小腿很粗有肌肉，一般是长期的运动引起的，只要少做运动，慢慢肌肉就会变小的。经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。 跑步、单车、静走都少跑、洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦，燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
时间：2022-10-18 04:51:47
小腿很粗又有肌肉怎么办
擅长：擅长项目：玻尿酸、注射抗衰老、BOTOX瘦脸针、爱贝芙、改脸...
小腿很粗有肌肉，一般是长期的运动引起的，只要少做运动，慢慢肌肉就会变小的。经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。 跑步、单车、静走都少跑、洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦，燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:从半年前开始我的头上头发就出现了脱落严重，每次洗头的时候也会发现很多，想要去植发，植发要多少钱？（男，37岁）
A:植发通常需要10000元到50000元不等，具体需要根据脱发的面积和种植毛囊的数量。 头发出现严重脱落的时候，药物治疗效果不理想，就可以选择植发的手术治疗是比较理想的方法，如果头发脱落的面积比较小，种植毛囊的数量比较少，费用大概是10000元左右，如果脱发面积比较大，种植毛囊的数量比较多，费用就会提高，大概是50000元左右。在植发之后应该注意多吃黑色素丰富的食物。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:我前一段时间发现脸部的骨头有一些突出，就做了磨骨的手术，磨骨老了以后会有后遗症吗？（女，26岁）
A:磨骨老了以后一般不会有后遗症，磨骨手术相对比较成熟，并不会对身体造成不利的损伤。 如果面部的骨头有一些明显的突出，可以通过磨骨手术治疗，应该选择正规医院，选择经验丰富的医生操作，做好精确的计算。还应该做好正确的后期护理，可以避免出现后遗症的发生，即使在老了之后也不会有后遗症，如果操作不当可能就会出现面部不对称。 多吃胶原蛋白丰富的食物，尽量避免过度咀嚼，注意局部的卫生。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:我注意到面部肌肤出现了松弛的情况，听说可以通过血清填充全脸来治疗，血清填充全脸价格一般多少？（女，38岁）
A:血清填充全脸价格一般需要5000元至12,000元左右的费用，和患者的松弛程度有一定关系。 对于症状轻微的患者大约需要5000元左右，对于凹陷严重的患者会加大治疗难度，同时所需要的血清量也是比较多的，费用也要高一些，有可能需要12,000元。血清是不能单独用来填充的，一般需要添加到细胞中，能帮助增加脂肪存活率。做手术前还要注意，如果自身存在糖尿病或者心脏病是不能够操作的，平时还要保持良好的心态。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:小时候一直都还没觉得，但长大后，觉得我的鼻子越长越歪，请问脸和鼻子歪应该怎么办？（女，23岁）
A:可以通过隆鼻手术来解决这个问题。通过植入假体来修整鼻形，从而调整面部整体形态。 可做全肋软骨隆鼻塑形。这是是比较不错的，而且一般情况下是不会变形或是移位的。肋软骨隆鼻是切取自体的肋软骨来用以垫高鼻梁，修整鼻尖，重新塑造鼻部容貌的手术。因为软骨是人体内一种特殊的组织，它们具有一定的硬度，同时又有相当的柔韧性，因此是比较好雕刻又能保留柔软的自体软骨手感。 做完隆鼻塑型术后一周，处于一个不稳定的阶段，所以要加倍小心，不要刻意去用手触摸、挤压甚至碰击局部。术后如长期感到不适，应该到医院复查与主刀医生联系。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:自从我生完宝宝以后，我的身材大变样，而且身上的脂肪也特别多，想做颊脂垫，颊脂垫可以自己瘦吗？（女，31岁）
A:颊脂垫不可以自己瘦，颊脂垫是面部凸起的脂肪，需要做抽脂或者打瘦脸针才能去除。 可以到正规的整形医院打瘦脸针来是局部肌肉变得萎缩，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针的主要成分是肉毒素，是目前来说瘦脸比较好的一种选择方法。也可以做抽脂手术来吸走局部多余的脂肪，从而达到瘦脸目的。吸脂手术后可能会出现肿胀的情况，一般会自行消退，如果一直不消退，可以服用一些消炎的药物，或者是进行冷敷来缓解。 平时不要吃过硬的食物，也不能长时间咀嚼口香糖。打完瘦脸针或者做完抽脂后尽量吃些清淡易消化的流质食物。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:由于作息紊乱，近期脸颊处、额头及下巴位置长了很多闭口粉刺，请问这个应该怎么祛除？（女，21岁）
A:要祛除闭口粉刺，通常可以使用药物来进行处理，效果较理想的是维A酸类软膏。 维A酸类软膏能够快速的缓解红肿，帮助减少油脂分泌，改善毛囊皮脂腺口处的异常角化。在用药的期间，还要注意保持规律作息，避免熬夜劳累。饮食上以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜瓜果，补充维生素。不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。认真做好面部的护理，保持面部皮肤清洁，及时补充水分，避免用手过多的去碰触脸部，保证脸部卫生。 如果想要尽快的祛除，还可选择正规的医疗美容机构进行专业的去闭口粉刺处理。在治疗期间避免用手直接去挤压闭口粉刺，以免加重局部症状。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:前段时间我脸上长了很多痘痘，在涂抹药膏之后还留下了很多痘印，朋友推荐我使用维生素C涂抹，维生素c可以淡化痘印吗？（女，24岁）
A:维生素c是可以辅助淡化痘印的，最好按时涂抹来进行治疗。 维生素C具有很强的氧化作用，在涂抹皮肤之后能快速向皮肤上老化的角质层去除，还能起到这件皮肤新陈代谢和淡化痘印的作用。涂抹维生素C之前，最好是用温热水或者是纯植物洗面奶清洗脸部，在脸部化妆品残留去除后再涂抹比较好。痘印比较严重的话可以选择激光祛痘印，效果比较明显。 涂抹维生素C期间还需要调整饮食，可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，比如橘子和柚子等都能淡化痘印。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:今天照镜子的时候，我发现自己的脸上多了很多的雀斑。满脸色斑和晒斑,用什么方法能去除？（女，36岁）
A:想要完全去除满脸色斑和晒斑可以选择皮秒激光祛斑法。这种办法在短期内可以把斑完全消除。 皮秒雀斑属于利用激光的方式来消除斑，作用时间短，能量集中，能瞬间解决更小的色素颗粒，比普通激光对皮肤的刺激更少。由于作用时间短，所以对皮肤的副作用较少，治疗效果也相对较好。皮秒祛斑可以去除面部斑点或色素沉着，对色素沉着、毛孔粗大、细纹有改善效果。并且一定要术后注意补水和防晒。 建议也可以自己通过敷面膜的方式来淡化斑。在饮食方面应该多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以提升皮肤的亮度。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:为什么我怎么吃都还会瘦我抽烟不喝酒有肠胃炎有胃病
A:患者需要禁烟酒，辛辣食物，生活及饮食规律。用奥美拉唑肠溶胶囊加达喜治疗一周，观疗效。
李蕾 主治医师 整形外科
Q:小的时候，七八岁左右吧，我就开始长斑了，是遗传斑。当时还小，也不懂事，所以就没什么在意的。现在都23岁长大了，看到自己脸上的遗传斑那么明显就很讨厌，涂抹祛斑的护肤品也无效。遗传雀斑去除方法有哪些？
A:你的情况是由于遗传因素引发的面部雀斑的，是属于常染色体显性遗传的，会影响面部美观的。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是可以激光疗法治疗的，因为激光对雀斑的治疗具有高度的选择性，是目前治疗雀斑的最好方法。要注意避免皮肤的刺激，患者要注意保持平和的心态，避日晒，外出应遮阳或使用防晒霜等。饮食方面多补充维生素，多食新鲜蔬菜瓜果。