瘦背和肩膀可以选择瑜伽，也可以练瘦肩膀的操，可以有效的减掉身上多余的肥肉和脂肪。减肥是一件非常艰难的事情不是一天两天就可以办到的，一定要坚持下去，可以起到非常好的效果，在休息的时候也不要一直坐着，可以做拉伸的运动和侧腰的运动，平时尽量不要长时间的久坐。
时间：2022-11-21 01:55:30
我前一阵子生了一个小宝宝，在宝宝生完之后，我发现身体并没有瘦下来，尤其是背部和肩膀的地方还是非常的胖。怎样瘦背和肩膀？
擅长：她是医学美容专业硕士，曾于上海交通大学医学院附属第九人民医院...
瘦背和肩膀可以选择瑜伽，也可以练瘦肩膀的操，可以有效的减掉身上多余的肥肉和脂肪。减肥是一件非常艰难的事情不是一天两天就可以办到的，一定要坚持下去，可以起到非常好的效果，在休息的时候也不要一直坐着，可以做拉伸的运动和侧腰的运动，平时尽量不要长时间的久坐。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我特别喜欢追逐潮流，最近朋友都在身上纹了一条龙，所以我也想要纹一条龙，纹一条龙大概要多少钱？（男，26岁）
A:纹一条龙的价格大约在5000元到20000元不等，通常和采取的色料有很大的关系。 如果在纹身的时候选择国产的色料，通常价格相对来说比较便宜些，大约在5000元左右，如果是选择进口的色料，可能会导致纹身的价格比较昂贵，大约在20000元左右，因此还需要根据选择的色料计算纹一条龙所需要的费用。在纹身后，局部可能会出现红肿以及疼痛的情况，因此还要特别注意局部清洁卫生。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我妹妹前段时间进行了下颌骨植骨手术，我想了解一下，下颌骨植骨手术多久能走路？（女，29岁）
A:下颌骨植骨术后，具体多久能够走路，需要根据患者病情的恢复情况进行判断。 如果患者恢复的程度比较好，一周左右可以适当的下地活动，恢复程度比较差的患者，可以等到病情有所恢复，身体有所恢复后，适当的下地行走。下颌骨植骨术属于一种外科手术，这种手术的风险比较高，患者在术后一定要多注意休息，特别是术后的早期，需要绝对的卧床休息。 除了需要休息之外，还需要注意饮食的清淡，避免吃刺激性的食物以及过于油腻的食物。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子塌塌的不好看，想去打玻尿酸提高，请问鼻子可以打玻尿酸提高吗？（女，26岁）
A:玻尿酸隆鼻效果不错，可以提高鼻子，对人的身体没有任何的伤害。 玻尿酸可以维持人身体中的胶原蛋白，是最好的天然保湿成分。同时它也是是一种透明的胶状物质，广泛存在于人体结缔组织及真皮层中，进行隆鼻整形。能够有效避免排异过敏反应问题出现。进行鼻子打玻尿酸手术后的效果是比较逼真的，但是注射后的几天会有轻度肿胀，这也是根据个人体质的不同，一般玻尿酸注射维持时间在6-8个月。 建议选择正规的医院咨询，术后戒烟戒酒，清淡饮食，做好护理工作。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我女儿前两天不小心碰到了脸，导致脸上留下了疤痕，孩子脸上有疤要怎么处理？（女，6岁）
A:孩子脸上有疤需要采取药物的方法进行，严重者也可以选择激光或者是手术。 如果疤痕的面积比较小，通常可以采取药物的方法进行治疗，比如使用祛疤膏等药物，能够起到修复的作用，需要坚持使用一段时间。如果疤痕的面积比较大，可能需要采取激光的方法进行治疗，或者是手术治疗，效果通常是相对比较理想的，但是也要到正规的医院进行治疗。 日常要注意保持皮肤清洁，并且也要注意加强皮肤护理。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了明显的痘痘，想通过针清的方法来进行治疗，针清祛痘效果怎么样？（女，32岁）
A:针清祛痘效果通常是比较好的，这是属于一种比较常见的治疗方法。 针清主要是通过机械把痘痘挑破，然后将里面的分泌物尽快的排出，但是一定要选择正规的医疗机构和专业的医师进行操作，否则会造成感染或者是皮肤破坏严重的，可能会出现疤痕组织增生。 恢复期间一定要避免对痘痘挤压或者是撞到，以免对恢复造成影响，同时要注意好饮食调整，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，尽量减少辛辣性的食物摄入。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我脸部皮肤出现了一些比较难看的黄褐斑，闺蜜推荐我去做激光祛斑，激光祛斑会不会反弹，有副作用吗？（女，27岁）
A:激光祛斑有可能会反弹，一般不会出现比较明显的副作用。 如果脸部皮肤出现了比较多的雀斑或者是黄褐斑，可以考虑通过激光的方式进行治疗效果比较好，但若在做完治疗之后，没有做好皮肤表面的护理工作，经常接受紫外线的照射，可能会使皮肤当中的黑色素再次变得活跃，容易出现反弹的情况。 激光祛斑之后需要严格遵照医生的指示做好局部护理工作，如果自身属于疤痕肤质，一般不能激光祛斑。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我对自己的双眼皮不是特别的满意，昨天去割了双眼皮，今天又特别想吃罐装八宝粥，割双眼皮可以吃罐装八宝粥吗？（女，28岁）
A:割双眼皮可以吃罐装八宝粥，不会对皮肤造成影响。 割双眼皮需要通过手术的方式将患者的眼睑皮肤切开，在做完手术之后会导致患者的眼部血流不畅，从而引起肿胀，需要在医师指导下48小时内进行冷敷，而48小时之后进行热敷有利于肿胀吸收，还需要适当的擦拭生理盐水，避免伤口部位出现感染。 割完双眼皮后还需要在医师指导下用力往上睁眼，有利于双眼皮恢复自然，还可以使眼部的肿胀加速吸收。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:眼综合鼻综合拆线了可以洗澡吗？
A:眼部综合整形术即是针对眼部的多项整形手术，眼部综合整形手术是根据受术者个人的眼部具体情况，设计出适合受术者的手术方案，改善眼部单眼皮、大小眼、内双眼皮、上睑下垂等各种眼部情况，爱美者可以通过眼部综合整形手术一次性解决多种眼部缺陷。 鼻综合整形是指通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态的手术，它是一项鼻部综合性整形手术，主要包括9项整形内容：膨体(硅胶)隆鼻术、鼻头缩小术、鼻翼缩小术、鼻被整形术、鼻孔缩小术、鼻小柱延长术、朝天鼻矫正术、驼峰修复术以及失败隆鼻手术再修复。。虽然拆线了，也还是别洗澡了。等伤口完全长好了，在洗。补充询问：家族史？。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:我的脸上起红豆慢慢变黑、留下的黑印、脸上还有白头佬
A:应该是内分泌失调出现的痤疮，建议你口服消痤丸，维生素E配合治疗，忌食辛辣鱼腥食物。
邹蕾 主治医师 整形外科
Q:想要咨询下医生，皮肤扩张性的手术在哪个医院做更好一些呢？而且如果想要更好的手术应该做好哪些护理措施呢？在这个期间应该是有如何选择医院呢？
A:患者如果想要皮肤扩张，做手术的期间，只要选择正规的大医院就可以了，这样都可以帮助更好的改善病情状况，日常生活中更应该注意首先检查一下身体，如果适合做手术可以及时进行，如果不适合做手术，也应该注意调养一段时间，手术之后的阶段还应该注意护理好身体多加休息。