运动减肥的确是非常健康的方法，有的人身材不匀称，或者腹部肉多，或者腿部肉多，可以通过局部锻炼来达到瘦腿的目的。具体做法是：正常站立，双脚打开与髋关节同宽，伸出左腿向侧前方迈一步，呼气伏下上身，双手接触左脚两边地面，保持20秒换边。每天坚持做半小时以上，坚持一段时间能看到明显效果。
时间：2022-10-24 01:36:47
我下个月要结婚，所以想减减肥，但是我身上没肉，就是大腿肉多，闺蜜说可以拉伸减腿上的肉，具体要怎么做好呢？
擅长：整形医生汪洋，男，从事医疗美容工作多年，总结了一套自有的整形...
运动减肥的确是非常健康的方法，有的人身材不匀称，或者腹部肉多，或者腿部肉多，可以通过局部锻炼来达到瘦腿的目的。具体做法是：正常站立，双脚打开与髋关节同宽，伸出左腿向侧前方迈一步，呼气伏下上身，双手接触左脚两边地面，保持20秒换边。每天坚持做半小时以上，坚持一段时间能看到明显效果。
汪洋 主任医师 整形外科
Q:前一段时间我的鼻子部位出现了损伤，在治疗以后局部出现了疤痕的形成，鼻子上的疤怎么去掉？（女，46岁）
A:鼻子上的疤去掉可以通过激光的方式进行调理，也可以通过微创手术的方式进行去除。 疤痕在体积变小的状态，可以通过点阵激光或者二氧化碳激光，激光产生的高能热量，对于组织细胞的形成能够起到促进的作用，从而可以起到淡化疤痕或者去除疤痕的作用。如果自身的疤痕体积处在偏大的状态，可以通过皮下分离手术或者剥皮肤磨削手术进行调理。 在调理期间可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，保持局部的干燥卫生，可以加快自身的恢复。
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Q:昨天我刚刚做了脸部脂肪填充，今天晚上有一个同学聚会，请问做完脸部脂肪填充多久可以喝酒？（女，23岁）
A:做了脸部脂肪填充之后，建议要等上1~2个月左右的时间才可以喝酒。 因为做完脸部脂肪填充之后，面部可能会出现一系列的不适，比如皮肤红肿、皮肤瘙痒等。这种情况下如果喝酒可能会促进面部的血液流动速度快，而且还会使脂肪填充的效果变差，从而影响了美观。而且酒属于辛辣刺激的饮品，如果喝酒可能会导致伤口处出现感染，不利于伤口处的愈合。所以，要等到术后彻底恢复之后，才可以进行喝酒，但要控制好用量。 做了脸部脂肪填充之后，除了不可以喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物。另外，平时不要用手去触摸面部。
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Q:今年我已经40岁了，现在想通过矫正牙齿的方式将自己的牙齿矫正过来，40岁可以矫正牙齿吗？（女，40岁）
A:40岁可以矫正牙齿，但是矫正的效果不如青少年时期矫正的好。 40岁出现牙齿畸形的时候，可以采取钢丝矫正的方式进行矫正，也可以通过隐形矫正的方式进行矫正，利用钢丝矫正的方式可用于中度和重度牙齿畸形的矫正，而且矫正的强度比较大，并且费用也比较低，而采取隐形矫正的方式，一般对舌头的刺激性比较小。 矫正期间一定要注意口腔的卫生，养成每天早晚刷牙的习惯，而且还不可以吃坚硬的食物。
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Q:前段时间我在医院进行了双眼皮手术，医生说需要使用药物清理伤口，双眼皮手术后用什么清理伤口？（女，28岁）
A:双眼皮手术后一般需要使用消炎的药水进行定期清理伤口，这样可以预防细菌感染，也能促使局部的伤口快速愈合。 双眼皮手术主要是通过手术的方法，在上眼睑皮肤切口，然后去除里面多余的皮肤和脂肪组织进行抹揉缝合，从而可以形成双眼皮的效果，特别对于一些单眼皮和上眼皮脂肪厚以及肿眼泡的女生，经过治疗以后可以使眼睛变大，增加面部的颜值。 在恢复期间，避免长时间的用眼疲劳，减少看手机或者电脑的时间。
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Q:近些天我的皮肤上长了一些斑点，看起来特别的难看，所以我就打了祛斑针，打了祛斑针多久可以看到效果？（女，33岁）
A:打了祛斑针通常在一个星期到两个星期左右才可以看到效果，但是也需要根据斑点的严重程度而定。 如果斑点不是特别的严重，通常在打祛斑针后，一个星期左右就可以见效，如果斑点较为严重，大约需要两个星期左右才可以看到效果。在皮肤上长斑后需要及时的进行治疗，并且还要做好防晒措施，尽量避免受到紫外线的照射。 平时在出门的时候，可以带上遮阳帽或者是打上遮阳伞，另外还要使用一些补水保湿比较好的护肤品。
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Q:我这段时间准备做三点式双眼皮手术，我特别担心有风险，三点式双眼皮手术风险？（女，28岁）
A:三点式双眼皮手术一般是有风险的，通常会导致出现一些不良反应。 在做双眼皮的时候，如果操作不当很可能会导致术后出现红肿的现象，可以配合医生适当的服用一些消炎的药物进行改善，避免导致红肿的症状加重。另外有可能会出现刀口不整齐，对合不良的现象，也有可能会造成一只眼睛大或者一只眼睛小的不良现象。 在做双眼皮手术的时候，需要到正规的美容整形医疗机构进行，避免导致出现不良反应。
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Q:我怀孕五个多月最近胸部老流水是怎么回事？
A:你好，你这是存在乳头溢液，出现乳头溢液，有可能存在乳腺增生或者泌乳素增高，甚至是乳腺癌，所以这当然是需要到医院进一步检查的，需要检查明确病因后积极的治疗，你可以做一下乳腺彩超检查，抽血化验一下性激素六项，如果检查结果中存在泌乳素增高的话，还需要进一步做垂体磁共振，看看有没有垂体瘤。
汪洋 主任医师 整形外科
Q:我的妹妹还没有结婚，但是她却一直很胖，特别是她的腿上肥肉特别多，她现在很想溶脂减肥，我想问一下打这个针有什么副我作用吗？
A:溶脂针最常见的副作用是头晕，另外还有一部分人打完这个针后会出现肿胀、瘀伤、疼痛，还有的人会皮肤坏死发炎、色素沉着等。建议您到专业的医疗美容医院进行详细的咨询。一般来说，溶脂针的副作用不大。副作用是皮肤突然失去脂肪和支持。皮肤会松弛，所以应该结合皮肤补品。
汪洋 主任医师 整形外科
Q:昨天我身体不舒服，一直上班的时候腰疼，腿还一直酸，就去拔了下罐，然后我的身上就拔出了水泡，这个拔罐的水泡多久能消啊？
A:你的身上拔罐拔出来水泡可以局部水泡可以用碘伏消毒，然后用无菌注射器针头去除，然后用百多邦包扎，以防止感染。每两天换一次药。如果伤害不深，它可以愈合两周。这段时间内你不要吃辛辣刺激性的食物。加强自己锻炼，多吃点新鲜的水果和蔬菜。
汪洋 主任医师 整形外科
Q:我其实长相还可以，但脸部有点小瑕疵，眼是单眼皮，鼻子不算太挺，我看到别人在做脸部微整形，因此我也想尝试下这种手术，想让自己变得更好看些，但又不知道得花多少钱，因此来询问下。请问整容多少钱韩国全脸？
A:病情分析： 韩国的整形技术是很成熟和先进，毕竟是整形大国。但是韩国的整形医院每一位院长擅长的项目都不一样。而且每家医院做的项目也不同，如果考虑综合性的医院，一定要选大型的医院。大型的整形医院安全有保障，好的院长做效果有保障。而且每位院长的审美观不同。您要选择医院的话，就多预约几家医院，多走访几家。 指导意见：水是非常的忌的，刀口一定不要沾到水，尤其是夏天，千万不可以用水去清洗伤品以及伤口附近的污物，只可以使作消毒巾或者专用的药棉去轻轻的擦，不可以盲目的自己动手去动。整形以后，找一个舒适的环境让自己休息，不仅仅有利于身体的恢复，也对整形的结果会有作用，有些朋友整形以后，迫不及待的要出门，其实这不是非常的不对的，应该休息几天以后再出门，以免伤口发生意外。不要吹风，不管是空调还是什么风都需要注意，在手术刚结束的时候，尽量的不要被风吹到，这样利于伤口的恢复，即使是夏季开空调，也不要让空调的风对着人吹。