你好，根据你描述的情况来看，深蹲可以帮助你腿部塑形，但是对减肥单纯进行深蹲是不够的。建议平时合理饮食加上科学有效的有氧运动以及无氧运动进行减肥塑身。
时间：2022-11-12 15:57:48
室内深蹲能不能减掉大腿肥肉和瘦下来？
擅长：张诚洙，男，上海美尔雅医疗美容医院院长、整形外科医生。从医有...
你好，根据你描述的情况来看，深蹲可以帮助你腿部塑形，但是对减肥单纯进行深蹲是不够的。建议平时合理饮食加上科学有效的有氧运动以及无氧运动进行减肥塑身。
张诚洙 院长 整形外科
Q:我脸部皱纹特别的明显，刚刚做了激光除皱，我想问一下激光除皱能不能洗脸？（女，30岁）
A:激光除皱不能洗脸，术后一个礼拜之内脸部不能碰到水，会加大感染。 激光除皱目前是比较常用的消除皱纹的方法，主要是通过电脑控制、低能量的二氧化碳激光，能够准确的促进皮下细胞再生，可以改善皮肤皱纹。在做完激光之后，脸部会出现发红以及肿胀的现象，一个礼拜之内局部不能碰到水，会加大皮肤出现感染以及发炎的几率。可以等到7天之后，适当的用清水洗脸。 激光除皱洗脸时不可用手去搓洗，会损伤皮肤。饮食上不能吃刺激性比较大的食物，会影响伤口的愈合。恢复初期也不能使用洗面奶或者面膜。
张诚洙 院长 整形外科
Q:我的胸一直都比较平，有时身边的朋友还会开玩笑说我平胸，我的心里不太舒服，想了解平胸能变大胸吗？（女，22岁）
A:平胸是可以变大胸的，建议到正规的医疗整形机构，通过手术的方式变大胸。 变大胸的手术方式有假体隆胸治疗、自体脂肪丰胸以及注射透明质酸等。在平时也可以经常按摩胸部，来刺激胸部周围的血液循环，同时刺激胸部内的细胞组织，来达到丰胸的效果。 在日常生活中也可以多吃具有丰胸效果的食物，如木瓜、蜂王浆等。也要多主要胸部护理，要穿合适的内衣，以免对胸部造成挤压，影响胸部正常的血液循环。
张诚洙 院长 整形外科
Q:我的皮肤很黄，很暗沉，看起来特别没有血少，经常被人笑，请问应该怎么办？（女，31岁）
A:光子嫩肤去黄美白的效果非常好，可以到医院咨询。 光子嫩肤的美容效果是包含针对皮肤失去颜色的变化来改善，做一个调整到位，恢复正常的皮肤功能的，光子嫩肤特定宽光谱的强脉冲光能够穿透表皮，被皮肤组织中的色素团吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血管凝固，色素团和色素细胞破裂、分解，从而达到治疗毛细血管扩张和色斑的作用，这其实就是选择性的光热解原理。在皮肤美容中，嫩肤效果最为显著，深受爱美人士的喜爱，光子嫩肤整形技术不仅能去黄美白，提升皮肤的美白度，而且是能使皮肤更加细腻光滑。 建议到正规的医院咨询，平时多注意个人卫生，做好护理工作。
张诚洙 院长 整形外科
Q:这段时间想做鼻综合和眼综合的手术，如果两者一起做的话，需要多长时间才能恢复？（女，30岁）
A:一般做完眼鼻综合手术后，一个礼拜的时间基本就可以消肿。 鼻综合和眼综合一起做，一般在一个礼拜后就可以消肿，想要完全恢复的话，至少需要三个月到六个月的时间。如果鼻综合和眼综合一起做，会提高手术过程中带来的风险，因为在手术过程中使用的麻醉剂量和时间都会比较长，最后受到感染的可能性也会增高，而且再一起做会很难达到整体协调的效果，使手术后的效果不理想。 建议爱美人士先做鼻综合，后期可根据鼻子的恢复情况再对眼睛进行整形调整，更有利于面部的美观，同时还要做好术后的护理工作。
张诚洙 院长 整形外科
Q:今天在照镜子的时候，我发现牙齿出现了发黄的现象，想要进行洗牙，洗一次牙大概的价格是多少？（女，36岁）
A:洗一次牙大概在80元到500元左右，需要根据所在地区的消费标准来决定。 洗牙主要可以采取超声波洗牙的方法治疗效果比较好，并且操作起来比较简单，一般在80元左右，如果生活的地区比较繁华，所以消费标准也会升高，可能需要400元到500元。洗牙通常可以去除牙齿出现的牙菌斑和牙结石现象，通常可以预防患上牙周疾病，但是洗牙后牙齿的敏感度会增加，要避免受到温度的刺激，吃一些温凉容易消化的食物。
张诚洙 院长 整形外科
Q:下颚线靠下巴偏左侧长了像痘痘的包，摸着里面像小疙瘩。一个礼拜了一直不消，不知道是毛囊炎还是什么东西。（照片拍了存储访问权限受限制，不能上传）
A:目前考虑毛囊炎可能性大。主要是由于细菌感染引起，和你平时的清洁卫生是有关系。需要注意清洁卫生，不要去抠抓刺激它，避免弄破皮肤引起感染加重。同时可以积极的抗感染治疗，比如可以使用莫匹罗星软膏。必要时还可以配合口服抗生素处理。
张诚洙 院长 整形外科
Q:前天开始左脸颊的智齿开始有一点儿发炎，因智齿没有长出，还在牙龈里，牙龈有一点儿肿，过了一天，肿的更厉害，还有一点儿牵连着三叉神经疼，智齿发炎是什么症状？
A:智齿萌出时间较晚，多在18到30岁才萌出，萌出的过程中由于智齿生长受阻，容易导致智齿牙冠周围软组织发生炎症。如果出现颌面间隙感染，还会出现脸肿，发热，不能进食等情况，这些情况建议积极治疗，消炎为主，炎症消退后将智齿拔除。
张诚洙 院长 整形外科
Q:病症1年半反反复副现已被诊断为聚合性痤疮
A:你好.建议你口服葡萄糖酸锌,同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜
张诚洙 院长 整形外科
Q:我的皮肤状态一直不怎么好，经常的就会长痘痘，最近由于工作忙，脸上的痘痘更加严重了，有的还化脓了，请问脓包型痤疮最佳治疗方法？
A:痘痘也就是皮肤痤疮，这是一种常见的皮肤病，一般是，由于皮脂腺分泌旺盛导致的，患者一定要去大的公立医院进行积极的治疗，针对你目前痘痘出现化脓的情况，可以考虑使用清热暗疮丸和阿莫西林配合进行治疗，局部可以涂抹阿达帕林凝胶，或者克林霉素凝胶，饮食上注意保持清淡饮食的结构。
张诚洙 院长 整形外科
Q:鼻子还有鼻子周围的毛孔变大了，然后我就常常用手挤毛孔能挤出白色小点点，脸上还经常长粉刺，我想请问一下男性毛孔粗大油腻怎么改善？
A:假如想黑头清除但是不想让毛孔变大，最好是事前蒸一蒸鼻子及周围，使毛孔自然张开，不仅有利于排出毒素之外，还有助于清洁。清理完黑以头后，要用爽肤水敷在鼻子还有T字部位，除了能镇静皮肤之外，还可以起到收缩毛孔的作用。注意后期护理。