小腿偏粗壮可以通过局部运动配合按摩理疗的方法来塑形降脂。通常小腿后侧肌群比较发达粗壮，可以通过局部锻炼如足部的屈伸、踩自行车等动作，坚持每日锻炼20到30分钟，以自身能够耐受为宜，小腿处有发酸感为宜，不要过度锻炼，同时配合按摩理疗的方法来增加消耗，促进局部循环代谢，是小腿的肌肉纤维拉长，这样可以改善小腿偏粗的问题。
时间：2022-11-06 01:46:39
在平常的时候也不怎么剧烈运动，可是小腿哪儿就是有一大块儿肌肉，很硬，感觉像是肌肉型的，难看死了。尤其是夏天要穿裙子、短裤的季节，直接都不敢穿了。怎么减去小腿肌肉？
擅长：**医师协会美容与整形分会鼻整形亚专业委员会委员 · 韩国K...
小腿偏粗壮可以通过局部运动配合按摩理疗的方法来塑形降脂。通常小腿后侧肌群比较发达粗壮，可以通过局部锻炼如足部的屈伸、踩自行车等动作，坚持每日锻炼20到30分钟，以自身能够耐受为宜，小腿处有发酸感为宜，不要过度锻炼，同时配合按摩理疗的方法来增加消耗，促进局部循环代谢，是小腿的肌肉纤维拉长，这样可以改善小腿偏粗的问题。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:之前我的脸上出现了许多痘痘，在经过治疗之后出现了许多痘印，想要去医院治疗，去除脸上痘印医美多少钱？（女，27岁）
A:去除脸上痘印通常会需要3000到9000元左右，而产生的费用要根据面积的大小决定。 痘印的面积处在偏小的状态，一般操作起来会比较容易费用，会处在偏低的状态，可能会需要3000到6000元左右。自身的痘印面积处在偏大的状态，一般操作起来难度会增加，费用也会有所上升，可能会需要6000到9000元左右。痘印在调理期间需要做好脸部的防晒工作。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:我胸小的就是一个苹果一样大，我特别的自卑，所以我现在就是想丰胸，想知道如何让自己的胸部变大？（女，24岁）
A:可以采用假体隆胸的方法，也就是采用硅胶假体隆胸，使胸变大，可以用脂肪填充的方法。 可以用脂肪填充的方法，采用脂肪转移，从腿部、臀部、腹部吸出脂肪，离心后，将浓缩的脂肪充填于胸部，使胸部变大。采用假体隆胸的方法，也就是采用硅胶假体隆胸，使胸变大。前者比较适合需要填充量比较少的的女性朋友，特点是不会产生排斥作用，对人体无害，一边丰胸的同时还可以给身体局部瘦身!而假体丰胸是通过在人体乳房植入假体增加乳房尺寸，术后丰胸的效果好，一次成型，且不会反弹。 多吃含雌激素水平高的食物，多喝豆浆或豆奶等补充雌激素，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，要多休息，不要剧烈活动。要注意避免伤口的感染。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:我刚刚在医院做了眼袋手术，但是我朋友说要注意饮食，做眼袋手术不能吃什么？（女，34岁）
A:做眼袋手术最好不要吃辣椒以及辣椒等刺激性的食物，还要避免抽烟以及喝酒。 眼袋手术通常是有切口的，眼袋手术后可能会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，还有可能会出现出血的情况，如果没有做好护理工作是经常吃一些辛辣和刺激性的食物，很有可能会刺激到伤口，而且还会导致伤口出现炎症感染的情况，因此要注意饮食清淡，也要避免抽烟喝酒。 平时要注意伤口护理，还要多饮用温开水，促进身体新陈代谢。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:女朋友身上有很多汗毛，不知道怎么去除，所以请问女人怎么去除身上的汗毛呢？（女，21岁）
A:女人身上出现长汗毛的情况以后，可以通过激光和保守治疗等方式进行去除。 女人身上出现长汗毛的情况，可能是由于体内的雄性激素分分泌过多所造成的，也有可能与家族遗传因素有一定的关系。患者出现上述症状以后，可以使用剃须刀、脱毛膏等药物进行去除。如果想要永久去除，还可以去正规的整形医院进行激光脱毛，从而达到永久去除的目的。 做完激光脱毛手术以后，一定要注意伤口的护理工作，以免出现红肿的情况。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子外形特别难看，朋友说可以采取鼻骨内推的方法进行改善，鼻骨内推多长时间恢复？（女，32岁）
A:鼻骨内推可能在一个月左右会恢复，从而可以获得漂亮的鼻型。 鼻骨内推一般是通过鼻外侧截骨，然后将截断的鼻骨向内挤压，可以是鼻背和骨性鼻肌底变窄，可以让鼻子鼻子显得秀气。手术后多会出现肿胀或者是疼痛的现象，可以使用冰敷的方法，能够促进血液循环缓解不良症状，若是超过48小时需要采取热敷改善。 平常尽量不要生活在有污染的环境中，以免导致皮肤出现感染，保持良好的卫生习惯。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:因为我的脸有一些胖，所以我想要打瘦脸针，害怕对身体有伤害，打瘦脸针对身体有没有害？（女，28岁）
A:打瘦脸针通常不会有伤害，但是打完瘦脸针以后，也有可能会出现肿胀的情况。 瘦脸针是目前比较常见的整形方式，通常能够起到瘦脸的作用，注射完瘦脸针以后的短时间内可能会出现轻微红肿的情况。一般并不是特别的严重，通常在一周到半个月左右就能够逐渐的恢复，因此不用过于担心，需要到正规的美容医疗机构进行治疗，能够减少副作用的发生。 日常需要注意保持合理的饮食，以及加强运动，能够促进身体脂肪燃烧。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:我想要做脂肪隆胸手术，朋友说可以从脸部抽取脂肪，脸部脂肪填充胸部可以维持多久？（女，32岁）
A:脸部脂肪填充胸部大概能够维持3到5年左右的时间，具体的时间要根据个人的体质来决定。 如果个人的体质特别的好，在做完手术之后不会出现排斥或者是过敏等副作用，可能维持的时间会稍微长一些，大概在5年左右的时间，对于自身的体质特别的虚弱，在做完手术之后出现了严重过敏的情况，可能会缩短维持的时间一般在三年左右。 在做手术的时候要选择正规的大医院，通过脂肪填充，还能够达到瘦身的效果。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:过年回家烧火的时候，我的脸上被火烧留下了疤痕。想问一下脸上被火烧留下疤了该怎么去？（女，26岁）
A:脸上被火烧留下的疤痕，需要根据疤痕的轻重程度，选择合适的去除方法。 脸上被火烧的疤痕如果面积比较小，疤痕时间比较短，可以通过外部涂抹去疤膏进行治疗，去疤膏里面的物质可以刺激局部皮肤，使受伤的皮肤腐蚀，然后再长出新皮。脸上被火烧的疤痕如果面积比较大或者疤痕时间比较长，就需要通过激光进行去除，激光去除是利用激光瞬时间产生的能量，对局部皮肤产生刺激。 疤痕在进行修复时，要特别注意防晒，出门要做好防晒工作，要及时涂抹防晒霜，而且也要使用太阳伞、防晒衣、冰袖等进行防晒。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:我现在正在青春发育期间，但是我的脸上长了许多痘痘，先要通过运动的方式进行调理，什么运动可以祛痘？（女，18岁）
A:可以祛痘的运动包括长时间的跑步以及打篮球，同时还需要做好面部的护理工作。 运动的同时可以加速皮下的血流循环，从而使汗液排出而汗液排出的时候会将毛孔打开，从而清除体内的污物，有利于面部的痘痘症状得到改善，而当患者的痘痘症状较为严重时，则需要通过激光疗法抑制皮脂腺的分泌，有利于自身皮肤恢复到平滑的状态。 患者在平时还需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免水分缺失导致皮肤的皮脂腺排出不利，从而使毛孔出现堵塞。
冷奎仿 副主任医师 整形外科
Q:我今年36岁了，我平时很注意身体的，最近这段时间总是耳朵不舒服，到医院检查医生说我有耳朵瘢痕疙瘩，请问专家耳朵瘢痕疙瘩能治好吗？
A:耳洞上的瘢痕疙瘩通常在耳洞被刺穿后形成，这与患者的个人体质有关。 通常，患者自身的瘢痕疙瘩构成是瘢痕疙瘩构成。 如果瘢痕疙瘩相对较小，可以使用同位素照射进行治疗，使瘢痕疙瘩通常消失。但如果瘢痕疙瘩特别大，提高了很多，平时需要考虑手术会瘢痕疙瘩切除，然后考虑美容修复治疗，但手术后，因为本身就是疤痕体质，患者术后仍有瘢痕疙瘩形成的可能，再次出现 手术，建议患者仍需要去行同位素照射治疗。