根据你所描述的情况，首先是要控制好饮食，其次是要适当的增加运动，如果只是腿部的肌肉建议可以多做点跳跃性的运动。控制饮食并不代表就是节食，因为盲目的控制饮食并不能让身体更加的健康和发育，最好还是要科学的饮食为主，另外要搭配科学的运动。
时间：2022-11-09 20:25:26
怎么瘦肌肉型大腿外侧肌肉，内侧是脂肪，不要吃药
擅长：玉兔动感隆胸专利技术拥有者之一 南方医科大学客座教授 “关爱...
根据你所描述的情况，首先是要控制好饮食，其次是要适当的增加运动，如果只是腿部的肌肉建议可以多做点跳跃性的运动。控制饮食并不代表就是节食，因为盲目的控制饮食并不能让身体更加的健康和发育，最好还是要科学的饮食为主，另外要搭配科学的运动。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:最近我眼睛看东西特别的模糊，视力明显下降，想做激光手术治疗，眼睛近视激光手术治疗费用多少？（男，38岁）
A:眼睛近视激光手术治疗费用通常需要1万元到2万元左右，医院级别不同，手术费用会有所差异。 近视眼激光手术通常可以选择半飞秒或是全飞秒激光手术，手术过程中可以矫正眼部屈光不正，改善建设引起的看东西不清症状，可以在短时间之内是视力恢复良好状态，选择普通正规医院手术费用在1万元左右，三甲医院手术费用较高多数在2万元左右。手术后眼睛可能会出现灼热和刺痛不良反应，需要使用抗生素眼药水治疗。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:自从分娩完宝宝之后，我就出现了脸上有不断长斑的情况，想要通过激光的方式去除，激光去斑点要多少钱一个？（女，36岁）
A:激光去斑点一般需要1000元到3000元，具体价格需要根据斑点的面积决定。 如果半点的面积比较大，颜色比较深，可能需要多次治疗才能达到满意的效果，价格一般会处于偏高的状态，大概需要在3000元左右，对于小面积的斑点，颜色比较浅，价格一般需要在1000元左右。激光祛斑主要是通过脉冲激光对皮肤进行照射，可以刺激皮肤下的黑色素颗粒尽快溶解，然后随着人体的新陈代谢排出。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:我在生完孩子后下面出现了松弛的情况，想要采取一些恢复的方法，下面松弛了怎么恢复？（女，32岁）
A:下面松弛了可以选择微创激光手术治疗，还可以进行传统的缩阴手术治疗。 微创激光手术通常能够增加阴道黏膜的弹性，而且还可以改善阴道松弛的情况，并且对阴道黏膜的创伤是比较小的，而且恢复起来也比较快一些。对于阴道松弛较为严重的患者，可以做传统的缩阴手术，通常就是对阴道黏膜进行缝合，但是创伤较大，恢复起来也比较慢。 平时还要注意阴部清洁卫生，需要做好抗感染工作，另外也要避免过早的性生活。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我老公在医院植发，可是今天我老公特别想要抽烟，植发几天后可以抽烟？（男，36岁）
A:植发通常在三个月到半年以后才可以抽烟，一般和头发的生长情况有很大的关系。 如果在植发后三个月左右，毛囊成活率比较高，并且头发生长良好，通常可以适当的抽烟，但是不宜抽烟过多。如果毛囊成活率不是特别高，并且头发有生长不良的情况，最好是在半年以后再进行抽烟，以免过早的抽烟而对植发的效果造成不利的影响。 吃饭手术对皮肤的创伤较大，因此还要做好局部的护理工作，预防感染。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:我在照镜子的时候，发现自己的鼻孔越来越大，看上去特别的难看，鼻孔越来越大怎么办？（女，28岁）
A:鼻孔越来越大通常需要及时到正规的医院，通过鼻孔矫正手术进行改善。 鼻孔越来越大，通常是由于先天发育不良造成的，也可能是后天不良的挖鼻习惯导致的。通过鼻孔矫正手术的方式能够起到改善的作用，并且也能够缓解鼻孔继续变大的现象。但在做手术的时候，需要到正规的医院，找到经验比较丰富的医师进行避免操作不当出现不良反应。 在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应注意局部的保养，尽量不要用力擤鼻涕。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:我身体上有狐臭，想要去做腋下脱毛，但怕狐臭会加重，腋下脱毛会不会加重狐臭？（女，25岁）
A:腋下脱毛一般并不会加重狐臭，如果想去除狐臭可以通过激光手术的方法进行治疗。 腋下脱毛通常是利用激光的能量将毛囊组织进行破坏，从而达到脱毛的目的，所以并不会加重狐臭。若是想要去除狐臭，可以通过激光手术的方法进行治疗，激光手术通常是利用热效应将大汗腺的组织进行破坏，从而达到逐渐去除狐臭的目的。 做完脱毛手术以后，要保持局部皮肤的清洁干爽，并且要做好腋下皮肤的防晒工作。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻型特别不好看，这一段时间我想到医院做隆鼻手术来治疗。隆鼻多久后可以化妆？（女，41岁）
A:隆鼻大概需要在一个月以后可以化妆，在选择化妆品的时候要选择正规大厂家。 隆鼻是一种常用的手术方法，做完手术以后会出现鼻子红肿或者疼痛，段时间内不要用化妆品，以免引起鼻子部位出现刺激，导致伤口恢复受到一定的影响，做完隆鼻手术大概需要一个月左右的时间来恢复，在这段时间内饮食要以清淡为主，而且不可以化妆，隆鼻手术可以使用假体隆鼻或者是自体脂肪填充的方法来进行。 日常生活中要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，避免阳光暴晒，皮肤要养成一个良好的生活作息，避免经常熬夜。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:昨天我在正规的医疗机构注射了玻尿酸，但是回家以后吃了一些辣椒，打了玻尿酸吃辣的会怎样？（女，32岁）
A:打了玻尿酸吃辣会导致伤口部位出现感染，甚至还会降低玻尿酸的效果。 玻尿酸里面的成分主要是透明质酸，可以作为注射或者是填充物使用，注入到皮肤组织里面以后，可以改善皮肤干燥或者是粗糙。但是在注射以后会给局部留下比较小伤口，会让局部出现疼痛和肿胀，在这个期间是不可以吃辛辣食物的，比如辣椒、火锅以及麻辣烫等等。 要做好局部的卫生工作，保持局部干燥以及清爽，防止受到细菌感染。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:腿有明显增粗的症状，我就到医美机构注射了瘦腿针。瘦腿针打过之后立马就可以行走吗？（女，49岁）
A:瘦腿针打过之后立马就可以行走，注射瘦腿针之后并不会影响正常的行走。 瘦腿针主要是肉毒素通过注射之后能用来阻断肌肉和神经的营养，注射瘦腿针之后可能会导致腿部有比较明显的一个针眼，需要做好腿的清洁以及护理工作。千万不可以按压和揉搓腿的部位，很可能就会影响局部的血液循环，还会导致腿部有疼痛。 腿上面的肉特别多，很可能是长时间久站或者是脂肪堆积等因素所引起，会影响腿的健康。
钟波 副主任医师 整形外科
Q:在照镜子的时候，我发现我的眼裂处在偏长的状态，打算进行割双眼皮，眼裂长适合割双眼皮吗？（女，37岁）
A:眼裂长适合割双眼皮，在割双眼皮以后可以增加眼睛部位的美观程度。 眼裂长在割双眼皮以后可以使自身的上眼睑皮肤处在重合的状态，并且可以增加自身眼部的大小程度，使自身的眼部看起来处在美观的状态。眼裂长一般做的双眼皮要避免处在过宽的状态，需要配合经验比较丰富的医师进行操作。 做双眼皮需要完善相关检查，一般需要进行肝肾功能检查，明确自身的体质是否适合进行手术，适合手术的情况下能够进行手术。