您好,通常说人在30左右骨密度达到最高，除了多吃含钙的食品，如牛奶，虾皮什么的，最重要的是要进行负重运动，人不负重运动，骨骼将退化，钙会流失，骨密度减小。所以从现在开始到老，好好锻炼吧。最好的办法就是在专业健身教练的指导下，进行练习。建议好好锻炼.
时间：2022-11-19 19:57:18
身体一直很瘦。从十八岁以后身体基本没啥发育，骨骼细，身体瘦，一直很苦恼。不晓得到底有什么方法可以增重，不晓得为啥子就吃不胖，那么请问一下骨骼粗的人好吗？
擅长：孙莉，女，现就职于东营胜利油田中心医院整形美容外科担任主任医...
您好,通常说人在30左右骨密度达到最高，除了多吃含钙的食品，如牛奶，虾皮什么的，最重要的是要进行负重运动，人不负重运动，骨骼将退化，钙会流失，骨密度减小。所以从现在开始到老，好好锻炼吧。最好的办法就是在专业健身教练的指导下，进行练习。建议好好锻炼.
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我这几天鼻子上了长了很多小疙瘩，我说是粉刺，我爱人说是黑头，我想咨询一下粉刺和黑头有什么区别？（女，33岁）
A:粉刺分为黑头粉刺和白头粉刺，所以黑头也是粉刺的一种。 黑头表面呈黑色或稍微凹陷。粉刺大多数位于额头和下巴处，且是由于患者皮肤油脂分泌过多，导致正常毛孔无法排除分泌物的现象而形成，患者可以使用带颗粒的洗面奶清洗面部皮肤，有效去除粉刺。而黑头主要位于鼻部，其是由于毛孔内分泌过多的油脂，在接触空气后氧化形成黑点，通常可以使用水杨酸等产品进行治疗。 建议治疗期间需要忌食甜食、油腻性饮食，而且需要忌食辛辣、刺激性饮食，保持大便的通畅。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我在生产之后出现了副乳，总感觉副乳越来越严重，副乳越来越严重了要怎么办？（女，33岁）
A:副乳越来越严重了一般可以通过副乳切除手术的方法进行治疗，以达到让副乳消除的效果。 需要做副乳切除手术，建议到三甲医院的整形科，通过手术的方法将副乳切除，然后利用美容缝合的方法进行缝合，可以起到术后疤痕不明显的效果。通常三甲医院的医师技术比较娴熟，可以降低手术过程中出现的风险。 做完副乳切除手术以后要保持局部皮肤的清洁干爽，并且不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响到创口部位的恢复。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:哺乳期过后我的乳房出现了大小不一的症状，想要到医院检查，两边乳房大小不一样怎么办？（女，36岁）
A:两边乳房大小不一样可以到医院做手术治疗，比如抽脂手术或者是脂肪填充。 乳房大小不同可能是哺乳期过后出现的，可以针对比较小的一侧乳房做脂肪填充，脂肪填充之后能起到支撑的作用，有效的使乳房变大，或者是在局部注射玻尿酸。另外也可以针对比较大的一侧乳房进行抽脂手术，脂肪量减少之后局部的支撑力会明显下降，乳房会变小。 平时还要多做胸部按摩，可以针对比较小的一侧胸部，按摩可以促进局部血液循环，使乳腺发育。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我昨天到医院去做了假体的隆鼻手术，但做完后鼻子比较肿，做完假体鼻子怎么快速消肿？（女，23岁）
A:做完假体鼻子一般可以通过局部冷敷的方式消肿，5天后也能够通过热敷的方式帮助消肿。 通常在做完假体鼻子的5天内，由于病情还正在发作期间，此时通过冷敷的方式能够减少局部的淤血出现，也能够减轻肿胀的程度持续变大。5天后病情已经发作完成了，此时通过热敷的方式能够促进局部的血液循环，利于淤血的吸收，减轻肿胀感。 恢复过程中通常需要注意鼻部卫生清洁，不要让伤口沾水，避免外力碰撞鼻部。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我前两天刚刚做了眉毛，现在已经结痂，但是还没有脱落，刚做的眉毛多长时间脱落？（女，29岁）
A:刚做的眉毛通常会在一周左右脱落，通常与自身的体质有一定的关系。 纹完眉毛以后会导致眉毛的部位出现轻微肿胀的情况，通常在三天到四天左右能够结痂，在一周左右可能会逐渐的脱落。如果自身的体质比较好，新陈代谢比较快，脱落的时间也会比较早一些，但是如果自身的体质比较差，新陈代谢比较慢，可能会延长脱落的时间。 恢复期间需要注意局部皮肤清洁，短时间内最好不要碰水，以免出现感染的情况。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:由于面部长了好多个痣，后来我进行了激光点痣治疗，但是我有化妆的习惯，点了痣多久能化妆？（女，30岁）
A:点了痣可能需要15到30天左右的时间才能化妆，具体的时间需要根据个人的体质以及日常的护理来决定。 如果个人的体质比较好，吸收的能力比较强，可以在短时间内得到恢复，大概需要15天左右就可以化妆，个人的体质比较差，吸收的能力比较弱，恢复的时间会比较长，可能需要30天左右的时间才可以化妆。 在点痣以后要保持局部清洁干燥，避免局部过早的沾水，也不要用手去抠挠，以免导致结痂过早的脱落，引起局部留疤的情况发生。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子外观不是特别好看，想要通过整形的方法来进行改，鼻整形打玻尿酸好还是手术好？（女，38岁）
A:鼻整形打玻尿酸以及整形手术都比较好，主要是根据求美者的意愿来进行选择。 鼻部整形通过注射玻尿酸可以增加鼻子的美观度，让鼻子看起来更加饱满，但是玻尿酸可能维持时间不是特别长，经过一段时间之后，就会被人体组织吸收。整形手术主要是通过隆鼻手术，采取自体脂肪填充或者是异体组织填充，来进行改变，维持时间比较长，但是收费价格比较高。 选择适合自己方式来进行整形，才能用来提高鼻子美观度，提高脸型外观。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我眼睛有些不好看，想要割双眼皮，朋友说会出现肉条期的情况，割双眼皮肉条期多久？（女，25岁）
A:割双眼皮肉条期一般在三个月左右，多数能够自行恢复。 在割双眼皮之后有可能会出现双眼皮肿胀以及疼痛的情况，多数在经过一段时间之后能够自行恢复，从而使眼睛看起来更加漂亮美观。但若在三个月之后双眼皮还没有完全恢复，则有可能是双眼皮失败所造成，需要及时到医院进行双眼皮修复手术进行治疗。 在割双眼皮之后也要注意做好术后的护理措施，尽量不要用脏手揉眼睛，而且也要注意保持充足的睡眠。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:下巴形状不是特别好看，我觉得影响了美观，想要注射玻尿酸来治疗，玻尿酸下巴打几支？（女，24岁）
A:玻尿酸下巴需要注射一支到两支左右比较好，需要根据下把形状来决定。 下巴线条不流畅或者是轻微凹陷和后缩之后再注射玻尿酸时一支即可改善，先天性下巴发育不良可能会出现下巴比较短，会影响脸部形状，在注射玻尿酸时用药量比较大，一般需要注射两支。玻尿酸主要是通过皮下注射点进行治疗，可以直接使药物进入真皮层或者是筋膜层。 注射玻尿酸之后还需要做好脸部皮肤保护，最好使用消炎药水擦拭，能减少注射部位受到感染。
孙莉 主任医师 整形外科
Q:我身体肥胖的情况不是很严重，所以我想要通过局部瘦身的方式来改善，可以局部瘦吗？（女，23岁）
A:可以局部瘦，可以通过溶脂针或者是做抽脂手术，使身体局部变瘦。 如果是注射溶脂针在局部注射，选择适合自己的注射量，这样能有效避免身体脂肪增长速度过快。通过抽脂手术选择适合自己的抽脂量，在瘦身的过程中，要根据体质选择适合自己的瘦身方案，在治疗期间要注意皮肤变化，可以多外出运动，能起到增强体质效果。 在局部变瘦的过程中也要多外出运动，通过有氧运动也能起到燃烧脂肪效果，避免脂肪增长速度过快。