主要还是每天缺少做运动锻炼，而且每天对着电脑10小时，会对身体机能造成很大影响，建议每天做有氧运动如：慢跑，骑自行车，跳绳，游泳等，没有太多时间的话可以早晚各做50-100个俯卧撑或仰卧起坐，你的情况可以上3小时电脑起来活动身体，做30-50个俯卧撑或仰卧起坐，另外每天多吃有营养的食物。
时间：2022-10-01 18:03:50
体质就是偏胖类型的，并且由于干活原因，长时间得不到锻炼，导致身上的肉越堆越多，尤其是手臂和肩膀的肉，感觉虎背熊腰的，干什么都不方便，如何瘦肩膀和手臂？
擅长：席静，医师，从事医疗美容近十年，专业基础扎实，并能将理论与实...
主要还是每天缺少做运动锻炼，而且每天对着电脑10小时，会对身体机能造成很大影响，建议每天做有氧运动如：慢跑，骑自行车，跳绳，游泳等，没有太多时间的话可以早晚各做50-100个俯卧撑或仰卧起坐，你的情况可以上3小时电脑起来活动身体，做30-50个俯卧撑或仰卧起坐，另外每天多吃有营养的食物。
席静 主治医师 整形外科
Q:前两天我姐姐刚做完光子嫩肤，过两天就要去化妆拍婚纱照，所以请问光子嫩肤几天后可以化妆呢？（女，25岁）
A:做完光子嫩肤第二天以后，就基本就可以化妆。 但是具体的时间，还需要根据个人的体质进行分析。如果患者的体质比较健康，而且术后也没有出现过敏或者是皮肤红肿的情况，此时所需要的时间相对比较短一些。如果患者的体质比较弱，在术后还出现皮肤红肿和瘙痒的情况，还需要在医生的指导下，合理的涂抹红霉素软膏等药物进行改善，此时所需要的时间可能相对比较长一些。 做完光子嫩肤以后，还要注意防晒工作和保湿工作，也要注意饮食健康。
席静 主治医师 整形外科
Q:我发现我的私密处出现了大量的阴毛，影响到了正常的美观程度，想要进行剃光，女人的阴毛可以剃光吗？（女，24岁）
A:女人的阴毛可以剃光，一般情况下进行规范的操作，能够减轻对自身产生的影响。 女人的阴毛剃光一般情况下需要对局部进行严格的消毒，可以采取碘伏对周围进行擦洗，减少局部的细菌或者真菌滋生，在刮阴毛期间要避免自身的皮肤粘膜出现损伤。多数可以起到脱毛的效果，能够增加私密处的美观程度。 阴毛切除以后一般会导致局部的散热功能受到影响，避免长时间的穿一些紧身的牛仔裤，可能会引起出现炎症性病变。
席静 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了破损的情况，医生建议打桩然后戴牙套。请问戴牙套之前必须打桩吗？（女，29岁）
A:戴牙套之前不一定必须打桩，要根据牙齿的具体情况来决定。 牙齿破损通常是由于牙外伤的原因导致的。还可能是龋齿的原因形成的。并且与牙神经损坏或者牙髓炎也有很大的关系。患者可以通过戴牙套的方式来保护牙齿。建议患者去医院的口腔科进行治疗，由医生根据牙齿的损坏情况确定是否需要打桩。 患者在戴牙套以后还要注意对牙齿的保护，不可以吃粘牙的或者发硬的食物，并且避免冷热刺激牙齿。
席静 主治医师 整形外科
Q:我的面部皮肤出现了很深的法令纹，想要通过其他手术来进行改善，法令纹提拉手术多少钱？（女，24岁）
A:法令纹提拉手术大概需要3000元到8000元左右，具体也需要根据患者面部法令纹的严重程度来决定。 如果只是轻微的法令纹费用相对来说会比较便宜，大概需要3000元到5000元左右，如果面部的法令纹比较严重，操作起来比较困难的话，费用相对来说会比较贵，大概需要8000元左右。提拉手术属于一种常见的美容方式，主要是将松弛的皮肤向上提拉，然后将多余的组织切除掉，从而来改善症状。
席静 主治医师 整形外科
Q:我的下巴因为我处在比较扁平的状态，所以采取了玻尿酸注射的方式进行下，巴体积的增大，下巴打的玻尿酸多久才能消完?（女，30岁）
A:下巴打的玻尿酸消完可能会需要1到3年左右的时间，具体的时间需要根据个人新陈代谢快慢进行决定。 新陈代谢处在偏快的状态，一般下巴注射玻尿酸以后会被人体快速的吸收以及代谢维持的时间，大多数会处在偏短的状态，可能会需要1到2年左右的时间代谢完。个人的新陈代谢如果处在偏慢的状态，则维持的时间会延长，代谢完可能会需要2到3年左右。 玻尿酸注射以后要观察自身的状况，有必要的情况下可以对局部进行溶解酶的注射，起到溶解的作用。
席静 主治医师 整形外科
Q:我前几天刚跟我的闺蜜一起做了美容，最近又要出差，打完瘦腿针后可以开长途车吗？（女，26岁）
A:打完瘦腿针以后不建议立即开长途车，因为打瘦腿针直接作用于腿部肌肉，如果注射手法不对，或者注射剂量不对，可能会引起腿部肌肉萎缩，影响运动能力。 打瘦腿针不建议立即开长途车，因为瘦腿针是阻断肌肉和神经的传导，有一定的恢复期。如果在恢复期间内做不必要的运动，可能会引起腿部肌肉萎缩，影响运动能力。如果患者在打完瘦腿针之后开长途车，可能会引发事故。 打瘦腿针之后不建议立即开长途车，因为瘦腿针是阻断肌肉和神经的传导，要有一定的恢复期。
席静 主治医师 整形外科
Q:鼻子上的黑头挤了以后不知道怎么就出血了，后来结疤撕了以后开始流血，有一小部分有白色的挤不出来以后红了一块，是怎么回事？怎么治疗？
A:你好，考虑为发炎引起的，不可以过多的刺激它，保持皮肤清洁，一般一周左右可以痊愈，
席静 主治医师 整形外科
Q:纹美瞳线需要多少钱？我的眼镜还是比较大的，可是就是属于眼大无神型的，在我家附近的微整会所咨询了一下，介绍我做美瞳线，价格倒不贵，但是我不知道对眼睛有什么危害，不敢轻易去做。纹美瞳线的危害有哪些？
A:1、自半永久雾眉流行后，美瞳线的流行也逐渐火热起来，所谓纹美瞳线事实上就是另一种纹绣眼线的手法，通常会绣在接近上眼睑睫毛根部的位置，相比于传统纹眼线，美瞳线相对减轻了纹绣时候的疼痛感，可以将睫毛根部和靠近根部的褐线以上眼软骨填实，术后达到更加自然的美瞳效果。2、有可能出现局部的皮肤红肿及感染的情况，严重的情况，有可能出现局部的视物不清的情况，也可能出现失明的症状。在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议保持心情舒畅，并给予保持眼部的皮肤清洁，伴有不适时到医院正规检查。
席静 主治医师 整形外科
Q:年龄:25性别:女有什么方法让屁股变得又翘又性感的吗？
A:您好，怎样让臀部变翘?首先就要解决臀部过多脂肪堆积的现象。 解决臀部过多脂肪堆积现象，吸脂臀部减肥是最为有效的方法，由于吸脂臀部减肥对技术要求很强，我们在瘦臀的时候，请到正规医院进行。吸脂臀部减肥的重点在于把臀围减小，将松驰下垂的部分修饰进行上提，缩小臀围的一些宽度，适当调整臀部后翘的高度，降低臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部的脂肪，使大腿更显得修长而优美。在臀部恢复以后，吸脂臀部减肥切口的痕迹会消失在皮肤的皱折里，术后不会留下疤痕。吸脂臀部减肥术来帮忙，通过此吸脂臀部减肥方法的治疗，我们可以拥有美丽的臀部。
席静 主治医师 整形外科
Q:每天只在电脑面前长出褐色的小痣，能消掉吗？不激光点痣，不做任何手术
A:出现上述症状考虑是由于过度劳累，气血失和，睡眠不足所导致的。需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，做到早睡早起，保持每日睡眠八小时以上，可以通过按摩以及活血化瘀的药物，只要保持充足睡眠，上述症状可以改善。