时间：2022-10-09 13:58:11
周围的人都基本会狗刨…而我还啥游泳方式都不会，丢人哩，狗刨动静大了点，但应该简单些吧？我该先学什么来游泳？
擅长：李相雨医生 李相雨，教授、首尔大学医科大学院博士，现为首尔...
1.放松漂浮、蹬墙漂浮 2.陆上打水、扶岸打水、双手向前徒手打水、单手打水、双手背向后打水、浮板打水、穿蛙鞋打水、长距离打水练习 3.陆上划臂练习、水中走步划手、夹浮板划手、手持浮板单手划手，手持浮板双手划手 4.手脚配合练习、六次打水单手一次划手，四次划手单手一次划手，六次打水左右划手，四次打水左右划手，长距离练习。 5.单手扶岸另一手背手臂侧面韵律呼吸练习、扶岸划手和换气练习，步行划手和换气练习、手持浮板单边划手、打水和换气练习、蹬墙漂浮打水加二次划手一次换气练习、蹬墙漂浮打水加四次划手连续二次换气练习，渐次增加换气成功率。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:怀孕期间我出现了意外流产，恢复期间出现了乳房下垂和变软的情况，流产后胸部下垂变软怎么恢复？（女，32岁）
A:流产后胸部下垂变软大多数并不需要特殊治疗，随着身体逐渐的恢复正常会慢慢好转。 流产以后由于自身的激素水平逐渐的恢复正常，可能会使乳房部位出现有轻微松弛的下垂症状，属于是正常的现象，长时间胸垂不能恢复良好状态下，可以选择隆胸的手术方法改善，使乳房恢复坚挺美观状态。 恢复期间要适当吃含蛋白质和维生素较高食物，补充体内所需营养物质，有利于子宫和身体快速的好转，加快身体修复。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我很胖，肚子上面有很多肉，我想减肥，请问怎样减掉肚子上的肉肉？（女，27岁）
A:想要减掉肚子上的肉，可以通过腹部吸脂进行治疗。 腹部吸脂是抽取腹部脂肪，达到瘦身的一种方式。医生会先结合身体情况，设计好切口，然后进行皮下脂肪层的分离。分离好之后用吸头刮吸脂肪，刮吸之后进行引流，最后在进行切口的包扎。减肥的治疗办法主要是根据肥胖程度以及相关的症状表现而定，一般情况下腹部吸脂是适合很多人的，并且风险性也很小。 建议平时也可以多做有氧运动，减掉自身的脂肪，尽量少吃脂肪含量多的食物。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我发现我的下巴有些歪，想要通过手术进行修复，我想知道正颌手术能治疗下颌歪吗？（女，26岁）
A:正颌手术一般是可以治疗下颌歪的，能够维持较长时间的矫正效果。 当患者由于各种原因引起下颌出现歪的情况时，可采取正颌手术进行治疗，能够在较短时间内起到比较好的修饰脸部轮廓的效果，可有效改善面部骨骼。患者应尽早去医院的整形科检查，明确具体的手术方案，能够在一定程度上保证手术成功。 做完手术后尽量不要大力移动下颌部位，还应适当的卧床休息，多吃些清淡且有营养的食物，能够促进该部位的愈合，减少对身体的影响。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有一块疤痕，想去做祛疤手术，脸部祛疤手术需要多少钱？（女，23岁）
A:脸部祛疤手术需要5000元-10000元，手术费用可以去医院咨询。 具体费用还需要看脸部疤痕严重程度来做决定，脸部有疤痕多数是受到外伤所引起，会让局部有疤痕增生，并且还会影响到整体美观。可以通过激光或者是手术的方法来进行治疗，在选择激光治疗以后，会让局部有烧灼或者是疼痛感，费用就会比较低一些，通常会在8500元左右。容易产生疤痕体质的是不适合做手术的。女性应该避开月经期和妊娠期。术前检查眼部，不能有其他炎症。术前不要乱服用任何的药物。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己单眼皮不是特别的好看，昨天刚到医院做了双眼皮手术，割了双眼皮可以吃金针菇吗？（女，28岁）
A:割了双眼皮应该可以适当吃金针菇，金针菇不会对伤口造成影响。 金针菇属于比较常见的菌类，其中有多种人体所需要的营养物质，适当吃能起到促进伤口恢复的作用，不会对伤口的愈合造成影响。双眼皮手术之后由于眼皮受到损伤，要避免吃刺激性的食物，而且还要避免吃海产品，海产品会增加皮肤过敏的几率。 手术之后可能需要一段时间慢慢恢复，这段期间不能长期熬夜，熬夜会增加眼睛的肿胀感。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我在做完纹眉治疗后感觉整体效果不是特别满意，想通过激光手术的方法清洗，去医院激光洗眉多久能掉？（女，35岁）
A:去医院激光洗眉大概需要7到15天能掉，但是也要根据术后的护理情况决定。 激光洗眉主要是通过脉冲激光直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下色素颗粒尽快粉碎，然后随着自身的新陈代谢排出。一般需要在7天左右可以完全的恢复，如果不注意皮肤护理造成炎症感染，可能会使恢复时间延长，大概需要15天左右。 恢复期间一定要多注意休息，保证充足的睡眠，同时要注意好饮食调整，饮食上尽量以清淡易消化为主。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:刚纹的眉毛颜色太重了，刚做的眉毛用激光会洗得干净吗？（女，30岁）
A:激光洗眉效果还是比较好的，如果是洗眉后没有洗干净，留下了黑色的印子，可以再次进行激光洗。 激光洗眉是一种常见的方法，激光它是通过照射，然后进入皮肤，会破坏色素颗粒。这些颗粒的破裂还会停留在表皮内，另外的一部分体内巨噬细胞所吞噬，然后随着人的新陈代谢排出体外洗眉的话激光是最好的选择方法，如果颜色比较深的话可能会洗两到三次，颜色比较浅的话，可能也就1到2次。 激光洗眉效果比较好时间比较多，还是不错的选择洗脸的时候避开眉毛的部分。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我的唇部有细小的汗毛，前两天到医院去做了激光去毛，担心会复发，激光去唇毛会复发吗？（女，30岁）
A:激光去唇毛有复发的可能性，因为激光去毛之后只是损伤到局部的毛囊组织体内的内分泌还能够正常的运作还可以生长出新的毛发。 激光去毛的时候是利用强烈的光束穿透与皮肤下面能够损伤到毛囊组织，抑制毛发的生长。对身体的毛发的时候，通常需要1到3次的治疗才能够完全的去除到身上的毛发。去除毛发的效果通常达到半永久性，需要定期到医院进行激光治疗。 在做过激光治疗之后，要做好身体的防晒，可以穿着宽松的衣物。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我前段时间去做了纹眉，纹眉就不可以修眉毛了吗？（女，26岁）
A:韩式半永久纹眉后要进行修眉，原有的眉型是设计出来的，久了之后旁边可能会长出新的眉毛，新的眉毛用修眉刀刮掉就可以了。 韩式半永久纹眉后要进行修眉原有的眉型是纹眉师设计出来的，久了之后可能会长出新的眉毛，现在眉毛用修毛刀刮掉就可以了。一般资深的纹绣师会告诉你后期如何修眉，只要长了不快两个月刮一下就可以了。 韩式半永久纹眉后，要进行修眉。要注意后期的保养。眉毛也有新陈代谢，可能会长出新的眉毛。眉毛还是要修的。
李相雨 主治医师 整形外科
Q:我出现了口腔有异味的症状，是因为自身的牙结石处在比较严重的状态，打算通过洗牙的方式进行去除，刮牙结石需要多少钱？（男，26岁）
A:刮牙结石可能会需要300到800元左右，一般需要根据医生的专业水准程度进行决定。 刮牙结石期间如果选择了一些专业程度比较高的医生，对自身的损害性比较小，能够避免自身的牙龈出现炎症的损伤，多数费用会处在偏高的状态，可能会需要500~800元左右。如果自身的牙结石处在体积偏小的状态，配合了普通的一支操作费用，大概会在300到500元左右。调理以后需要做好口腔的护理工作。
