减肥适合喝酸奶。酸奶中含有一些细菌，可以促进消化系统的健康，减少腹胀和便秘，使你的胃看起来更平。乳制品和钙也有减肥的作用。在不增加饮食总热量的情况下，增加饮食中钙的摄入量可以显著降低体内脂肪的比例，降低肥胖的可能性。
时间：2022-10-06 05:35:15
我的女朋友今年22岁了，自从跟我在一起之后，她一直觉得她自己很胖，然后就想要减肥，她为了减肥连自己最喜欢喝的酸奶都不喝了，所以想问一下减肥适合喝酸奶吗？
擅长：所健鹏医生 职业经历：曾多次游学于北京、上海、韩国等地，并...
减肥适合喝酸奶。酸奶中含有一些细菌，可以促进消化系统的健康，减少腹胀和便秘，使你的胃看起来更平。乳制品和钙也有减肥的作用。在不增加饮食总热量的情况下，增加饮食中钙的摄入量可以显著降低体内脂肪的比例，降低肥胖的可能性。
所健鹏 主治医师 整形外科
Q:我的身体出现了严重的肚子肥胖症状，到医院做了抽脂，瘦肚子，做完抽脂需要忌口多久？（女，28岁）
A:做完抽脂大多数需要忌口一个月左右时间，有利于局部损伤组织快速修复。 腹部抽脂通常需要将局部多余脂肪环吸抽出，术后可以达到瘦肚子效果，改善局部比较肥胖和赘肉较多症状，抽脂后的一个月之内，要避免吃辣椒和辣酱以及海鲜类的食物，有可能会使伤口出现过敏或是发炎。 恢复期间饮食要以清淡和营养为主，避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会使局部损伤组织出现充血量加重，减少活动量，多注意休息。
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Q:我的眼睛一直是单眼皮，导致眼部看起来不够美观，做了割双眼皮手术，割双眼皮可以吃土豆丝吗？（女，32岁）
A:割双眼皮通常可以吃土豆丝，要避免吃辣性的土豆丝。 土豆丝里面含有维生素和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于补充体内所需营养物质，通常并不会使双眼皮的恢复受到影响，恢复期间肿胀长时间难以消退时，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，还有利于防止伤口部位出现感染。 平时要避免用手抓挠眼睛，手上含有多种细菌和病毒，保持局部卫生，可以用碘伏或是生理盐水清洗，加快伤口组织愈合。
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Q:我刚去医院做了隐形牙套，但是发现不贴合，隐形牙套不贴合怎么办？（女，25岁）
A:隐形牙套不贴合可以去当地的牙科医院先检查出不贴合的原因，再做针对性的治疗。 牙套就是用来矫正的，一开始有缝隙是正常的。另外要关注自己是否有牙龈发炎，因为是牙龈发炎弓起的牙龈弹性变差，与牙结石或者软垢长期刺激牙龈导致,需要洗牙清除牙结石，然后上药消炎，牙龈会慢慢恢复正常。应该及时咨询治疗医师。先要找到不贴合的原因，是因为初戴不贴、随着时间推移和使用会逐渐贴合。 牙齿矫正注意事项，保持口腔干净，避免咀嚼大块，较硬的食物。需要定期去做牙齿复查。可以多吃一些水果蔬菜。
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Q:因为我的脸比较胖，所以我前两天刚刚打了瘦脸针，现在有些肿胀，打过瘦脸针要注意什么？（女，32岁）
A:打过瘦脸针通常需要注意多休息，而且还要保持饮食清淡。 打完瘦脸针以后不要对局部进行按摩，否则很有可能会出现畸形的情况，也有可能会导致两侧的脸颊大小不一样，而且要避免从事重体力劳动或者是有剧烈的运动。在饮食上要以清淡为主，不可以吃辣椒等刺激性的食物，也要避免嚼口香糖或者是吃肉干，否则都会影响到效果。 瘦脸针通常属于有创操作，因此要注意保持伤口部位干燥，短时间内不要洗脸。
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Q:这一段时间我的眼部长了很多的黑眼圈，一直都没有去除掉。顽固黑眼圈怎么去掉？（女，46岁）
A:顽固黑眼圈可以使用维生素E淡化，也可以做激光来去除。 顽固黑眼圈和不良的生活习惯有密切关系，当长时间看电子产品，还有睡眠不足的时候会出现眼部有黑眼圈，眼部有黑眼圈也有可能是肾虚方面的疾病引起的，最好到医院做一个针对性的检查，明确了黑眼圈的形成，然后再对症治疗。激光可以达到皮肤深层，能够击碎皮肤深层的黑色素颗粒，可以改善顽固黑眼圈。 平常生活中还要多做眼部的按摩，按摩可以促进血液循环，对黑眼圈有一定的改善作用，在平常生活中要避免熬夜。
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Q:我的鼻子特别的难看，属于大蒜鼻，想要使大蒜鼻变成高鼻梁，怎么把大蒜鼻变成高鼻梁？（女，26岁）
A:把大蒜鼻变成高鼻梁可以通过蒜头皮整形手术方法进行改善，术后有很好的效果。 蒜鼻头整形手术主要是将鼻头多余的骨组织和软组织去掉，然后使用各种材料对鼻部进行美容修补，再进行聚拢缝合，术后可以使鼻子变小变得挺拔，从而增加面部的美观。如果患者鼻部有鼻翼宽大的现象，在手术时可以根据情况切除部分的鼻翼组织。 患者最好选择到当地正规的到医院进行手术，这样可以保证手术的安全性，术后要做好局部护理工作。
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Q:我身体上长了很多的汗毛，准备去做脱毛，不知道哪些方式比较好，请问女生身上汗毛多怎么办？（女，21岁）
A:根据身上汗毛是否需要永久去毛，可以用电动剃须刀和机关去除。 如果只是短期的脱毛，可以用电动剃刀脱毛，用电动剃刀脱毛的时候，注意选择那些刀头设计合理的剃刀，这样的产品不容易刮伤皮肤。脱毛以后一定要记得做护肤处理，比如用天然芦荟汁在手臂上进行涂抹，再涂上润肤霜润肤。想要永久脱毛可以用激光脱毛，激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长能量脉宽，激光便能穿过皮肤表层到达毛发的根部毛囊，破坏毛囊组织，从而使毛发失去再生能力，一般需要经过四次对毛囊的光破坏达到彻底去除毛发。 建议做脱毛以后要注意脱毛部位的护理，避免出现感染等情况
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Q:初中开始就一直近视，一直都是戴眼镜，上周到大医院做了一些检查，医生说我可以做激光手术，那个时候有给我介绍过晶体植入手术和飞秒激光，晶体植入和全飞秒哪个好？
A:您好，可能是因为长期劳累，熬夜，用眼过度，缺乏运动，导致了眼轴变长，出现了近视。建议，度数稳定两年以上，身体没有什么问题，实在是不想戴眼镜，要先去医院眼科检查，要根据检查结果和你自己的意向，以及经济情况来决定手术方式，上面两种手术方式技术都非常成熟，并发症不多。人工晶体植入它是可逆的，对毒树的要求范围非常大，但价格也比较高，一般情况在3~5万左右。
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Q:增一点点,也不是酒糟鼻,到底什么原因啊,我不知道这两次是我捏大的还是什么原因(还有去年做完手术后脸先肿了,后来消肿之后就出现法令纹,人中也变突出了,几个阶段都有照片为证)我才20岁.现在基本上跟去年没长包的时候是两个人了,谁能解决或者是有同样遭遇的都来回一下,如有医生能讲出原因的并给出解决方案的,重金酬谢。请问做了鼻翼缩小上提手术,大半年还原了怎么办？
A:病情分析： 根据你所说的情况，你做的是鼻翼缩小上提手术，基本属于美容整容类手术，就是其目的是为了美观而进行的面部修正、改良手术。这种手术是分很多类型的，你这种基本属于没有添加材料的，其变形率和反弹率是很高的。根据不同人的体质，也要看这个人是不是适合做较大深入的整形手术。如：刚刚做过整容手术的超女死亡案件就炒得沸沸扬扬。所以还是有一点风险性的。 指导意见： 建议： 1如果你要想持久一点的整形方法，就不是目前你这种术式，要换成其他垫材料的手术。你可以考虑做一下这种类型的手术。 2如果不想做大型、垫材料的手术，那么反弹率肯定很高，这是他的局限性，可以选择其他方式。
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Q:以前骑车的时候直接摔到了腿部，而且我的腿部就出现了一块疤痕，现在直接疤痕就勾出了皮肤的表面，所以想要使用治疗疤痕的药物来治疗一下大概不知道多少钱，疤复平多少钱？
A:治疗疤痕的药物种类其实还是比较多的，而且它的包装或者是规格都是不一样的，都会影响到它的价格，一般从几十块钱到上百块钱不等，所以在出现疤痕的时候，在早期可以使用疤痕膏外用涂抹。如果是年限比较多，或者是增强型的疤痕治疗的时候，也可以通过注射或者是使用激光治疗。