你好，如果你想要减掉小腿肌肉，建议你还是要注意运动，你可以在运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你运动完之后还是需要按摩腿部，或者使用热水泡泡腿部，能够防止再次形成腿部肌肉。多做一些拉伸性的运动。体育运动前后都要充分拉伸肌肉，避免肌肉堆积。
时间：2022-10-05 13:25:20
身高177cm，上身比较瘦，但是小腿和大腿差不多粗了，虽然不是特别粗，但是影响美观，主要是腿肚比较大，而且都是肌肉。小腿肌肉粗壮怎么减？
擅长：毕业于大连医科大学医学美容专业硕士学位，从事医疗整形美容行业...
你好，如果你想要减掉小腿肌肉，建议你还是要注意运动，你可以在运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你运动完之后还是需要按摩腿部，或者使用热水泡泡腿部，能够防止再次形成腿部肌肉。多做一些拉伸性的运动。体育运动前后都要充分拉伸肌肉，避免肌肉堆积。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:我昨天刚做了隆鼻手术，出现了肿胀的现象，请问隆鼻72小时后开始消肿吗？（女，23岁）
A:隆鼻手术后，72小时能够开始消肿，有些患者48小时之后就会出现消肿的现象。 患者做完隆鼻手术之后，24小时之内会出现肿胀的现象，此时不需要过于担心，如果没有出现明显的身体不适，也无需进行特殊的治疗，患者可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物。通常72小时之后就会开始消肿，有些吸收能力比较好的患者，48小时就会消肿。 术后三天左右，患者需要进行热敷，促进局部的血液循环。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:我对自己的鼻子形状不是特别的满意，所以就进行了玻尿酸隆鼻，我朋友说有可能需要用手捏，玻尿酸注射后需要用手捏吗？（女，26岁）
A:玻尿酸注射后一般不需要用手去捏，否则很有可能会影响到鼻子的形状。 玻尿酸注射通常能够起到面部填充的作用，一般对于脸颊凹陷以及太阳穴凹陷能够起到改善的作用，并且还可以起到隆鼻的效果，可以使鼻子看起来更加的立体，但是在进口过尿酸注射后一周以内并没有用手去捏，否则很有可能会影响到鼻子的形状。 平时要注意饮食清淡，另外还要避免鼻子受到碰撞或暴力，否则很有可能会影响到鼻子的形状。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:我出现了脸上有泪沟的现象，所以想注射玻尿酸进行治疗，玻尿酸能打泪沟吗？（女，25岁）
A:玻尿酸通常是可以打泪沟的，并且也可以通过自体脂肪填充的方法进行改善。 玻尿酸填充泪沟一般效果是比较好的，玻尿酸属于人体皮肤的一部分，注射玻尿酸后通常能够改善局部皮肤缺失的现象，能够起到填充的作用，从而改善泪沟的情况，并且也可以通过自体脂肪填充的方法进行治疗，通常会将体内多余的脂肪吸出体外，然后注射到泪沟部位，也有助于改善泪沟的情况。 在日常生活中一定要做好面部的护理工作，多使用一些补水类的护肤品。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:我脸上虽然不长痘但是有很多白色的脂肪粒，让我很苦恼想彻底去除，请问如何除去脂肪粒？（女，34岁）
A:可以使用激光的方法可以除去脂肪粒，这个方法效果显著。 脂肪粒的出现一般是由于皮脂腺堵塞毛孔而导致的，使用激光的方法可以除去脂肪粒，手术过程中，医生会使用相应过程的激光，对脂肪粒部位的皮肤进行照射，激光会产生一定的热量可以溶解阻塞毛孔的皮脂腺，使毛孔的排泄更加顺畅，这样就可以达到去除脂肪粒的目的。这种方法手术的时间短，产生的疼痛比较轻微，并不会对皮肤造成严重的灼伤，安全性是比较高的。 建议:术后保持手术部位的清洁卫生，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:我皮肤上的疤痕出现了颜色深的现象，担心会出现色斑的现象，疤痕颜色深淡化的方法是什么？（女，31岁）
A:疤痕颜色深淡化可以选择白瓷娃娃的方法改善，必要时需要进行果酸换肤。 白瓷娃娃通常需要进行清洁面目，并且需要通过激光祛斑亮白皮肤，同时能够起到祛斑美白嫩肤的效果，同时还可以紧致皮肤收缩毛孔，使皮肤看起来比较的光滑细腻。并且通过果酸换肤也可以把多余的角质层剥脱，能够改善毛孔粗大，能够让皮肤变亮。 平常避免经常吃辣椒或者是经常熬夜，保持良好的作息习惯，控制好自身的情绪。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:我最近这段时间发现自己的胳膊上出现了特别多的毛发，想要脱毛治疗，胳膊脱毛需要多少钱？（女，28岁）
A:胳膊脱毛大概需要2000元到3500元左右，每个医疗机构配备的设备不同，所以价格也会受到一定的影响。 如果在脱毛的时候选择比较正规的美容整形医疗机构，而且设备比较先进，价格也会相对的贵一些，可能需要3500元左右，脱毛的效果也比较好，对皮肤的损伤也会相对的小一些。但如果选择小型的美容整形医疗机构，价格可能在2000元左右就能够完成脱毛。可以根据自身的经济状况，选择不同的方式。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:因为从小就是单眼皮，看起来眼睛很小，像一个眯眯眼一样，导致我很自卑，我想去做双眼皮手术，双眼皮全切和埋线有什么区别？（女，26岁）
A:对于上睑皮肤比较薄、皮肤不松的患者来说，可以选择埋线。但是对于上眼皮比较臃肿、上睑皮肤松弛下垂的患者来说，做全切的双眼皮就可以了。 双眼皮手术是中国人比较喜爱的一项美容外科手术，一般医生会根据患者的具体情况以及患者的要求，来设计出最符合的手术方式。对于上睑皮肤比较薄、皮肤不松的患者来说，可以选择埋线的方式来做双眼皮，当然也可以选择全切的方式来做双眼皮。但是对于上眼皮比较臃肿、上睑皮肤松弛下垂的患者来说，医生一般都不会建议患者做埋线的双眼皮，都会建议患者就仅仅做全切的双眼皮就可以了。 埋线双眼皮和全切双眼皮有什么区别，埋线双眼皮即使是上睑皮肤比较薄、皮肤不松弛的患者做了埋线双眼皮之后，也有可能会出现埋不住的可能性，而且可能性比全切的时候肯定是要大一些。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:前天我才刚刚到医院做了脂肪填充，今天想要喝些椰子汁，做完脂肪填充可以喝椰子汁吗？（女，31岁）
A:做完脂肪填充一般可以喝椰子汁，不会对局部产生不利的影响。 椰子汁是现在生活中比较常见到的一种饮品，一般不会产生副作用，而且也没有太大的刺激性。做完脂肪填充后，在饮食上主要是避免吃一些油炸油腻和辛辣刺激性食物，很可能会对恢复产生不利。脂肪填充可以丰胸，也可以垫鼻梁。 脂肪填充后要注意局部的清洁和护理，可以每天使用消毒药水擦拭，但是短时间内不能受到挤压和碰撞，容易引起变形。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:自打小就爱扁桃腺发炎体弱多病在当地市级医院就诊，曾到省级医院就诊各项实验室化验都做了均正常，每次得病就输液体或吃中药无过敏史及遗传病，小孩面黄肌瘦是何种原因是什么？
A:小孩儿面黄肌瘦，考虑是脾胃消化不良，脾胃虚弱导致的临床上的表现。根据中医基础理论，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱时气血生化不足，身体营养缺乏，所以就会出现面黄肌瘦的情况。治疗上可以口服一些健脾胃的药物，例如参苓白术散、人参健脾丸、启脾丸、山楂丸、健胃消食片等。此外，从西医上考虑，不排除小孩有缺锌的可能，缺锌也会出现饮食不好、消化不良等情况，建议到正规的医院做微量元素检测，根据检查结果对症治疗。
郭云莉 副主任医师 整形外科
Q:去太原华美美容医院做雀斑，想知道太原华美美容怎么走？这家医院消费贵不贵？
A:雀斑是常见于面部的一种褐色点状色素沉着斑，日晒可以加重和促发本病。主要是防止暴晒，阳光紫外线会加重雀斑的生成，外出时使用遮光剂，主要还是通过物理治疗方法激光治疗雀斑。在长治路229号高新国际A座旁