一个月瘦20斤，主要是通过运动的方法来进行瘦身，但这个也是根据个人的体质来决定，患者在平时的生活中，一定要养成一个良好的作息习惯，尽可能的避免少熬夜，每天要保持一定的运动量来促进脂肪的消耗，在饮食上也应该要注意保持合理清淡性。
时间：2022-11-24 03:47:37
我的闺蜜生过孩子以后，身体特别的胖，都想它可以进行减肥，闺蜜说她一个月要瘦20斤，我想咨询一下医生，一个月瘦二十斤的减肥方法？
擅长：张龙现任杭州艺星整形美容医院鼻整形院长，从事整形美容外科工作...
一个月瘦20斤，主要是通过运动的方法来进行瘦身，但这个也是根据个人的体质来决定，患者在平时的生活中，一定要养成一个良好的作息习惯，尽可能的避免少熬夜，每天要保持一定的运动量来促进脂肪的消耗，在饮食上也应该要注意保持合理清淡性。
张龙 院长 整形外科
Q:我有一个同事出现了鼻基底凹陷的情况，想要通过打瘦脸针的方式来改善，鼻基底凹陷可以打瘦脸针吗？（女，30岁）
A:鼻基底凹陷不可以打瘦脸针，通常瘦脸针主要针对于咬肌肥大的情况，如果出现鼻基底凹陷的情况，需要采取脂肪和玻尿酸填充的方法来进行改善。 通常自体脂肪填充的效果比较好，主要将自身其他部位多余的脂肪抽出，然后通过注射的方式填充到鼻子部位来达到治疗的效果。在治疗以后能够使鼻子更加的坚挺，才能够增添面部的美感，而且在手术后不会出现排斥的反应，用手摸起来更加的逼真。 在治疗以后不要做剧烈的运动，避免用手去按压，多注意休息，不要吃辛辣食物。
张龙 院长 整形外科
Q:我半个月前打了除皱针，今天晚上同事让我一起出去喝酒，打除皱针了多久可以喝酒？（女，35岁）
A:打除皱针一般需要半个月以后喝酒，但在喝酒时还应注意少喝。 除皱针能够有效的去除皱纹，使皮肤变得紧致，便前还可以使自己变得更加年轻，从而增加自信心。如果打完除皱针，在恢复期间喝酒有可能会使血管扩张，并且还有可能会增加疼痛以及肿胀的现象，甚至还有可能会影响到局部的愈合，不利于自己的身体健康。 因此在打完出走季后，短时间内尽量不要饮酒，而且还应避免吃辛辣和刺激性食物。
张龙 院长 整形外科
Q:我的手臂上有一个纹身，所以我想要通过激光的方法去除，激光去除纹身手臂上的多少钱？（女，32岁）
A:激光去除手臂上的纹身一般需要3万元到8万元，通常与选择的医院有一定的关系。 如果选择的是一些普通的小型医院，收费标准通常会有些偏低，因此治疗的价格一般在3万元左右。如果是大型的治疗机构，医生的经验比较丰富，设备也比较好，因此收费标准也会比较高，通常需要8万元左右。最好可以选择一些比较正规的医院进行治疗，治疗的效果会相对比较理想。激光治疗后会对皮肤带来轻微的刺激，因此要注意做好护理措施。
张龙 院长 整形外科
Q:我掉了一颗牙，想去装烤瓷牙，想了解一下装烤瓷牙需要多少钱？（女，26岁）
A:烤瓷牙的价格在3000-6000元，手术的费用跟瓷牙的材料有关。 烤瓷牙价格要看具体的牙齿整齐情况。只有跟消费者牙齿的形状相吻合才能发挥矫正作用。如果制作难度很大那么牙套的费用就会很贵，一般在3000-6000元左右，还跟牙套的材料、种类。比如有陶瓷牙套、机械牙套、无托槽隐形牙套、自锁式牙套，还有隐形牙套。这些是市面上常见的牙套，价格在5000元左右。
张龙 院长 整形外科
Q:我前两天刚做了纳米无痕双眼皮，但是我想要化妆，纳米无痕双眼皮几天可以上妆？（女，28岁）
A:纳米无痕可能需要15天左右可以化妆，通常需要根据自己的恢复情况判断。 如果术后恢复比较好，没有出现其他异常的症状，通常可以化妆，但是要避免使用一些劣质的化妆品。但是如果在半个月以后还没有完全的恢复，或者是伴有感染以及肿胀等情况时，最好不要化妆，否则会影响到恢复，并且也会增加感染的几率。 平常要注意保持饮食清淡，不要吃刺激性的食物或者是喝酒，而且也要注意眼睛周围的卫生。
张龙 院长 整形外科
Q:最近这几年我工作压力比较大，出现了大量掉头发现象，导致发际线升高，发际线升高还能恢复吗？（女，40岁）
A:发际线升高一般是可以恢复，多数是采取植发手术。 发际线升高可能是在日常生活当中长时间熬夜或者是饮食不规律，出现了大量掉头发现象引起的，可以去医院做植发手术。植发手术是提取后脑勺部位健康毛囊，然后就是在发际线部位，毛囊成活之后能够长出新的头发，从而可以有效改善发际线升高现象。 在平时还要多对发际线部位进行按摩，能够促进血液循环有利于毛发生长，通常要避免使用碱性洗发水。
张龙 院长 整形外科
Q:先天性属于单眼皮，考虑在这段期间内埋线，抽脂双眼皮，埋线抽脂双眼皮多少钱？（女，32岁）
A:埋线抽脂双眼皮的费用有可能会在4000元到10000元左右，价位需要根据患者眼皮周围的实际情况决定。 如果眼睛周围的脂肪比较多，在抽脂的时候会增加难度，而且可能需要抽出很多的脂肪同时做双眼皮视野可能需要将多余的组织切除掉，这时候费用就可能会有所提升，整个过程下来可能会在10000元左右。做完抽脂以及埋线双眼皮后，要注意眼睛周围的护理，短时间内不能近距离盯着电子产品，很可能会引起不良。
张龙 院长 整形外科
Q:前段时间我到医院进行了点痣，后期恢复的时候留下了一个坑，点痣后留下的坑什么时候可以平？（男，36岁）
A:点痣后留下的坑一般需要等到三个月左右的时间才可以平，也可能会维持到半年左右的时间。 点痣后留下坑的面积大小不一样，个人的护理状况也不同，恢复的时间就产生了差距，如果是一些面积比较大的坑，在恢复时会增加难度，而且又没有及时做好护理工作，就可能会到半年左右。如果半年后没有得到好转，可以借助一定的手段到医院进行激光或者是采取涂抹凝胶。 在点痣的时候尽量不要用手去抠挖，减少留下坑的几率，必要时可以提前涂抹抗疤凝胶。
张龙 院长 整形外科
Q:我长时间待在室外工作，突然发现面部出现了许多的色斑，想要通过激光之类，激光祛斑一次能打多少颗？（女，34岁）
A:激光祛斑一次可能会打掉10颗左右，同时还要根据医生的技术来进行判定。 激光去痣去除多少颗一般是不固定的，可以根据个人的皮肤情况来进行判断，激光器质属于一种比较先进的治疗方法，不会对皮肤的组织造成损伤，而且在治疗后恢复的比较快。主要是利用光热效应，直接穿透到皮肤深层，然后击破色素颗粒，随着新陈代谢排出体外。 在激光去斑后要注意干净卫生，外出的时候，还要做好防晒措施。
张龙 院长 整形外科
Q:我最后面两颗牙齿需要做全瓷牙，已经磨小了，是最后一个牙齿太短了打桩做单冠好，还是做连冠好呢？（女，24岁）
A:可以根据各人牙齿情况来合理设计、制定治疗计划，以达到更好的治疗和保护牙齿的目的。 如果每个牙齿的单独保留是可能的，建议单独保留。分开做可以使它更加真实和舒适。即使将来有任何问题，也不会完全消除。如果单个固定不够，可以考虑两个一起做，或者考虑四颗一起做。制作连续牙冠有一些问题，如果一颗瓷牙折断或者一颗牙根有问题，那么所有四颗牙齿都必须更换，并且四颗连续牙冠的效果不如一颗牙齿。 保持口腔清洁，养成餐后刷牙的习惯，避免食物残渣存留，应吃软的食物，适应后再吃正常食物，避免食用过硬食物。