多吃蛋白质可以有效的廋游泳圈的肚子，作为一种奇妙的营养素，蛋白质对于减少腹部脂肪非常有益。这是因为蛋白质有益于促进新陈代谢，让人长时间保持饱腹感，这可以预防人吃过多的垃圾食品和暴饮、暴食。因此，可以在饮食中加入健康的蛋白质来源，如鸡肉，奶酪，豆腐和坚果。
时间：2022-10-01 01:21:35
我吃的挺多，但不是特别过分，别的地方都还可以，虽说不瘦但不是很胖，身体也没有任何不适，就是腹部特别胖，有游泳圈，比胸都高，怎么减也减不下去，怎么瘦游泳圈的肚子？
擅长：庞清泽医生 庞清泽医生现坐诊于深圳鹏程医院，尤其擅长隆鼻、...
多吃蛋白质可以有效的廋游泳圈的肚子，作为一种奇妙的营养素，蛋白质对于减少腹部脂肪非常有益。这是因为蛋白质有益于促进新陈代谢，让人长时间保持饱腹感，这可以预防人吃过多的垃圾食品和暴饮、暴食。因此，可以在饮食中加入健康的蛋白质来源，如鸡肉，奶酪，豆腐和坚果。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:最近我的皮肤出现了暗黄粗糙，想去医院注射水光针来改善，水光针能吃辣吗？（女，30岁）
A:水光针一般是不可以吃辣椒的，有可能会影响皮肤的恢复，严重时还有可能会导致伤口出现感染或者是过敏。 使用水光针主要是注射在皮肤的真皮层，让肌肤达到一个水嫩光滑的效果，而且还可以改善皮肤出现皱纹或者是法令纹加深的现象。注射完水光针之后，局部的皮肤可能会出现肿胀或者是少量的针眼，一般是属于正常的，不需要特殊处理，不要用手抓挠或者是揉搓，有可能会导致皮肤出现感染。 平时要注意保养皮肤，洗完脸之后一定要涂抹一些护肤品来，让肌肤达到一个水润的效果，能够减少细纹的发生。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:我的近视程度越来越严重了，考虑了一段时间，想要到医院做手术治疗，近视眼手术一般需要多少钱？（女，22岁）
A:近视眼手术一般需要15000元到35000元之间，需要根据手术的方式和近视轻重程度来判断消费。 眼睛出现了近视如果并不是太严重，在医院通过半飞秒激光的方式就可以得到恢复，费用就可能会在15000元左右，但是近视程度已经超过了1000度，就可能需要做全飞秒或者是人工晶体置换术，费用会自然提升到35000元左右。有视力下降的情况可以先到医院进行验光，然后根据近视的程度采取有效的方式治疗。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:三天前我在医院，通过药水的方式将脸上的黑痣点掉了，点痣三天洗脸怎么办？（女，21岁）
A:点痣三天洗脸的时候尽量用湿毛巾，然后将面部进行擦拭，尽量避开点痣的部位。 点痣后要注意局部皮肤的清洁和护理，如果三天后想要洗脸，必须轻轻擦拭，而且要有在洗完脸之后，马上使用消毒药水，将点痣周围的皮肤进行消炎和消毒，避免对后期恢复产生不良，也可能会影响到去痣的效果。 如果脸上的黑痣影响到了美观程度，就可以选择到医院通过激光的方式去除，也可以用一些具有化学作用的药水点除。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:之前我下楼梯时摔了一跤，导致一颗恒牙脱落了，想要去医院口腔科补恒牙，补恒牙用什么材质比较好？（男，20岁）
A:补恒牙一般用烤瓷牙等材质比较好，要到正规医院口腔科去治疗。 如果检查时发现需要补的范围比较大，会加大治疗难度，可以先进行根管治疗，之后再进行烤瓷牙修复，有助于恢复牙齿的咀嚼功能，患者要做到早发现早治疗，避免有耽误病情的情况。尽量不要在不知名的小诊所治疗，否则会有医生操作不断的情况，容易增加一些风险的发生几率。 平时尽量不要吃硬性或者粘性的食物，比如甘蔗、口香糖，会危害到牙齿健康。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有好几颗的痣，去医院做了激光点痣治疗，医院激光点痣多久才能恢复？（女，25岁）
A:医院激光点痣大概需要7天到10天左右可以恢复，具体还是要根据痣的大小来决定。 如果痣处于偏小状态的，一般对皮肤的损伤就比较小，恢复起来也比较快速，通常7天左右可以好转，如果面部的痣处于偏大状态，对皮肤的损伤性比较大，恢复起来也比较缓慢，通常需要10天左右才可以好转。激光去痣是目前去痣比较有效的一种措施，而且对皮肤的损伤性也比较小。 在去痣之后要做好防晒措施，外出的时候可以打上遮阳伞，尽量避免长时间暴晒。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:前两天我刚刚做了外切眼袋，但是我发现两个眼睛不一样，外切眼袋左右眼不一样怎么办？（女，32岁）
A:外切眼袋左右眼不一样通常需要采取手术的方法进行治疗，能够起到修复的作用。 外切眼袋左右眼不一样可能是由于还没有完全的恢复，或者是医生操作不当引起的，可以先进行观察，还需要两个月到三个月左右才能够完全的恢复自然。如果恢复自然以后还是不一样，通常需要通过再次手术的方法进行治疗，能够起到一定的效果。 做完手术以后眼睛会有肿胀的情况，可以适当的进行热敷，而且还要注意眼睛部位的卫生。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:我由于是油性皮肤，经常长痔疮，这让我很苦恼，请问脸上反复长痤疮怎么办？（女，25岁）
A:脸上反复长痤疮可以通过红蓝光照射和激光点阵等医美治疗方式进行治疗，而且见效快。 红蓝光祛痘主要是根据蓝光作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。除此以外，激光也可以治疗痤疮、痘坑、痘印的情况，痘坑、痘印为局部的表皮破损或异常，真皮的胶原纤维增生或减少所致，局部的激光治疗，清扫局部的皮肤，通过局部的光、电、热刺激，促进新生的组织再生以达到新陈代谢的目的，促进痤疮的修复。 建议：要注意饮食和生活的规律性，不要熬夜，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，不要熬夜，尽量不要喝酒。保持皮肤清洁，外用清爽的护肤品，卸妆要彻底。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:我的睫毛一直比较短，想要去美容院进行睫毛的嫁接，了解一下价格，嫁接睫毛价格多少？（女，23岁）
A:嫁接睫毛价格大概会在100元到1000元左右，价格的差异需要根据嫁接睫毛的材质决定。 如果患者选择普通的睫毛进行嫁接，费用可能会在100元到300元左右。如果选择质量较好的睫毛进行嫁接，不会对睫毛以及眼皮组织造成损伤，并且具有一定的美观和自然现象，费用大概会在500元到1000元左右。睫毛嫁接可以使眼部的美感提升。睫毛嫁接6小时以内，避免进行洗脸，洗脸的时候避免水温太高，引起睫毛脱落。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:我生完宝宝之后脸上出现了好多斑点，而且皮肤还有一些暗黄粗糙的症状，脸上的黄褐斑与雀斑真的能去掉吗？（女，33岁）
A:脸上的黄褐斑与雀斑通常是可以去掉的，在治疗时可以采用点阵激光或者是强脉冲光来进行治疗。 脸上出现雀斑有可能是色素堆积或者是长期被太阳照晒之后引起的，也有可能是遗传因素导致的，使用激光治疗时，主要是利用光的热效来击碎皮层下面的黑色素，从而达到祛斑的目的。但是在使用激光治疗时，通常需要多次才可以完全去除干净，刚做完激光治疗以后，局部的皮肤可能会出现肿胀或者是疼痛，一般是属于正常的表现。 出门时尽量佩戴口罩或者是使用遮阳伞，因为使用激光治疗以后，局部的皮肤过于娇嫩，避免被强烈的紫外线照晒，损伤皮肤。
庞清泽 主治医师 整形外科
Q:我算是一个对口腔健康比较重视的人，每年都要检查几次牙齿的，但是现在年纪大了牙齿缝隙变大了，请问年纪大了牙齿缝隙变大怎么办？（男，46岁）
A:牙齿缝隙变大的原因不同，治疗方案不一样，需要检查后才能确定。 牙缝隙增大的原因主要是刷牙方法不正确;使用牙签不当;牙周炎等造成的牙龈萎缩，需要尽快去口腔专科做详细检查,确诊,对症治疗，对于轻度的，可能只需要抗炎处理即可恢复正常的牙缝，但如果长期牙缝大，则可能是牙齿稀松导致，需要到医院去做牙齿矫正，这样效果会更好。 建议到医院牙科做相关检查,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物.具体的治疗方法由医生根据实际病情来制定适合自己的最佳治疗方案。