小腿的肌肉偏粗壮可以通过局部运动配合按摩理疗的方法来塑形降脂。通常小腿后侧肌群比较发达粗壮，可以通过局部锻炼如足部的屈伸、踩自行车等动作，坚持每日锻炼20到30分钟，以自身能够耐受为宜，小腿处有发酸感为宜，不要过度锻炼，同时配合按摩理疗的方法来增加消耗，促进局部循环代谢，使小腿的肌肉纤维拉长，这样可以改善小腿偏粗的问题。
时间：2022-11-10 20:21:09
我现在整个小腿都是肌肉，怎么都减不下去，都锻炼很久了都不见效果，走路肌肉突出来，特别显眼，特别难看怎么减去小腿的肌肉？
擅长：王秀红，太原时光整形中心主任，时光型体美塑中心学科带头人，*...
小腿的肌肉偏粗壮可以通过局部运动配合按摩理疗的方法来塑形降脂。通常小腿后侧肌群比较发达粗壮，可以通过局部锻炼如足部的屈伸、踩自行车等动作，坚持每日锻炼20到30分钟，以自身能够耐受为宜，小腿处有发酸感为宜，不要过度锻炼，同时配合按摩理疗的方法来增加消耗，促进局部循环代谢，使小腿的肌肉纤维拉长，这样可以改善小腿偏粗的问题。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:我脸上有一个明显的痣，所以就做了激光点痣手术，局部的皮肤有一些肿胀，点痣多长时间才能恢复好？（女，29岁）
A:点痣大概需要1到2个月的时间才能恢复好，具体的时间并不是特别的确定。 一般在做完激光手术之后，三天左右的时间就会形成黑色的结痂，大概在两周左右的时间就能够自动脱落。如果局部出现了结痂的情况，一定不要用手抓挠，避免留下疤痕，对于日常护理的比较好，通常在1个月左右的时间就能够恢复自然。如果护理不好可能会延长恢复的时间，通常在2个月的时间才会恢复好。 平时要注意局部的卫生，做好防晒工作，避免紫外线照射。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:这个月发现我脸上的黑痣出现了面积扩展的症状，到医院做了激光点痣治疗，点痣吃什么有助于修复？（女，30岁）
A:点痣大多数吃清淡和高营养的食物有助于修复，还有利于补充体内所需营养物质。 可以吃水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，其中含有维生素和矿物质以及微量元素，利于满足体内所需营养物质，增加自身体质，促进皮肤组织修复和结痂脱落，还可以减少身体疾病感染风险。 恢复期间结痂没有脱落之前要避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡和高营养为主，结痂没有脱落之前要避免使用化妆品，防止出现不良反应。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:手臂上曾经因为烫伤而留下了很大一块疤痕，夏天穿短袖非常不好看，想知道激光打疤多少钱？（女，20岁）
A:激光去除疤痕的价格，大概在3000-6500左右。 激光去除疤痕会有很好的效果，但是去疤的费用需要根据疤痕的大小以及疤痕的实际情况来进行判断，具体费用大概在1000到1万元左右，具体不能够一概而论，会受到很多因素的影响。建议患者应该要前往当地正规医院皮肤科就诊，可以根据自身的情况采用激光的方式治疗，要谨遵医嘱。在激光祛疤手术操作后，应该要保持良好的生活作息习惯，要有充足的睡眠，不能熬夜，还要注意疤痕部位的消毒，以免出现感染。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:可能是受到了遗传因素的影响，我脸上有特别明显的斑点，想要彻底去掉，脸上斑怎么祛斑？（女，21岁）
A:脸上斑通常需要使用激光的方式去掉，一般会选择点阵激光。 激光所产生的能量可以分解皮下组织的黑色素细胞颗粒，一般会直接作为皮肤的深层组织，色素细胞被分解排出之后斑点会慢慢的得到淡化，而且不会影响到周围皮肤的健康。激光治疗可能需要两次到三次左右，主要是根据斑点的形成时间和面积大小判断，治疗之后早期会有皮肤发红和结痂现象，一周左右可以慢慢恢复。 激光治疗之后不能受到紫外线照射，也不能处于高温的环境，尽量不要去蒸桑拿。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:我的脸部轮廓比较大，脸看着很圆，感觉上面有赘肉，请问脸部轮廓大该怎么办？（女，20岁）
A:脸部轮廓大可通过打瘦脸针来帮助塑型。通过瘦脸针的辅助来使得我们的脸部变小。 瘦脸针可阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，达到麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩，使我们的咬肌变小实现瘦脸效果。为了达到最佳瘦脸效果，注射后不要对面部进行按摩。也不可立即躺下，更不能总是摇头晃脑。还要避免进食坚硬的坚果类食物。因为这些都会影响术后效果，注射者需留意。总的来说，瘦脸效果在注射1至2周内就会呈现明显的效果，但也与个人体质有关系，有的可能需要3至4周才可看出效果。 瘦脸针是经过科学的原理，来让患者的大脸疾速变小，从而达到有效瘦脸的成效，效果也会随着注射次数的叠加而叠加。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多的斑点，看起来很难看，我朋友说可以进行镭射祛斑，镭射祛斑不结痂吗？（女，38岁）
A:镭射祛斑有可能会出现结痂的情况，但是和个人的肤质也有很大的关系。 如果个人的肤质比较好，而且角质层较厚，通常在进程镭射祛斑的时候有可能不会出现结痂的情况，如果个人的肤质比较敏感而且有角质层受损的情况，通常在进行镭射祛斑的时候，可能会对皮肤产生刺激性，而且还有可能会导致皮肤有破损的情况，从而会有结痂的现象。 在进行镭射祛斑时，还需要选择正规的大型医院，才能够达到较好的祛斑效果。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:我的好朋友有腋臭，所以到夏天的时候都不愿意出门，心情特别的不好，身心都受不了了，所以我想咨询一下，腋臭怎么去除小窍门？
A:腋臭去除小窍门就是用一些止汗散，这种病的发生通常是由腋窝汗腺分泌旺盛引起的，可导致体味异常。乌洛托品溶液等药物可用于治疗该病。如果症状严重，还可根据病情采取激光手术和微创手术，并可在正规医院进行皮肤科或外科检查。平时要注意身体卫生，多洗多换衣服。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:当下，美容已成为时尚，我的爬爬鼻子也可以以通过手术整容，变得美美的。我喜欢韩式翘鼻。请问：韩式翘鼻怎么整？
A:韩式翘鼻手术为鼻尖延长术。1：采用支撑力强劲的鼻中隔软骨，在雕刻后，做直线延长移植，形成“盾”形结构。2：做完直线延长鼻尖后，一般采用耳软骨进行鼻尖抬高和鼻头塑性处理，形成“帽”形结构，最终让鼻尖的延长效果，坚固自然。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:又开始出现了一些身体不适的情况，所以到医院去做了一下检查，医生在对我进行spa检查之后，发现素质有一些比较高，spa高是前列腺癌吗？
A:spa高是前列腺癌。前列腺炎可以进行前列腺液常规检查。患者要取胸膝位，医生需要带好手套，食指涂抹润滑油塞入肛门找到前列腺，左三下右三下中间推一下，将前列腺液通过前列腺按摩挤压出前列腺进入尿道，患者用载玻片接住之后送去化验检查。
王秀红 主任医师 整形外科
Q:我3个月前做的双眼皮。现在在切开缝合处还是有疤印，大小也不一样，看了也不太自然。而且在外眼角处有一些疤。估计是当时医生切开的有些多了，到现在还有点明显，请问双眼皮样式？
A:根据不同的手术方法。可能收费也不一样。可能多可能少。目前有三种方法：埋线的、切开的，还有韩式的。埋线的话，恢复比较快，但是效果维持时间不长，切开的效果维持比较长久，但是恢复时间稍微长一些，韩式的不仅效果能维持终身，而且恢复也比较快，是现在比较普遍的一种方法，几乎所有的单眼皮都可以用这种方法来做。