肾虚引起的白发是否可以恢复正常,要根据患者的年龄以及体质来进行判断。如果患者是年少肾虚,那么白发可以恢复。肾虚引起的白发通常与劳累过度或者是精神压力过大,思虑过多等因素有一定的关系,所以在治疗上,首先患者要养成一个良好的生活习惯,保持良好的心态,可以调整自己的饮食,多进行体育锻炼。其次患者可以进行食物调理,平时多吃一些黑木耳,黑芝麻,山药等食物,如果调理半年之后症状没有得到改善,那么就可以进行药物干预。如果患者的年龄比较长,那么白发可能恢复不到正常。在日常生活中要尽量减少烫发染发的次数,否则会伤害到头皮,影响到发质,并且要养成有规律的生活作息。另外要避免服用一些比较寒凉的东西,容易刺激体内的激素,导致白发的出现。