早上晨跑能减肥吗?

时间:2022-10-12 20:06:51

病情描述:

我已经生完宝宝两年了,但是自己的体重没有明显的下降,最近发现自己腿上的肉越来越多了,想要在早上去晨跑,早上晨跑能减肥吗?

郭玉芬
郭玉芬 主治医师

擅长:郭玉芬,四平公主岭郭郭医疗美容院医师,1985从事医美行业至...

在早上晨跑是不能够减肥的,因为某些体型较为虚弱的患者。在跑步过程中可能会出现一些低糖的反应。而且患者在早上起来的时候并没有吃东西,体内的糖分和热量已经在夜间的时候消耗的差不多了。如果进行跑步可能会产生一些体力不支的情况。

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