就顺手按一下本人地小腿和脚心，脚穿插坐时，还要让脚踝骨顶着腿部地穴道。这样，你加8.8 59 4 3.84问问吧，我的一个朋友减肥非常的成功，那天我看见她差点就认不出来了，变化真的好大，我简直不敢相信我的眼睛，不过瘦了就是好看啊！我在她的帮助下也减到了我满意的身材，你也试试看吧，相信对你也有帮助，祝你减肥成功