考虑是肌肉缺乏锻炼，饮食营养不足引起。建议可以饮食上多补充蛋白类，如鱼肉虾肉、牛奶鸡蛋等，平时配合做一些运动，如篮球、跑步、游泳或是健身房锻炼，但需要长期坚持，会有明显帮助。瘦胳膊和背部可以通过平板支撑、举杠铃等方式，有一定效果。
时间：2022-10-11 22:33:52
小臂上皮包骨似得，但是大臂还行，就是手掌很小小臂很细，怎么回事，比我瘦的手臂都比我有肉，请问一下怎样瘦胳膊和背？
擅长：王伟巍医生 大连京城植发王伟巍主任是大陆植发协会ISHRS...
考虑是肌肉缺乏锻炼，饮食营养不足引起。建议可以饮食上多补充蛋白类，如鱼肉虾肉、牛奶鸡蛋等，平时配合做一些运动，如篮球、跑步、游泳或是健身房锻炼，但需要长期坚持，会有明显帮助。瘦胳膊和背部可以通过平板支撑、举杠铃等方式，有一定效果。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:我鼻子那里长了好多的白头粉刺，看起来好丑啊，出门都得戴口罩，不然不敢见人，请问白头粉刺应该如何去除？（女，24岁）
A:白头粉刺很影响脸部颜值，想要去除可以通过果酸治疗。 果酸治疗白头粉刺的原理，是通过人工提取的水果里面的酸或者化学合成的酸剂，涂抹外擦于表面的皮肤，造成表面的角质层轻微的破坏，在可控制的范围内，促进白头粉刺的排出，还有利于局部色素状态的改变，果酸治疗相对于其他治疗办法来说，创伤比较小，价格方面也比较便宜，是不错的选择。 建议平时饮食要均衡，尽量避免甜食、奶制品等，少熬夜，保持大便通畅。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿总是有参差不齐的症状，朋友说可以戴牙套矫正，牙套可以矫正牙齿吗？（女，25岁）
A:牙套通常能够帮助矫正牙齿，使牙齿变得更加的美观和整齐。 牙套的类型是比较多的，有普通的金属牙套和tpu硅胶牙套，也包括陶瓷牙套和隐形牙套，还有些人在使用自锁牙套和无托槽的牙套。通常每一种牙套的优点都是不同的，如果患者想进行牙齿矫正，一般可以到医院的口腔科就诊，让医生进行手术矫正后，再选择合适自己要求的牙套进行矫正。 在矫正牙齿期间，患者首先需要注意饮食合理，以免饮食不当后给牙齿矫正的效果带来影响。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛下面长了很多的脂肪粒，昨天去医院做了激光治疗，想要用水洗一下脸，激光去脂肪粒几天可沾水？（女，37岁）
A:激光去脂肪粒一般在三天到5天之后可以沾水，具体还需要根据皮肤的恢复情况来决定。 皮肤恢复比较快速的人群通胀3天之后会恢复到原来的状态，也可以正常的洗脸，如果皮肤恢复比较缓慢，需要等到5天之后才可以沾水，这样才能够避免皮肤受到感染。激光去除脂肪粒是通过一种特定的热量作用于脂肪粒部位，能够加快局部的血液循环，使脂肪粒尽快的消退。 要做好皮肤的护理工作，尽量避免长时间暴晒在太阳底下，外出的时候可以打上遮阳伞。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:朋友想要去纹个眉毛，但是她前两天刚流产，这时候可以去纹眉毛吗？（女，27岁）
A:流产必须得休养1-2个月才可以去纹眉毛，因为纹眉毛要使用麻醉剂，流产的时候身体的抵抗能力就会下降，使用麻醉剂可能会引起身体出现感染的情况。 女性进行了人流手术之后，一定要休养一个月之后再去纹眉毛，因为纹眉毛会给女性造成疼痛感，女性出现疼痛感就会造成神经紧张，这样就有可能会直接影响到子宫的恢复。在女性进行人流手术之后，过早的去纹眉毛，因为这样可能会直接影响到子宫手术的康复，为了确保自己的健康一定要去正规的医疗机构纹眉。 纹眉毛之后三天不可以沾水，这样能够防止眉毛出现感染的情况。还要禁食辛辣刺激，海鲜菌菇类的食物，在结痂期间一定不要用手去抠挠，一定让痂皮自然脱落。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:自己的面部形状一直都不太满意，要注射轮廓针来进行改变，轮廓针是肉毒素吗？（女，28岁）
A:轮廓针大多数是肉毒素，轮廓针里面大多的物质是生物肉毒素。 轮廓针是属于现在医美界比较常见到的一种手段，里面有很多的肉毒素存在，可以起到阻断神经对肌肉的营养，也可能会导致肌肉神经麻痹，可以使脸上多余的组织逐渐萎缩，起到了瘦脸的效果。在使用轮廓针的时候必须让专业医生操作。 轮廓真虽然具有很好的瘦脸作用，但是不可以过多频繁使用，很可能会反而引起不良现象，注射后还要消炎和消毒。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上从小就有一些色斑，医生说是由于先天性遗传引起的，脸上遗传的斑能去掉吗？（女，28岁）
A:脸上遗传的斑通常可以去掉，需要积极进行治疗。 色斑通常可以采取药物的方法进行治疗，比如局部涂抹维a酸乳膏或者是使用维生素类的软膏，能够提高抗氧化的功效，从而起到淡化色斑的作用，平时也可以使用一些补水作用的化妆品以及面膜。如果效果不是特别的理想，需要通过激光的方法治疗，见效会相对比较快。 平时可以多吃些蔬菜水果，能够补充维生素，可以预防色斑加重，并且还要注意皮肤清洁。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛部位进行了双眼皮的切割，现在处在恢复的阶段，出现了肿胀的症状，不用拆线的全切双眼皮多长时间恢复？（女，47岁）
A:不用拆线的全切双眼皮恢复可能会在1到2个月左右的时间，具体的时间需要结合自身的体质状况进行决定。 双眼皮整形以后，因为个人的体质不同以及个人的个人的新陈代谢快慢不同，所以恢复的时间会存在一定的病症。个人的新陈代谢处在偏慢的状态，或者个人的体质比较虚弱，恢复的时间会延长，大概会在2个月左右。 双眼皮整形以后做好个人的护理工作，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，对于局部伤口的愈合能够起到促进的作用。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:我在面部打了玻尿酸，但是在打玻尿酸的时候打歪了，玻尿酸打歪了怎么矫正？（女，34岁）
A:玻尿酸打歪了矫正的方法是在另一侧补充注射剂，也可以通过注射玻尿酸溶解酶的方法进行改善。 玻尿酸打歪了很有可能会导致两边不对称，从而会对个人的形象造成较大的影响。在另一侧补充注射剂，通常可以改善局部歪斜的情况，如果较为严重，也可以注射玻尿酸溶解酶，能够加速玻尿酸分解，而且还可以改善形象以及美观。 在晚上睡觉时，要避免局部受到压迫，否则也有可能会导致局部歪斜的症状加重。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:从我记事的时候开始，脸上就有一个很大的痣，考虑要去除掉，如何去脸上的痣?（男，35岁）
A:去脸上的痣可以到医院进行激光切除，也可以采取使用专业的化学性药水。 脸上痣的大小不一样，个人情况不同，去痣的方法也可能会有差距，如果脸上的痣特别大，就可以采取激光的方式去除，光具有很强的穿透能力，可以将深层不良的组织分解掉，脸上的痣也会逐渐被脱落。只是一些小面积的痣就可以使用药水。 这期间不能是皮肤接触到容易引起感染的物质，也不要短时间内就洗脸，否则很容易影响到去痣的效果。
王伟巍 副主任医师 整形外科
Q:前几天发现我老公肚子上的毛有很多，想要通过一些方法进行治疗，请问一下，肚子上毛很多怎么改善？（男，32岁）
A:肚子上毛很多可以通过激光的方法进行治疗，能够起到彻底治愈的作用。 肚子上毛很多可能是激素水平异常引起的，也可能是遗传因素所造成的，通过激光的方法能够起到去除的作用。在激光的过程中通常会对毛囊造成破坏，从而达到永久的效果。但是需要到正规的医院让专业的医生进行操作，避免操作不当对皮肤造成损伤。 在治疗期间饮食上以清淡为主，而且也不可过早的洗澡，避免出现感染的症状。